AI目次
朝の1時間を有効活用する方法
朝の運動で得られる効果とは?
前向きな朝を始めるためのコツ
夜習慣の見直しで朝が変わる
充実感を得る朝のルーティン
こはる/本当の自分に出逢う旅
こはる(おなお)
  1. 00:32
    1.

    タイトルコール

  2. 07:05
    2.

    朝から動く効果

  3. 00:50
    3.

    おわり

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avator
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こはる/本当の自分に出逢う旅

こはる(おなお)

中途半端な田舎ぐらし。
語れる資格なし。
誰にでもできる仕事遍歴。
な、平々凡々に生きてきた48歳のわたし。

50歳のカウントダウン期間に入っていると気づいた時、
将来の不安が押し寄せてきた。

このチャンネルでは、自己肯定感マイナスの何処にでもいる平凡パート主婦が、人生をワクワクするものに変えたいと足掻き考え成長する姿をお届けしていきます。

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