# タイトルコール 始まりました。ファンキャン体育例領パーソナリティーのライザーです。 このチャンネルでは楽しいとできるようなサイクルを回す体育授業作りのヒントや考え方をお届けしています。 この放送が日本の体育授業を一歩前に進める一生になればと思ってお届けしています。 さて、今日からファンキャン体育の初人見シリーズ、新しいシリーズに入りたいと思います。 テーマは定格年の体作りの運動遊び。 その中でも体ほぐしの運動遊びについて話していきたいと思います。 こちらですけど、全5回を予定していて、第1回の今日なんですけれども、 体ほぐしって結局何をする時間なんだろうというところを整理していきたいと思います。 正直、僕もそうなんですけど、体ほぐしって体育の中でも何をすればいいか結構分かりにくい、 そういうふうに言われている領域だと思います。 でも狙いが見えてくると授業の見え方もかなり変わってくるので、 その辺りを今日お伝えできたらなと思います。 それでは本編どうぞ。 # 本編①「体ほぐしは、ねらいが見えにくい」 それでは本編行きたいと思います。まず、体ほぐしの運動遊びとは何か。 名前は聞いたことがあってもね、準備運動と何が違うのとか、 なんとなく二人組ペアで活動すればいいんじゃないかとか、 ストレッチみたいなことをやればいいんじゃないかみたいなことでね、 そういう風に思う先生もいると思います。 この辺りからですね、ちょっと体ほぐしの曖昧さとかいうか難しさですよね。 ただ結構ね、難しく感じているのは子供達じゃないですよね。 むしろ先生の方だと思います。 なぜならですね、体ほぐしにはですね、 鉄棒の時の逆上がりとか、 マットの開脚前転とか、 飛び箱の開脚飛び、 ボール運動だったらゴールみたいな、 分かりやすいね、目標とか、 そういう達成する基準みたいなのがないんです。 もちろんですね、今言ったのは技能面に特化しているので、 もちろんそれだけじゃないんですけれど、 これができたらね、達成みたいに分かりやすい部分が見えづらいと、 だからこそ狙いを持たないまま進めると、 とりあえずね、体を動かしてペアで活動して終わりになりやすいんですよね。 僕自身も結構そうでした。 体ほぐしを準備運動とかストレッチとか、 ペアでの運動の延長のように考えていた時期もあります。 少し体を動かして雰囲気が良くなればいいかなとか、 体ほぐしなんでストレッチみたいな感じでやればいいのかな、 その風に捉えていました。 でもですね、今思うのは、 それはちょっともったいなかったなという風に思っています。 体ほぐしはですね、なんか技をやるとか、 ゴールを目指すとかっていう、 それだけの時間じゃないんですね。 だからこそ運動が苦手な人も、 苦手な子も結構入りやすい領域です。 あとは人と関わるのが少し苦手な子にも、 運動を通して無理なく顔を関わる入り口っていう風に、 そういうものを作りやすいと。 特別な技能を求めるわけではないので、 全員が参加しやすい運動というところです。 だからこそ大事なのは先生が狙いを見失わないことだし、 これが体ほぐしの授業作りの最初のポイントになるかなと思っています。 # 本編②「ねらいは、心地よさ・気づき・関わりの３つ」 体ほぐしの運動遊びでは何を狙っていくのか? 低学年では、手軽な運動遊びを通して、体を動かす楽しさや心地よさを味わうことが大切です。 そしてここから大きく2つなんですけど、 1つ目は自分の心と体の変化に気づくこと。 2つ目はみんなで関わり合うことです。 このあたりを押さえておくと、体ほぐしの見え方が変わります。 3つですね。心地よさ、気づき、関わりですね。 目的は、さっきのチャプターでも言ったように、 難しい技とかそういうものを身につけたり扱うというわけではありません。 体を動かして、なんか体がポカポカしてきたとか、 なんか体をぐっと伸ばしていくと気持ちいいとか、 友達と一緒にやると楽しいとか、 ペアで活動して支えてもらうと安心するとか、 こうした感覚に気づくことです。 例えばですけど、思いっきり走るような活動も入れてもいいんじゃないかなと思います。 