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#264 50代女性「自分を大切にする。とよく耳にしますが 実際どう大切にしたら良いですか？」

06:22
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AI目次
「自分を大切に」その真意とは？
心と体を守る具体的なアクション
1日1分！内なる声に耳を傾ける
無理をしない！自分軸の取り戻し方
「疲労の兆候」に気づく訓練とは？
#お悩み相談 #内観 #自分を大切にする #ケア #自分との対話
毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』
田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！
  1. 06:22
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    50代女性「自分を大切にする。とよく耳にしますが 実際どう大切にしたら良いですか？」

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avator
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毎日10分『50代から自分サイズで生きるアイデア』

田中千絵（デザイナー/文筆家）。『卒母のためにやってみた50のこと〜がんばる母さんやめました』大和書房さんから絶賛発売中です！

デザイナーの田中千絵が、毎日10分発信する『50代から自分サイズで生きるアイデア』。いろいろ抱えながちなな悩める中年期。毎日さまざまなテーマから得たアイデアを10分お話していきます。一緒に考えながら、のんびりいきましょう。

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