# 違うものを食べる😆！ おはようございます。ドクターしゅんつけのやさしいクリニックへようこそ。 このチャンネルでは胃腸の悩みを解決したり、日常で使える健康情報を発信したり、 今年2月3日にオープンしたクリニックのリアルな日々を発信したりしております。 最近ですね、僕がちょっと意識していることがありまして、 それはですね、新しいものを食べるということをね、ちょっとね、最近意識しているんですよ。 というのも、僕ね、一人暮らしであんまり料理とかしないので、 相題とかね、そういうものを買ってくることが多いんですよ。 で、同じようなものって、もう分かるんですよね、味が。 で、美味しいものと、これちょっといまひとつだな、みたいなものって大体分かってきて、 美味しいって前思ってたものも、なんかもう慣れてきちゃって、 美味しいけど、初めのような感動は全然ないなって思いながら、 これでいいかな、みたいに買っていたりしたんですけどね。 最近はですね、ちょっとね、今まで選んだことのないものを、 ちょっとね、選んでいこうかなっていうふうに思って、今やってるんですよ。 で、これってね、なんでこんなことをしているかというとね、 一人暮らしとか一人でいると、なんせね、刺激が少ない感じがするんですよ。 仕事の面とか、いろんなことはあるんですけど、そういう新しい刺激とかあるんですけど、 でもね、日常とかで、何かとか、ものを食べるとか、 いつも同じような習慣をしていることに関しては、 ほんとね、なんの刺激もないなって、ちょっと感じたんですよ。 で、この新しい刺激をですね、自分に与えてあげることで、 いろんな経験をしている気分になるなと思ってですね。 いろんな引き出しを持っていたりとか、刺激があることで、 今後ね、もしおいしいものに出会ったときに、 誰かにね、これおいしかったよっていうことも言えるじゃないですか。 し、こういうものが自分のおいしい傾向なんだなっていうのも分かったりするわけじゃないですか。 いろんなものを食べているとね。 でも、たとえば唐揚げばっかりずっと食べているとおいしいおいしいと思って、 ちょっと飽きてきたけど、でも唐揚げおいしいから唐揚げにしとこう、無難にしとこうみたいなことを考えるとですね。 他にね、おいしいものが横にあったとしても、大好物のお寿司があったとしても、 お寿司を食べなかったらおいしさは分からないじゃないですか。 なので、自分の特性みたいなものを知るとか、 あと、誰かに何かを伝えるその素材を作るとか、 そういった意味でもですね、やっぱりね、いつものものばっかりではなくて、 他のものっていうものを手に取ってね、刺激を自分に与えるっていうのはすごくいいことだなというふうに思うんですよね。 で、別のものってプラスもあるかもしれないけど、マイナスもある可能性高いじゃないですか。 まずっ!みたいな。この味噌汁、めちゃくちゃ塩辛いんだけど、みたいなことがあったら、 いやいや、これ失敗したなと。いつもの無難なものにしといたらよかったなと。 そう思ったりもね、あるとは思うんですけど、 でもこれってね、新しいものにチャレンジするとか、一歩踏み出してみるみたいな練習にもなるんじゃないかなというふうには思ってるんですよね。 で、この踏み出さなかったときの後悔って、なんか大きくないですか。 皆さん後悔することって、あのときあれしとけばよかったとか、今更できないけど、あのときに戻ったら絶対あれやっとくとか。 よく聞くのは、学生時代に戻ったら絶対もっと勉強しとくみたいな。あるじゃないですか。 でもそのときになったらどうかわからないですよ。でもそれってやらなかったことに後悔してますよね。 僕もですね、中学生のときかな、サッカーをしていて、部活でね。 僕の中学校のサッカー部の先生がですね、徳島県のサッカー協会の関係の人だったんですよ。 それで、うちの中学校でサッカーのね、県なのか何なのかちょっとわかんないんですけど、 トレセンをする、選抜のセレクションをするみたいなものがあると。 で、もし参加したい奴がいれば500円だけど払って参加することができるから来たらいいよっていう風に部員全員に言われたんですよ。 僕はちょっと迷ったんですよね。どうしようかな、行こうかな、どうしようかなって思ったんですけど、 友達がね、全員絶対行かないみたいな人たちばっかりだったんで、僕も一人だけで行くのはちょっと寂しいなって思った節がありまして、行かなかったんですよ。 行かなかった日の日曜日、僕はね、行こうかな、どうしようかなって思ってたから、いつトレセンが行われているかって日にちも時間もわかるんですよ。 しかも僕の家が中学校からまあまあ近いんですよ。だからサッカーしている音とか声とかがちょっと聞こえるんですよね。 晴れた日でした、日曜日。僕は家の中でそっちの方を向いて声がしているのを聞きながら、行っとけばよかったなってめっちゃ思ったんですよ。 それを今まで覚えているっていうね、今年38歳になりますけど、この年まで覚えているっていうのは相当後悔してたんだろうなっていうのがわかりますよね。 やっぱりやらなかった時の後悔、一歩踏み出せなかった時の後悔っていうのはすごく大きいものが残るなって感じるんですよね。 なので過ぎたものは仕方ないし、戻ってこないんですけど、これからまだまだ時代というか自分の人生が進んでいくわけで、そういう時にも出会うと思うんですよ。 これやったらいいかな、でもな、みたいな時があると思うんですよ。でもその時にやるぞって思えるかどうかっていうのは、普段の積み重ねが大事だなって思うんですよね。 少しちょっと勇気出して違うものを食べてみるとか、違う本を読んでみるとか、普段手に取らないものを取ってみるとか、そういったものを日々少しずつ少しずつ自分の中で蓄えていってですね。 胃がという時にこれはって思った時にその負荷が軽いようになるように日曜から少しずつ鍛えていかないといけないなというところで、僕はいつも食べているものとは違うものを選ぶという。 そんなそんな本当にちっちゃいちっちゃいところですね。ちょっと意識してやっているというところです。皆さんね、今後何かこれやっといたらよかったなって、この人と会っといたらよかったな、この人にずっと何か言われてたけどこれやっといたらよかったなとか後で後悔するぐらいだったらやっぱりやった方がいいじゃないですか。 それですね、日々少しずつ自分のペースで何か自分のいつもの行動とは違うものを少しやってみる。そんな方法もいいんじゃないかなというふうに思います。 今日はですね、少し違ったものをやってみるとゆくゆくの大きな行動につながっていくよというお話をさせていただきました。 今日も最後まで聞いていただいてありがとうございました。また明日の放送でお会いしましょう。しゅんすけでした。バイバイ。