でも体ほぐしの面白さというのは、思いっきり動くということだけではなく、 ゆっくり背伸びをするとか、友達と手をつないだり支え合って動くとか、 ペアでバランスをとるとか、グループで力を合わせるとか、 こうした活動の中で子どもたちは自分の体の感じとか、 友達と関わる心地よさ、そして心の変化みたいなところにも気づいていきます。 だからできたとかできないだけじゃないんですね。 体も緩むし、心も少しほぐれる。 友達との距離も少し、心と体の距離も近づくみたいな。 このあたりに体ほぐしの良さがあります。 ファンキャン体育で考えると体ほぐしは楽しいとか、 心地よいとかというのを素直に味わいやすい運動じゃないかなと思います。 定学年は難しく考えすぎなくてもいいかなと思っていますし、 大事なのは遊びの中で心地よさと関わりをたっぷり味わえるような設計にしていくことだと僕は思っています。 # 本編③「技能を高める時間にするのではなく、『気づき』の時間にする」 ここまでのチャプターでも少し触れてきたんですけど、 今日一番伝えたいのはですね、 体ほぐしは何かをできるようにするっていうところを中心にした運動の領域ではありません。 もちろん活動の中で動きがよくなっていくってことはありますよね。 でもそれが一番の目的じゃないっていうところです。 本当に中心になるのは体を動かすことの気持ちよさ、 友達と一緒に活動することの楽しさ、 自分の体ってこんな風に変わるんだとか、 心もそれに伴って変わるんだとか、 安心して友達と関わることで動きがよくなるんだみたいな、 そういうような関わりとか、 心と体への築き、 そういう風なところを通してですね、 運動に対するハードルを下げていくっていうところ、 4月の単元に結構入れてある学校がほとんどなんじゃないかなと思います。 そういうところを抑えておくと、 活動で何を選んでいくかっていうところも変わっていきます。 激しい運動ばっかりを選ぶ必要はないし、 競争ばかりにする必要もないと。 技能面が関わるような活動にしなくていいと。 むしろ低学年では本当にみんながこれならできそうと思えて、 安心して動けて、 友達と関わりがあって、 運動の心地よさを味わえる、 こうした活動を大事にしていけるといいんじゃないかなと思います。 体ほぐしの授業が終わった後に、 子どもたちが振り返る場面で、 何か楽しかったとか、 体が温かくなったとか、 友達とやると何かいつもより楽しくなったとか、 またやってみたいと思えたら、 もう十分に体ほぐしの狙いは達成できてるんじゃないかなと思います。 やっぱり体育のスタート地点、 特に4月の段階で運動することって、 体を動かすことって気持ちいいなとか、 人と関わることって楽しいなって感じられる。 それは結局その後の、 他の運動領域にもつながっていくんじゃないかなと思います。 だからこそ体ほぐしを軽く見ずに、 技とか明確なゴールっていう、 見えやすい技能面のゴールがないから、 ちょっと曖昧にするんじゃなく、 だからこそ逆に心と体の変化とか、 人との関わりっていうのを丁寧にしていく。 そう考えると、 体ほぐし、今回低学年で話してますけど、 とっても大事な領域になるんじゃないかなと思います。 # まとめ・次回予告・エンディング はい、ということでですね、今日は体ほぐしの運動遊びとして、何をする時間なのかというところを整理してきました。 体ほぐしはですね、技とかそういう技能面を高めていくような時間ではなくて、 体を動かす心地よさを味わったり、自分の心の体の変化に気づいたり、 友達と関わる楽しさ、そういうところをね、味わっていく時間です。 この狙いを持っておくだけでもね、活動の見え方、選び方が変わっていくんじゃないかなと思います。 次回はね、タンゲの組み立て方について話していけたらなと思います。 Voicyのコメント欄からの質問・感想もまだまだお待ちしています。 また、Xへはハッシュタグファンキャンタイプで感想をシェアしていただけるととても励みになります。 ぜひリポストといいねポチポチもお願いします。 それではまた次回の放送でお会いしましょう。 パーソナリティーはライザーでした。バイバイ。