# 声で人生が変わる！自分らしさを取り戻すボイスマジック みなさんこんにちは。 未来を整えるフィーリングサロン パーソナリティーの奥のまりです。 はい、今日のですね お昼からランチライブ生放送でお届けしております。 今日はまたね素敵なゲストをお迎えして ランチタイムに楽しくおしゃべりしていきたいと思いますが、 本日のゲストは 声の専門家であり、ボイストレーナーの美香さんをお招きしております。 美香さん今日はよろしくお願いします。 よろしくお願い致します。 ボイストレーナー美香です。 前半はね、美香さんの方の声を武器にするラジオの方でね、先ほどお話しさせていただきましたが 後半はこちらのね、はい番組の方で生配信させていただいております。 もちろんアーカイブもね残しますので、後ほどゆっくりね はい聞いていただいても大丈夫ですので、みなさんぜひお楽しみください。 はい今日はですね テーマ、あなたの中にある自信を取り戻す方法ということで美香さんとお話をしておりますが もう美香さんのね、私最初ちょっと経歴を拝見させていただいた時に、ちょっとすごいな、もう20年間 ボイストレーナーとしてね、語学役ということで、私今日はちょっと声の話をね、いろいろね、ほりはほり聞いていきたいなということと 実はね私の声のね分析もね、なんか美香さんにしていただいたので、その辺もちょっと今日ねお伝えしたいなと思いますが まずじゃあ美香さん、ちょっと自己紹介していただいてもよろしいでしょうか。 はいありがとうございます VCでは声を武器にするラジオというものをやっております。内容としては声に関する質問にお答えしたり 声の分析、この人の声これで素敵よねみたいな話を、声マニアなのでそういうマニアの視点でお話ししたり あとは声に役立つ情報なんかをお話ししている感じなので、よかったら聞きに来ていただけたらと思います。よろしくお願いいたします はいよろしくお願いします。いや美香さん、でもすごいですよね、あの類型の生徒さんがもう1000名を超えてるっていうことで そうですね、なんか気がつけばという感じですし、なんか割とワンツーマンでレッスンすることがすごく多いので お一人が何回も繰り返しのレッスンみたいなこともよくあるので なんかそんなにいったかっていう感じで、考えるとレッスンの回数とか考えたらなんかとんでもなくなるなぁと思って自分でも驚いています あの今コメントに小松さんから、声を武器に、物騒な話かな?ドキドキってコメントいただいてますが、ありがとうございます ありがとうございます、絶対コミーですねこれは、小松晃さんですね いつもコメントやガヤンをくださってありがとうございます はい、ありがとうございます 美香さんは20年間ボイストレーナーとしてご活躍ってことですけど、このボイストレーナー、声の専門家のお仕事をされるきっかけとかっていうのはあるんですか? あーきっかけか、私はもともと音楽の専門学校に通っていて、音楽活動をずっとしていたんですね そこから、よしじゃあ頑張るぞって言って、大阪に行ったんですけど、上京して東京に行ったんですけど、バイトざんまいで、家賃のこととかがあったのでバイトざんまいだったんですね ある時にあれ私何しに東京来たんだっけと思って、それで音楽に関わる仕事何かないかなって探した時にボイストレーナーの仕事を募集されているページを見つけて、それで無事に合格してそこから20年っていう感じですね きっかけはバイトしすぎたことですかね りくさんの声、皆さんもう聞いてわかると思いますけど、めちゃめちゃ素敵な声じゃないですか、聞きやすいですし ありがとうございます 自分の声に対して、例えばもともと実はコンプレックスがありましたとかそういうのがなかったんですか? 今もコンプレックスがあります これ皆さん驚かれるんですけどそうなんです、私はずっとコンプレックスを抱えてボイストレーナーをやっています コンプレックスって皆さん、声に対して皆さんそれぞれお悩みあると思うんですけど、美香さんはどういうところにコンプレックスを感じたんですか? 2つ多分それで言うとあって、まず1つはそもそもの自分の声というか、声質っていうんですかね 私が憧れるような声は、私が出しているこの声ではなかったりするので、声質でうーんっていうのと あとは鼻声、花粉症などもあるんですけど、基本的に私は鼻声なので、この鼻声が嫌で、この2つが主にコンプレックスですね 歌う時も歌声を変化させたりして歌うんですけど、この変化が自分の思うようにいかなくて、かっこいい声を出したいなって常に思っています 私からしたら美香さんの声は憧れの声ですけど いやーありがたいです 素敵ですよ マリさんでもオイルとかされてたんじゃないですか?発声とか喋りの 全くないです、私今音声配信やってて噛み噛みだし恥ずかしいのはあるんですけど え?