# 下村志保美さんの出版記念パーティーに参加して、気づきやシェア みなさんこんにちは。 未来を整えるフィーリングサロン パソナリティーの奥のまりです。 本日も始まりました、みなさん。 日曜日、今日もちょっと、あのー、関東は雨模様ですが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 はい、私はですね、今週末は土日ちょっと珍しく両方とも外出予定でして、 今もね、ちょっと急遽、いつもと違う場所で録音しておりますが、 実は昨日の夜、あのー、生放送みなさんにお届けしたかったんですけど、 ちょっとWi-Fiの環境がね、ちょっと悪くて音声配信できませんということでね、 今ちょっと急遽、録音しております。 昨日はですね、私、とってもおめでたい素敵なイベントに参加させていただきました。 尊敬する起業家であり、共通のね、はい、あのー、知人を通して知り合った、 本当にあのー、素敵な女性起業家のお一人、下村しほみさんの出版記念パーティーに行ってきました。 はい、場所はね、あのー、東京の天王寺で、あのー、船上パーティー。 そう、船の上でね、あのー、みなさんとパーティー楽しみました。 ちょっとあいにくのお天気だったので、でもね、東京湾のクルーズとか、とても楽しかったです。 はい、下村しほみさん、今回ね、1冊目ではなくて、もうね、書籍の方も今回4冊目なのかな? もうね、何冊も人気のベストセラーを書かれている著者さんですが、 下村しほみさんとはね、今年のその夏に、あのー、本当にこれもまた不思議なご縁で、あのー、知り合うことになって、 今年の8月に、あのー、しほみさんのYouTubeライブに、私突然ゲストで出させていただくことになってね、 まあ、そこからのご縁で、あのー、今回の出版記念パーティーにも参加しました。 はい、リアルでね、初めてお会いしましたけど、とっても素敵な女性起業家さんでしたね。 今回は、下村しほみさんの出版記念パーティーということで、新しい書籍がちょうど今年の夏に出版されたんですね。 それが、余裕がある人の時間整理術ということで、不走者さんから出版されました。 あとでね、概要欄に、あのー、書籍のね、情報とか、はい、あのー、こちら載せておきますので、 ぜひ、ちょっと、時間管理とかね、そう、時間がついついないって言い訳にしちゃうとか、 時間術のことを知りたいですって方は、ぜひね、こちらの書籍も読んでいただけると、とっても参考になります。 特に忙しい女性たち、女性の皆さん、男性の方も忙しいですけど、特に女性の忙しい皆さんに書かれた書籍であるので、 もちろん、主婦の方、子育て中のママさん、キャリアの女性たち、女性起業家さん、経営者さん、 もうすべての女性に読んでいただきたい。時間を作り出すのって、皆さん大変ですよね。 やりたいことがあるのに、やらなくちゃいけないこともあるし、もうやることたくさん。 だからもうついつい、時間がないって言い訳しちゃう、もし自分がいるとしたら、 ぜひ、今日私がお話しした下村しほみさんの書籍の方をお読みいただくと、あなたの悩み、時間の悩みは、もしかしたら解決されるかもしれません。 私たち1日24時間、与えられた時間ってみんな平等じゃないですか。 この地球上で生きていく時間、自分がいつ死ぬかはわからないけど、明らかにこれは決まっているじゃないですか。 時間は限られている。これ、永遠に続きませんよね。 残された時間って言うと、ちょっとしかないって思うかもしれないけど、 この残された限られた時間、自分たちがこの地球上で命っていうものが与えられて、 この地球上で残された時間をどう生きるか、どう使うか。 どう使うかも、やっぱり自分が本当に望む生き方とか、自分が本当にどう使いたいかっていうところにフォーカスして、 もちろん、やらなくちゃいけないこととか、やるべきことっていうのもあるんだけども、 その中でも、やっぱり自分が本当にやりたいことに使う時間っていうのは作りたいですよね。 それが30分でも1時間でも1日のうちに作り出すことができたら、私たちすごく幸せな生き方だと思いませんか? それが1日30分、自分の時間が増えただけで、それが毎日コツコツ積み上がっていくと、すごく長時間になりますよね。 私もついつい言い訳をしてしまう時があります。時間がないって。 