「ウインナーやベーコンは体に悪い！」
「加工肉を食べると大腸がんになる？」
最近、そんな健康情報をよく見かけませんか？

実は私、管理栄養士として加工肉を控えるよう指導することもあれば、逆におすすめすることもあります。

今回は、そんな実際の栄養指導の経験を交えながら、
・加工肉の健康リスク、どう考えたらいい？
・管理栄養士が加工肉を控えるよう伝える人
・逆に、加工肉をおすすめする人
・健康情報に振り回されない食事の考え方
についてお話ししました☺️

「食べちゃダメ」を増やすより、「何をどう食べるか」を考える。
健康も美容も大切にしたいけど、食べる楽しみだって諦めたくない。
そんな方に聴いてほしい放送です。

💬 感想や質問、食事・美容のお悩み相談もコメントで気軽に教えてくださいね！