肩の筋肉が切れる『腱板断裂』は、70代だと何人に1人いると思う?
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聞いてくれてありがとうございます☺️
こういった『不安』ないですか?👇
『カラダの将来がなんとなく不安。。』
『慢性的に悩んでる姿勢や痛みがある。。』
『なにから始めたらいいか?わかんない。。』
これらは結論、
『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』
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小さな積み重ねで、この先を変えてこう。
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【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
- 00:091.
はじめに、、
- 06:142.
実は、3〜4人に1人。論文でデータも沢山出てます。。
- 04:153.
最後に、、
コメント

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デスクワークで巻き肩になり、横から見ると二の腕が太くなった様に見えます。
歳を重ねても綺麗な姿勢がいいですよね!