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筋トレって本当に健康に良いの？

03:38
76再生
AI目次
筋トレの効果、科学的に解説
健康増進、様々なメリットとは？
「体に悪い」は誤解？真相解明
長寿との関係、意外な事実とは？
さあ、筋トレを始めよう！
#健康 #筋トレ #ヘルスケア
会社員フィジーカーの筋トレアーカイブ
Pablo Yuuki
  1. 00:32
    1.

    イントロ

  2. 01:43
    2.

    筋トレが健康に与える科学的なメリット

  3. 01:03
    3.

    「筋トレは身体に悪い」という誤解

  4. 00:22
    4.

    エンディング

コメント

avator
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のん
2025年3月10日
楽しみなチャンネルが始まった😚
今日の話を聞いて、少しだけでも筋トレを始めてみようかなと思いました！！

女性で、綺麗な体のラインを作るのに鍛えるべき部位などあれば教えて欲しいです！
返信
この放送に「差し入れ」しませんか？
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
いつも聴いてくださりありがとうございます！差し入れがプロテインやサプリになり、自分の筋肉へと変わります💪🔥
今後とも応援よろしくお願いします！

会社員フィジーカーの筋トレアーカイブ

Pablo Yuuki

忙しくてもトレーニングを続けたいビジネスパーソンから、大会を目指す本気のトレーニーまで。筋トレ・食事管理・コンディショニングの知識を、初心者にも分かりやすく解説。現役フィジーク選手がリアルな経験を交えながら、実践的なフィットネス情報をお届けします！

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