好きじゃないけど必要なら出来る
AI目次
意外な息子の成長物語鶏むね肉神話に終止符無理なく続ける秘訣とは？嫌いな物克服への気づき柔軟な心で未来へ2025年3月
- AI目次意外な息子の成長物語鶏むね肉神話に終止符無理なく続ける秘訣とは？嫌いな物克服への気づき柔軟な心で未来へ
右脳がスマホ依存の鍵を握る🔑
AI目次スマホ依存の驚くべき実態とは？右脳が誘う危険な快楽の罠スマホとの上手な付き合い方とは？デジタルデトックスで得られるものあなたもスマホ依存から解放されるか？入学準備
AI目次入学準備、親の財布事情は？大学進学、車の必要性とは？安全運転サポート、親の役割は？親自身の成長と学びの重要性大学入学準備、皆さんの経験は？アラフィフの学びは泥臭い！？子供からの意外な教え
AI目次アラフィフの学びは泥臭い？子供から学ぶ意外な教えとは？伝える勇気と行動力の重要性インスタ発信への活かし方とは？新たなチャレンジへの一歩を踏み出す予定を詰め込みすぎて自爆する話。
AI目次予定詰め込みすぎるとどうなる？パンクを防ぐための2つのリスト心の余裕を作るための秘訣未来を見据えた予定の立て方幸せな1日を過ごすために50代の自分を想像する、お話。
AI目次50代目前、人生の転換期を迎えて子育て終了、新たな自分探しの旅へ自分の軸を確立、自立した生き方とはワクワクする学び、継続の秘訣とは？50代からの挑戦、未来への展望1日充実感に包まれて生きる方法のお話。
AI目次朝の1時間を有効活用する方法朝の運動で得られる効果とは？前向きな朝を始めるためのコツ夜習慣の見直しで朝が変わる充実感を得る朝のルーティン昔は食べるから太る、と思っていた話。
AI目次「食べるから太る」はもう古い？理想の食事リズムを見つけ出す方法とは？生理前やストレス時の食欲、どう対処する？私の定番朝ごはん、納豆卵味噌汁の秘密健康的な食事で心と体の変化を実感する次男の高校生活、親としての試練の話。
AI目次次男、高校生活で苦悩不登校、その背景とは？自ら問題解決へ踏み出す親の心得、見守る大切さ卒業、そして親の成長
2025年2月
48歳の頭の中はぐちゃぐちゃ、な話。
AI目次48歳女性の思考整理法を伝授10分で完了！思考整理術とは？時間がないあなたへの救世主夢がないと感じたあなたへ40代女性の幸せな生き方とは？女子グループにありがちな話。
AI目次女子グループの闇、あるある話高齢女子のグループで見た現実一体なぜ？敵を作り団結する理由理想の関係性とは？自分らしい生き方を選択する勇気夫婦関係を考え直す、お話。
AI目次夫婦喧嘩のネガティブ感情と向き合うネガティブ感情をどう受け止めるか？ネガティブからポジティブへ転換は必要？リスナーからのコメントへの感謝と回答明日への希望と感謝の言葉ずっと続けた事を辞めたお話。
AI目次朝のスマホ習慣の見直しはできたか？不要なルーティンを断捨離する方法とは？パーソナルジム通いをやめた理由とは？本当に必要なルーティンを見極める方法幸せな一日を過ごすヒントとは？子供に思い出させてもらえた事。
AI目次祝日勤務と家族の変化、新たな決意ダイエット成功体験の再確認長男の変化から得た気づき逃げていた自分と3月の目標家族と視聴者と共に目指す変化朝早く起きてる事に対してくる質問、のお話。
AI目次朝4時半起床の生活、その秘訣とは？毎朝ウォーキング継続のポイント朝型・夜型、タイプ別戦略とは？体内時計に合わせた理想の過ごし方朝活の効果と、これからの展望48歳からの新しいチャレンジ、の話。
AI目次48歳、新たな学びへの挑戦健康を意識した食生活の重要性家族の健康を守る覚悟食の選択における葛藤と解決策幸せな食卓への第一歩我が家の今年の出費が恐ろしい、お話。
AI目次我が家の恐るべき年間出費とは？無計画夫婦の車の買い替え騒動次男の大学進学と重なる出費の波視聴者からの共感の声に答える計画性と自由な生き方のバランス私には夢がないのか？と感じたお話し。
AI目次夢がないと感じた朝の独白書き出せない願望リストの謎制限を解き放つ、心の声リスナーからの共感とエール未来への希望を胸に…ジブリパークとディズニーリゾートの圧倒的な違い。
AI目次ジブリパーク初体験！意外な感想とは？勝手な思い込みを捨てて、行動開始ジブリパークとディズニー、決定的な違い驚きの価格で感動体験！キキの部屋へ新たな挑戦への一歩を踏み出すきっかけ昔は楽しかったバレンタインが、いまは…な、お話。
AI目次バレンタインの過ごし方、今年はどう？高級チョコより大切なものとは？実は今日、特別な予定があるんです！直前になって憂鬱になる心理とは？インスタライブでその様子をお届け