VoicyオリジナルNEW
コンテンツを探す
  1. TOP
  2. ライフスタイル
  3. メンタル・心理学
  4. やる気に頼らず、整えて進む朝🌿

#86 ピラティス的に見る「やる気が出ない体」

08:39
73再生
もっと読む
AI目次
「やる気が出ない体」の意外な真意
無意識に緊張？体のブレーキサイン
神経が緊張モードになるメカニズム
ブレーキを緩めるピラティス的対処
動ける体を取り戻すための新習慣
#自律神経 #セカンドキャリア #ピラティス #体の声 #やる気が出ない #呼吸を整える #朝のVoicy #整えながら進む #水野亜彩子 #心の身体
やる気に頼らず、整えて進む朝🌿
水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター
  1. 00:33
    1.

    オープニング

  2. 07:22
    2.

    ブレーキがかかっている体に、アクセルを踏ませようとしない

  3. 00:46
    3.

    エンディング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
avatar
ハッピーえっちゃん
2月10日
朝からうまく行かないことが続いて気持ちが少し凹んでいましたが、あさこさんのお話を聞いて深い呼吸をして少し気持ちが落ち着いてきました。
ありがとうございます😊
返信
avatar
水野　亜彩子【プロサーファー / ピラティスインストラクター】公式アカウント
2月17日
ハッピーえっちゃん、連絡が遅くなりすみません😢
聞いてくださり、ありがとうございます✨
今日も良い1日になりますように☺️

やる気に頼らず、整えて進む朝🌿

水野 亜彩子｜プロサーファー / ピラティスインストラクター

💭 やる気が続かない
💭 不安に揺れる
💭 頑張りすぎてしまう

そんな人へ。

プロアスリートとして走り続けた時間と、
引退後のセカンドキャリアで感じた葛藤。

そしてピラティスを通して見えてきた
「体から整える」という選択。

体が整えば、思考は変わる。
思考が変われば、選択が変わる。

今日を自分らしく始めるための朝の5〜8分🌞

忙しい朝に、少しだけ自分に戻る時間をお届けします🫧

新着の放送