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AI目次
健康グッズの使用は問題ないが
効果を最大化する「使い方」
肩こりの原因別グッズ活用法
症状改善への第一歩は「自己理解」
AI同様、使いこなす鍵は自分自身
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)
  1. 00:08
    1.

    はじめに、、

  2. 10:00
    2.

    使うのは全然OK🙆‍♀️ただ結局重要なのは『使い方』

コメント

avator
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ふじ
一昨日
ストレッチポール、テニスボール、100均で買ったツボ押し棒などなどマッサージしたい箇所で使い分けています。
仕事(デスクワーク)中は机の下でこっそり硬式ボールを踏んたり転がしたりして足の裏をマッサージしたり、たまに太ももの下にも入れて圧かけてます😁←きむ先生のオンラインスクールで教わったケア
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)公式アカウント
7時間前
おお!うまく道具活用できてますね👏
シンプルなグッズほど実は汎用性が高いんです😁
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ゆり ゆり
9月11日
10年以上使っているマカロンの形をしたクッションマッサージ機もう2代目、2つのローラーが回ってくれます。廃盤になっているようなので、もう一台予備に購入、私の必需品です😂肩、腰、お尻、足裏、ふくらはぎ、あと内腿が最強に気持ちいいです❤️自動で止まるのでついつい何回もあちこちやってしまいます😊本当にやりすぎ注意です😂
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きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)公式アカウント
9月11日
おお!長年使えているのであれば素晴らしい👏
立派なケアの相棒ですね✨

【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ

きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)

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