でもやっぱり時間は作り出すものだし、作り出せるんですね。 私もこの下村しほみさんの書籍を読んで、意外に自分の時間の使い方をリスト化してみたんですよね。 そうすると結構無駄な時間も結構ありましたね。 この時間はこういうふうに使えるなぁとかね。 自分の時間を整理していくと、すごく人生の整理になるんですよね。 皆さんぜひ、お忙しい方ほど時間の整理をしていただくと、自分の人生もより豊かになると思います。 私はですね、今回この時間術っていうものを自分も読んで、そして自分も実践してきて、一つチャレンジしたことがあったんですね。 私はもう20年以上前から、いつか私の商業出版、本を出したいという夢が実は20代の時からあったんですね。 それはですね、イメージで実はね、私出てきたことがあって、私のあれは夢だったのか、ちょっとね、本当に不思議な体験だったんですけど、 本当にすごい自分がリラックスしている時に出てきたイメージで、私の目の前にテーブルが置いてあって、そのテーブルの上にですね、プリンターが置いてあったんですね。 そのプリンターからとにかく、もう印刷されたものがもうひっきりなしに出てくるんですよ。 そこに文字がびっしり書かれてあったんですね。 それはどうやら、私が自己表現したものであると。 それは、私が本を出したいという願望なのか、私が将来形にしたいビジョンというか、ものがイメージとして出てきた時に、 私いつか自分の本を出したいんだなって、その時にね、実は受け取ったイメージで、ずっと実はそれが私の中にあったんですね。 そこから20年以上経って、その夢というか、その出てきたイメージを形にするためにようやく実はこの動きが出てきたんですね。 それが、出版企画書を作成するという実はチャンスが訪れました。 今までの忙しさとか、時間がないので、出版企画書を作り上げるという自信も全くなかったんですよね。 ただ、本当にすごいタイミングで機械が用意されたので、挑戦させていただきました。 # 最短で目標を達成させるためには｢いつやるか｣を決めること 私は今回出版企画書というのを初めて作成したんですよ。 出版職も入ったことないですし、そもそも出版企画書というものも作成したことがなかったので、やり方がわからなかったですし、 商業出版への道のりが、すごいハードルが高くて、自分にはもう到底その夢は追わない方がいいんじゃないかって、 ちょっと諦めてたわけじゃないんですけど、なんか遠のいてたんですよね。 だから結局最初20代の頃に、いつか本出したいなって思っていたけども、実際にそれがアクションとしても起こせなかったし、動いてなかったんですよね。 本当この20年以上という時を経て、今回ようやく自分の夢の一つである本を出版してみたいという動きが出てきたっていうのが、 今回先ほどご紹介した下村しほみさんの時間性理術の本を読んだことがきっかけだったのと、 下村しほみさんの出版記念パーティーでのご縁で、あるすごく有名な出版プロデューサーの方に、私の企画書を添削していただけるっていうチャンスが来たんですよね。 その時に私はもうそこで、大体いつも直感で動いているので、これは神様から今回20年以上の時を経て、もうあなたここでやらなければ企画書を作らないよねって言われている感じがして、背中が押されている感じがして、 ちょうど時間的に作れる時間があるなって自分の中でもあったので、もうこれは出そうって思いました。 やっぱりその時に重要なのが、いつやるか決めるってことなんですよ。 私はいつやるかっていうのを決めてなかったから、この20年以上出版企画書を作るっていうアクションにたどり着くまでに時間がかかっちゃったんですよね。 やる人はさっさと皆さんやってますよ。 だからこの、まずやるかどうか、いつまでにやるかを決める。これすごく重要ですよね。 私も今まで自分の夢とか目標が、叶ったことと叶ってないことって両方あるんですよ。 叶ったことっていうのは全てこれ当てはまっているんですね。 いつまでにやるか、いつまでに完成させるかって決めてるんです。仮決めしてるんですよ。 これ商品作りも全てのこと、そうです。小さなことでも大きなことでも。 今回、やっぱり期限があったわけですね。この出版企画書も、まず第一段階、いつまでに提出してください。 ちょうどそれが1ヶ月ちょっとあったのかな。 