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🎙️本日の配信内容

今日は「魚料理って、なんかハードル高くない？」っていう方に、
冷凍鯖で簡単・しっかり美味しい「鯖の味噌煮」をご紹介しました。

・火にかけて放っておくだけ
・油を使わず、減塩でもしっかり味
・作り置きやお弁当にもぴったり

そして青魚に多いEPA・DHAには、
血圧の安定、中性脂肪の低下、脳・神経のサポートに加えて、
肌のバリア機能やうるおい維持の美容サポート効果も期待されています💡

「青魚食べたら体にいいことした〜って安心できる」
そんな気持ち、あるあるじゃないですか☺️？

「焼くと臭うし面倒…」って方にも、
煮るだけでちゃんと美味しい、失敗しにくいレシピをぜひ聴いてみてください☺️

放送を聞いて「わかる〜！」や「作ってみる〜」など、
コメント欄で感想もらえたらとっても嬉しいです✨