TOPライフスタイルヘルスケア・ダイエット【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオみなさんは『健康グッズ』どんなの使ってます?『健康グッズ』に関する僕の見解を。10:08 9月11日 90再生 問題を報告する 再生する シェアする 9/26に『さいたまアリーナ』でやる講座は👇になります!https://www.nhk-cul.co.jp/sp/programs/program_1336686.html肩こりに興味ある方はぜひ🤭もっと読むAI目次健康グッズの使用は問題ないが効果を最大化する「使い方」肩こりの原因別グッズ活用法症状改善への第一歩は「自己理解」AI同様、使いこなす鍵は自分自身 #セルフケア #きむ先生 【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオきむ先生 / セルフケアの専門家(PT)00:081.はじめに、、10:002.使うのは全然OK🙆♀️ただ結局重要なのは『使い方』コメント感想・質問・応援メッセージを書こう ふじ一昨日ストレッチポール、テニスボール、100均で買ったツボ押し棒などなどマッサージしたい箇所で使い分けています。仕事(デスクワーク)中は机の下でこっそり硬式ボールを踏んたり転がしたりして足の裏をマッサージしたり、たまに太ももの下にも入れて圧かけてます😁←きむ先生のオンラインスクールで教わったケア1返信 きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)7時間前おお!うまく道具活用できてますね👏シンプルなグッズほど実は汎用性が高いんです😁 ゆり ゆり9月11日10年以上使っているマカロンの形をしたクッションマッサージ機もう2代目、2つのローラーが回ってくれます。廃盤になっているようなので、もう一台予備に購入、私の必需品です😂肩、腰、お尻、足裏、ふくらはぎ、あと内腿が最強に気持ちいいです❤️自動で止まるのでついつい何回もあちこちやってしまいます😊本当にやりすぎ注意です😂1返信 きむ先生 / セルフケアの専門家(PT)9月11日おお!長年使えているのであれば素晴らしい👏立派なケアの相棒ですね✨
みなさんは『健康グッズ』どんなの使ってます?『健康グッズ』に関する僕の見解を。 11分・9月11日・ 90再生AI目次健康グッズの使用は問題ないが効果を最大化する「使い方」肩こりの原因別グッズ活用法症状改善への第一歩は「自己理解」AI同様、使いこなす鍵は自分自身
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高校時代『太もも太すぎて』流行りのスキニーが履けなくて悩んでだけど、『立ち姿勢』を変えただけで履けるようになった話。 14分・8月21日・ 235再生AI目次高校時代の「太もも問題」スキニーへの挑戦理学療法士が挑む「太もも」人体実験前ももパンパンの原因?サッカー姿勢の盲点立ち姿勢改革で太もも3cm減の秘密脚の太さの元凶?「筋肉の硬さ」が全て
仕事(デスクワーク)中は机の下でこっそり硬式ボールを踏んたり転がしたりして足の裏をマッサージしたり、たまに太ももの下にも入れて圧かけてます😁←きむ先生のオンラインスクールで教わったケア
シンプルなグッズほど実は汎用性が高いんです😁
立派なケアの相棒ですね✨