1ヶ月の間に必死で作りました。 もちろん今は本当にいい時代になって、AIっていうものと相談して作れるので、すごくそういった意味では気が楽だったんですけど、 でもね、AIが出してくれたこともちょっとね、自分の方向性と違ったりもするし、 そこは自分のプロンプトの書き方ももちろんあるんですが、 ただね、AIと相談しながら作ったことによって、自分の表現したいものを言語化するのには一つの良いツールにはなりましたね。 でもほとんどは自分の言葉で作り変えたっていうのが現状なんですけど、 まず第一段階はもうギリギリというか、一応その期限までに出しました。 その前にはね、ちゃんと出版企画書ってこういう風に作るんですよっていうレクチャー、セミナーもね、受けたんですよ。 で、それで期限までに出したら出版プロデューサーの方にね、添削していただけるということで、 そんな機会そうそう皆さんないですよ。自費出版じゃなくて商業出版ですからね。 出しました。そしたらもう真っ赤っ赤になって帰ってきましたよ。 でもすごいそれ真っ赤っ赤で帰ってきたっていうのは出版プロデューサーの方がすごく丁寧に添削してくれたっていうのもあるし、 私自身初めて作った企画書ですので、もう逆に直されて当たり前だって思ってたので、 このね、直していただいたの、じゃあ今度どう修正して改善していこうかっていうところだったんですけど、 で、今度次第2弾で、それで一旦作りました。 じゃあそれをもとにもう一度改善して作り直します。で、それをまた別の編集者さんに見てもらえますよっていう機会をね、 この下村翔美さんの出版記念パーティーを通じて、ご縁でまた出すことができたんですよ。 で、これもやっぱ期限があったんです。はい。いついつまでに出してください。 だから本当にいつやるか。期限を決めてやっぱり完成させる。 で、この完成も、皆さんやっぱり完璧じゃないといけないと思っちゃうでしょ。そう。 完璧じゃなくていいんですよ。はい。 あの、完璧まで待ってたらもう多分一生出せないです。はい。 なので今の時点で自分が出せる能力というか、表現できることで一応書き終えましたと。はい。 で、第1弾から一応改善はしたもので完成させましたからね。はい。 なのでもう一度またね、はい。提出させていただいたんですが、 でも今回これをね、一つ私完了したことによってわからないです。 こっから出版に至るかどうかわかりませんけど、 でもこの一つ、私にとって出版のその道筋の中で、やっぱり企画書を出さない限り出版にはたどり着けないわけですよ。 別にすごい有名人でもないし、すごい何かすごく大きな実績を残しているわけでもないし。 やっぱり私がもし出版をしたいってなったら、まず出版企画書を提出するっていうところが一つ目のハードルなわけですね。 で、そこをなんか自分の中で一つやり終えた、一つ完了したっていうことで、もう私の中のエネルギーはすごくすっきりしたんですね。 で、あの、やっぱり最近ね、私が出版したいっていう思いが強くなってきたら、周りにそういう方がやっぱり増えてきたんですよ。 引き寄せっていうかね、類は友を呼ぶというか、その周りに素晴らしい著者さんって言ったらいいんですか、出版をされている方たちがいっぱい集まってきたんですよね。 で、そういう方たちとお話しさせていただくと、やっぱり皆さん出版企画書、まず最初の一冊目の出版企画書はもう何度もすごい作り直したと。 だから今回私もね、この2,3回ですけど、これで別にすぐに出版が決まらなくても、皆さんやっぱりここを何度も何度も作り変えてチャレンジしてらっしゃるので、 私も今度次どういう流れで、どういう感じで出版企画書を作り直せばいいのかなっていう感じで、 ちょっと今回期限もあったので、また自分の中では提出した後に、ここもうちょっとこうしたらいいかなって思ったところがあったのでね、 またこれからちょっと改善していこうかなと思いましたが、なのでこのいつやるかを決める、すごく重要です。 今皆さんも、もし何か目標とか夢がある方がいらっしゃったら、やっぱりまず決める。やるかどうか決める。そしていつまでにやるかも決める。 これでもプライベートでも同じだと思うんですね。旅行の計画なんかもそうじゃないですか。いついつ旅行に行きたいってまず決めるじゃないですか。 