AI目次
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誰にどんなありがとうを伝える？
✴︎子どもたちいつも元気いっぱいでありがとう
✴︎お父さん無性の愛をありがとう
✴︎夫家族のためにいつも一生懸命働いてくれてありがとう
✴︎かのみ先生いつもたくさんの学びと愛をありがとうございます✨
✴︎お友達、たくさん仲良くしてくれて信頼してくれてありがとう😊
「感謝」すること👓
感謝は我慢して受け入れることではなく、辛い時や手伝ってほしいときはしっかり伝えること。感謝と無理矢理の偽物の感謝の境界線はしっかり引く
期待を感謝に変えるとき、
①相手に何を期待していたのか、心がざわついたときはまず自分で聞いて理解してみる👂
②相手がしてくれた小さなことを見てありがとうを見つける
③相手に満たしてもらおうとしていたことを、自分で満たす（相手への期待は自分への鏡である。自分の足りていないところ）
人生は楽園になる🙌
心の状態が良くなり心の温度が上がればダイエットやボディメイクも上手くいく✨
相手への期待を感謝に変えること🫶
期待が大きくなりすぎてしまうと、相手がしてくれたことよりもしてくれなかった事に目が向くようになってしまう損する心のパターンになり、自分のエネルギーまで落としていく⬇️
フィルターを変え感謝に変えると、世界がまるで変わってゆく
今までだったら当たり前で見えなかった部分が見えるようになってくる