てっきり私はその声のことを学ばれてたんだなーって 憧れはありましたよ、高校生の時に 私FMで育った世代なんで、本当にJWaveとかTOKYO FMとかBFMとかずっと毎日聴いて育ってきたので ラジオパーソナリティにいつかなりたいって憧れはあったんですよ、10代の時 そうだったんですね、全然なれそう いやいやいや、それでそんな声の勉強とか全然そっちにはいかなかったんですけど 皆さんの音声配信聞いて、美香さんもそうだしいろんな方のを聞いてて 皆さんすごく素敵な印象なんですよ、声を聞いただけで 憧れでした、美香さんのこの声も私聞いてて すごいおしゃべりのお話の仕方もトーンとかもいいなーと思って ああ、光栄です なので声をかけさせていただきましたって感じで そうなんですね、光栄です 私の勉強になってますって感じです なんかコンプレックスがあるがゆえに、いろんなことをああでもない、こうでもないってやり続けているので それでこう声の引き出しが増えてボイストレーナーをやれているっていう感じなんですよね さらっとできる方がすごく羨ましい、天才肌が羨ましいというか 本当ですか、私から見たら美香さんの方が天才肌に思います いろんなことをいろんな壁にぶつかっても傷だらけでここまで来ています その20年の引き出しがあるからこそ今こうやって 生徒さんとかお客様に声の指導がきっとできるんだろうなって私はすごく感じましたね 確かにこの傷が生きているんだと思います まさにそうだと思います 美香さんに聞きたかったのが 例えば声って要は外見の印象と違って 人の印象どれぐらい左右するんですか これは第一印象に限ったことで言うと メラビアンの法則っていうのがあって 人ってぱっと見で結構判断してしまう 第一印象である程度決めてしまうみたいなのがあって その割合的に視覚、目で見たものと耳で聞こえる聴覚 この2つで93%ぐらい占めるんです その人が喋っている言語情報、内容に関しては7%とかそれぐらい少なくて 基本的にはもう見た目と聞き心地 これでほとんどその人の印象とかを決めてしまうみたいなのが 人間の脳の性質であるそうで 声って表情を変えるだけで声も変わったりするので 私の中ではこの声を整えるだけで 第一印象も良くしていけるんじゃないかみたいなのは ちょっと思ってたりする部分なんですよね あれ回答になったかな なるほど 声の印象、声をだから磨いていくと またその人の印象も変わるということですよね どうなんですか? 多くの人は外見に関しても自信がない人も多いと思うんですけど 自分の声が嫌いって人も多いんですか? 多分これはほとんどの方がそうなんじゃないかなというぐらい 自分の声が嫌いですっていう方ばかりです 私のところに来るから余計そうなのかも分からないですけど 今まで私自分の声大好きですとか大好きになりましたっていう方って 1%いるかなぐらいですね さっきの今回のテーマの自信を取り戻すっていうところ 自信っていうキーワードとつなげていくと 自信を持っている人もやっぱり数%じゃないですか 自信がない人がほとんど 自分の声に対しても自信がないとか 自分の声が好きじゃない嫌いな人の方が多い じゃあそこで美香さんのところで例えばその声っていうものを トレーニングって言ったらいいんですか?磨いていって そこで自分の声が好きになっていくと 皆さんやっぱりまたそこで自信がついていったりとか 自信を取り戻すことができるんですか? これねまさに今日だったかな 配信でもお話ししたことがあるなのかしているなのか これからの配信だったかちょっとあれなんですけど 声のことでずっと自分でコンプレックスを持っていたんだけれど 声が変わった声の出し方が変わって 自分の声を好きになったっていう方がいらっしゃるんですね その方ずっと声に関わる何か声劇、声の劇とか そういうのをやってみたかったんだけど 私の声じゃなーっていうのでずっとやれなかったのに 声が良くなったからやることにしましたっていう風に言ってくださって もう声で人生変わったんですって言ってくださった方が 結構ちらほらいます 皆さんすごいですね声で人生が変わる じゃあやっぱり自信を持って発声というか声を出すことができて 何か仕事なり趣味であり 自分が生きていく上で何か自信を持って 何か自分の声で表現ができたりとか そういうところで皆さん変化を感じていくってことであってますか はいそうだと思います 声に関わる声って呼吸もものすごく重要なんですけど 呼吸が整うことで声も整うみたいな流れがあるんですね 呼吸が整うことで自信が湧いてきたとか 集中力が出てきたとか メンタルが上がってきたっていう話をめちゃくちゃいただきます すごいですね呼吸が整うって要は瞑想と一緒じゃないですか そうそうそうなんです 実際のトレーニングって動く瞑想みたいな 要は声を発しながらマインドフルネスな状態ってことですね 本当そんな感じですね まさに今ちょうどマインドフルネスが得意というか そういうことも勉強されている方で生徒さんがいらっしゃるんですけど 声を出しているとすごい気持ちが良くなってきました 練習の時間が気持ちが良いっていうふうにおっしゃってます すごい繋がってますね そうなんです 私は女性のウェルビング研究所の中で マインドとかスピリチュアルなこともお伝えしてるんですけど なるほどそっちにも繋がるのか そうなんですヨガをされている方 チャクラって話聞いたことあります チャクラで言うと表現っていうチャクラが いろんなチャクラありますけど五番チャクラ 喉のチャクラになるんですけど 