AI目次
「食べるから太る」はもう古い?
理想の食事リズムを見つけ出す方法とは?
生理前やストレス時の食欲、どう対処する?
私の定番朝ごはん、納豆卵味噌汁の秘密
健康的な食事で心と体の変化を実感する
こはる/本当の自分に出逢う旅
こはる(おなお)
  1. 00:35
    1.

    タイトルコール

  2. 09:40
    2.

    食べること

  3. 01:11
    3.

    さいごに

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avator
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こはる/本当の自分に出逢う旅

こはる(おなお)

中途半端な田舎ぐらし。
語れる資格なし。
誰にでもできる仕事遍歴。
な、平々凡々に生きてきた48歳のわたし。

50歳のカウントダウン期間に入っていると気づいた時、
将来の不安が押し寄せてきた。

このチャンネルでは、自己肯定感マイナスの何処にでもいる平凡パート主婦が、人生をワクワクするものに変えたいと足掻き考え成長する姿をお届けしていきます。

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