そうしないと自分のお休みの確保だったりとか、お仕事のスケジュールとかもあると思うので、その旅行もいついつ行くって決めて、それに応じて、 じゃあ予約、飛行機とかのチケットはいつまでに取っておかなくちゃいけないとかね、そういうふうに皆さん決めるじゃないですか。 これがやっぱりビジネスもそうだし、自分にとっての何か夢とか目標も一緒だと思うんですね。 私はやっぱりこのいつやるか、決めるってすごく最重要だなって今回思いました。 # ｢すぐやる｣は未来の自分へのプレゼント 本日の番組タイトル、すぐやるわ! 未来の自分へのプレゼント ということでね、今日の番組タイトルのお話をね、最後にしたいと思うんですが 今回出版記念パーティーでね、お誘いいただいた下村翔美さんの 余裕がある人の時間整理術の中でも書かれてました。 その場で終わらせることは、自分の未来へのプレゼント どうしても忙しい日々の中で、皆さんをやること、リストというかタスクがいっぱいあるじゃないですか。 その中で忙しい時間がないって焦ったりすることあると思うんですけど、 まずその自分が望む未来、望む人生に向けたアクション。 小さなことでもいいので、今すぐできること。前編でもお話しした、いつまでにやるかを決めて、 今日できることをまずやってみる。 その小さな積み重ね、今すぐやる。その場で終わらせたその小さなアクションの積み重ねで、 未来とか望む方へ、ゴールへのたどり着く近道だと思うんですね。 自分にやらせてあげる時間って言ったらいいのかな? 私は自分に許可を出すのも必要だと思うんですね。 どうしても毎日やらないといけないこと、やるべきことを優先順位としてやっていくことは、 私はもちろん生きていくためには必要なこともありますよ。 でもその中でも、自分が本当にやりたいこと、望む未来へ向けたアクションを、 本当に小さな一歩でもいい。1ミリでもいいから動いてあげる。 その場で、そのちょっとしたアクションを終わらせることは、未来への自分へのプレゼントになる。 やっぱりその小さな積み重ねをした結果、今自分ここまで、もうすぐだよ、ゴールまでもうすぐ、ここまで来たよっていうのは、 未来の自分にとって、過去の自分へその時に、 過去のあなたがコツコツ毎日やってくれたから、今こうやって未来の私がいられるんだよねっていうことで、 過去の自分も未来の自分も、そして今現在の自分も喜ぶことになると思うんですね。 なので皆さん、もし今あなたに何かやりたいことがある。 望む未来とか自分が本当に望む生き方に向けて、こういうことをやりたいんだけども、 こういうふうな動きにしたいけども、いきなりそこを行くにはもちろん時間もかかると思うし、 でも今日、今の私、今日30分でもこれができるわとか、 1時間でも自分が本当に望む生き方、方向に向けたアクションとして、 今日これができるっていうことを自分にやらせてあげる許可を出す。 それが自分が本当に望むものを得るための未来への自分へのプレゼントになるっていうことで、 ぜひ皆さん、今日お話聞いていただいた中で、 自分がね、今日はこのアクションをした。 これは未来の自分へのプレゼントのためのアクションです。 行動です。 ということがあれば、ぜひアウトプットしていただきたいんですね。 アウトプットするっていうのは、自分の本当に夢とか目標の加速度を早めてくれる一つになります。 ぜひね、こちらのコメントの方に、 今日は自分の夢や目標に向けてこういうことをやっていました。 本当に小さな動きでいいので、それをやってあげた、許可を出してあげた自分も褒めてあげてほしいんですね。 コメント欄に動けたことと、そして自分を褒めてあげる言葉をぜひ入れていただけたら、 私もお一人お一人にお返事書きたいなと思っております。 皆さん、今すぐできること、今日からできることは、未来の自分へのプレゼントになります。 今日お話しした下村しほみさんの、余裕がある人の時間制御術の情報は、 後ほど概要欄にURLなんかも貼り付けておきますので、ぜひご興味のある方はチェックしてみてください。 今日もお聞きくださりありがとうございました。 明日からの1週間が、皆さんにとってまた素晴らしい時間となりますように、穏やかな時間となることを願っております。 では今日もありがとうございました。 パーソナリティの奥野まりでした。