足指って開ける？開かない人は足指が『ねじれ』てる。そのままだとヤバいのが、、
16:27
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聞いてくれてありがとうございます☺️
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AI目次
足指開けますか？ねじれの隠れたサイン足指がねじれる原因とメカニズム外反母趾・内反小趾へ繋がるプロセス足指の異変が招く転倒と寝たきり健康寿命を延ばす足指ケアの重要性
【毎晩5分で】きむ先生の『カラダの不安』減らせるラジオ
きむ先生 / セルフケアの専門家（PT）
- 00:081.
はじめに、、
- 10:002.
足指がねじれる。とは？
- 06:213.
外反母趾・内反小趾がきっかけで健康寿命が縮む。。
コメント
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早速 小指は下に向きます（内反小指ですね） 親指は上に引っ張られる感じです（これは何故？）人差し指は殆ど動きません（これが指を曲げづらい事と関係あるのでしょうか…）
土曜日の配信 待ってます。
親指が上に引っ張られる感じがあるのはおそらく親指を反らす筋肉が頑張って開く動きをかばって力んでいるからだと思われます🙏
指を反らす筋肉が硬くなると曲げにくくなるので。。
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