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変われないと感じる心の仕組み変化しない自分を強化する行動脳が変化を阻む意外な理由「ない」意識から「ある」意識へ変化の途上にある自分を認める
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確かに心の中ではそう思っていないのに無理やり思い込ませようとしていることあります。
些細な事でも変化に気がつき認めてあげるように意識します❤️
あるあるメガネ🥸で自分の良い方向に
変化した（小さな変化も 過程の努力も）を見つけて認めてあげる✨
ある意識RAS🧠→行動が変化→見える世界が変わる
脳🧠のブレーキがかかっている場合は
変化したらどんなデメリットがあるかジャーナリングをする
今日もありがとうございます🥰
「いつも楽しいBチーム」のとんちゃんより
今自分にある物、変化を見つけながら進んで行きます🫡
セルフチューニング☝🏻
何で私は変わらないだろうと思い込んでることは?
変わりたいのになかなか付かないO脚💦
でも先日美脚骨エステ1回施術で変化したので
変わった脚を認めて、さらに調えていきます🥰
なんで私は変わらないんだろう？と思い込んでいることは？
⬇⬇
📌身体が太いまま、体重が減らない
📌気持ちが目の前の苦しさ二とらわれて、ずっと私は“大変”なのかな？
本当いままたここにぶつかってしまっていたので、明るく前を向かせてもらえました✨
私の未来は心も身体も幸せでしかない🩷