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食欲減退は未だありません😆
生理痛もその前の症状も穏やかで苦にならないです。なるほど、体重管理の数字には一気一憂しない思考になってきましたし、普通に食べていた方が気持ちも楽になり、BMIも24台になり、理想に近づいてきました。61歳身長155cm。
仕事で暑い台所で調理すると、髪の毛がびしょ濡れになるのが苦痛ですが1時間で5〜6品作り上げるとやった〜と言う達成感で幸せです。レンジを駆使して時短調理ももっと取り入れたいです✨
最後の深呼吸のコーナー「脱～りょ～くぅ～🍀」を聞くと爽やかな気持ちになれるんですよね。
耳？心のビタミンです☺
私も秋口体調崩しがちなので、みんみんさんの放送を聞いて、ヘルシーに暑い夏を乗り切りたいと思います。
なんと膀胱炎友達ですね👍
私もまたなっちゃいました😭
炎天下を歩いたのが原因かな？
夏こそ冷えは大敵ですね🥶
夜はおじや🥣やスープ🍲で体を温めようと思います👍
ザクロジュース🍹毎日飲んでます！
暑すぎる夏なので朝の散歩は早めに行くことにしました🚶
みんみんさんも食欲が落ちると聞いたので、しっかり養生してくださいね🥰