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「オーガニックの方が体にいいのかな？」
「農薬って、やっぱり気にした方がいい？」

健康や美容を意識するほど、毎日の食材選びに悩んでしまうこと、ありませんか？
実は私、管理栄養士ですが、普段の野菜選びでオーガニックにはこだわっていません。
もちろん、オーガニック野菜を選ぶことは素敵な選択。

でも、綺麗になるために本当に大切なのは、特別な野菜を選ぶことより、無理なく食べ続けられること。
今回は、私が普段から意識している「野菜選びの3つの基準」と、健康情報との付き合い方についてお話ししました🌿
健康のために頑張りすぎている人にこそ、聴いてほしい内容です。

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