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AI目次
頑張らないセルフケアの重要性とは
継続可能なセルフケア習慣の作り方
頑張りすぎないための工夫とは?
セルフケアと罪悪感の関係性とは
無理なく続けられる方法を模索する
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 06:33
    2.

    『頑張る』ことは本当に素晴らしい。でも生活単位で続けるのなると、、

  3. 02:17
    3.

    最後に、、

コメント

avator
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nyaco
2025年8月23日
いつも寄り添ってくださってありがとうございます😊 やりたいケアがたくさんあって、しかもやった方がいい場所もたくさんで💧‬ どんな風に組み立て? 消化していったらいいんだろ💭って絶賛悩み中でした😅‪‪ 先生の考え方と優しい言葉が沁みます🥺✨ 今ルーティンになってるいるものか 3つあるので、少しずつ新しいものも組み込んでいけたら…と思いました! これからもよろしくお願いします!
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kimi_2525smile
2025年8月7日
いつもありがとうございます🙏😃疑問に思うと深掘りしちゃう方ですが…身体の事はきむ先生が分かりやすく解説してくれるのでほんとに助かってます🤗頑張ってやっていきましょう!っていう先生が多い中、頑張らないセルフケアっていうきむ先生が、私にはとても合ってます。これからも宜しくお願いいたします🍀
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mariko
2025年8月5日
ありがとうございます😂😂
私も生真面目です😅真面目過ぎてなかなかなにかを始められない…⤵️毎日毎日精一杯です😂キム先生の声スゴく癒されます😂😂
話し方お話の内容とっても気持ちいいです(^-^)今日も寝る前にリラックスできました😂ありがとうございました。お休みなさい🌃
返信

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

『カラダの将来、なんとなく心配。』って不安を『論理的に』でも『寄り添って』解きほぐす5分をお届け。

結論『セルフケア』で『自分のカラダは自分で守る』 👆この考え方が不可欠。

それを実践できる場は👇の2つ!

①【きむ先生のオールケアアーカイブ】
→ きむ先生があなたの『姿勢タイプ』を分析!
→ 自分のタイプに合ったケアを『検索』可能!
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(☝︎まずお手軽に始めたい方はこちら!)

② 【きむ先生の月額オンラインレッスン】
→ 『最も深く』セルフケアを学べる場所。
→ この内容を落とし込めれば、完璧。
https://kimsensei.studio.site/
(☝︎本格的に実践したいならこっち!)

小さな積み重ねで、この先を変えてこう。

▪️配信は基本、月・水・金 20時に。

▪️内容は『痛みの取り方』から『健康寿命の伸ばし方』、『カラダからココロを整える』といった所まで幅広くカラダについてお話ししてく予定!

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