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アルバイトが夜遅くまであり、寝る前にご飯を食べることが多いので、今後は横向きで寝るように意識してみます！
今日も配信ありがとうございました🙇♂️
確かに寝る前にご飯を食べる場合その方がいいですね
後は消化しやすいように寝る前の食事は脂質を少なくするのも良いですね！
ありがとうございます😃