自分の自己表現だったりとか声のチャクラを整えるのに やっぱり一人カラオケとかお勧めしてるんです なるほど 声を出すことでストレス発散にもなるし 自分を整えるというか そういうセルフヒーリングになると私は思うんですね まさに美香さんがされているボイストレーニングっていうのも チャクラも整えることにもなるし 自分の呼吸も整えて メンタルとかマインドにもめちゃめちゃダイレクトに いい影響が出るってことですね これは自信を持って言っていいんじゃないかと思ってます ここは自信を持って 本当にそういう声をものすごくいただける仕事だなと思ってます 声と心、メンタルがこれだけ繋がってるっていうのも ちょっと今美香さんのお話を聞いて分かりましたけど 先ほど前半の美香さんの番組でも話させていただいたんですけど 美香さんが私の声のカルデ作ってくださったんですよ これXの方でも私投稿してますのでぜひ見ていただくと びっくりするぐらい私にバッチリな分析内容になってるんですよ 私もびっくりして 美香さんこれ機械も使ってご自身でも分析されてるってお話でしたけど 本当に占いみたいな感じで これ私のことどっかで見てましたか? 見てましたか?投稿してましたか?みたいなぐらい もうびっくり 今の私の仕事のこととかも繋がることが全部書いてあって よかった 私本当まさに今オンラインでお仕事が リアルでもしてますけど オンラインの方が結構多いんですねお仕事的に オンラインとか音声配信とかっていう これがすごく合ってるっていうことを書いていたので すごい私自信に繋がりましたさらに よかったですたまに外すこともあるので当たってよかったです 今私がやってることをこのまま伸ばしていけばいいんだなっていうのが すごくよくわかったので これみなさんのミカさんの これはあれですか?LINE公式なんかに登録するんですか? どこに登録する? いろいろ情報が私から情報が覗くのはメールマガジンしてるんですけど 声カルテに関しては 私のXのプロフィールのところの リンクが入れるところがあるんですけど ここにサービス一覧のページを載せているので ここから下の方にスクロールしていただくと 声カルテ制作っていうのがあるのでそこから飛んでいただけます ぜひみなさんこれ面白いのでちょっとやってみるのおすすめですね おすすめです私も ぜひ私の声のカルテをチェックしていただきたいんですけど そこにワンポイントアドバイスで 体の動かし方というかストレッチをすることで 体も声もすっきり快適になりますよっていうアドバイスもいただいたんですけど 実際にミカさんも生徒さんに こういうエクササイズをすると すごく声ももっとうまく発声できますよとか そういうこともお伝えしてるんですか? そうですね普通の体を動かすストレッチをお伝えすることもありますし あとは声のストレッチみたいな感じで どう言ったらいいかな 例えばですけど低い音から高い音までの息をすることで 声周りがストレッチされるっていうことがあるんですけど そういう声のストレッチをお伝えすることもあればという感じですね 例えば今日のテーマの自信がないとき 自信がないときはどういうことをすると 声が自信を持って出すことができるのか これはね割と簡単と言ったらあれなんですけど 自信はなくてもいいので 右と左の肩甲骨を寄せていただくと 勝手に胸がグッと広がると思うんですけど そうなると肺が広がりやすくなるんですね姿勢的に そうすると深い呼吸ができるように体が勝手になっていくので 落ち着いた呼吸ができる落ち着いた声が出せる そうなっていると周りから見ると堂々として見えるので 実際に自分に自信があるかどうかは置いといて 自信があるように見える そういう目線を上げると大丈夫かもっていう風に こっちもちょっと安心するというか それが自信につながったりするだろうなっていうのはあるので 私も緊張したりもうやばいもう自信ない 今日できないみたいなときは あえて肩甲骨をグッと寄せて 姿勢を整えて肺が広がるようにしているので これはおすすめですね なるほどなのにあれですね 美香さんが猫背と声の関係のことも 今日でしたかね確か そっか自信がないときこそ猫背になっちゃいますもんね そうなんですそうなんです もう肺が小さくなって呼吸も浅くなって 結構不のループに入りやすい姿勢になってしまうので そういうちょっと自信がないなとか ちょっとネガティブな感情が出てきたかなっていうときこそ 肩甲骨を寄せて胸を張る 自分がそっちに寄っていくってことですね そうですそうです 心のコントロールは難しいですけど 体はもうコントロールして動かしてしまえば 心と体がつながっているので だんだんそっちの体の動きのように心が寄っていく 心と体がどんどん寄り添っていく感じなので 体から動かすのがいいです 皆さんもうやりましょうこれ 私もね実はね趣味で お馬さんに乗ることが多いんですね はい乗馬 私もともと猫背で姿勢が悪かったんで 今でも注意されるんですよ やっぱり馬の上に自信なさそうに乗っていると お馬さんもうまく動いてくれないし 良くないんですね機場スタイルとしてはね はい いつも言われてます私 もうちょっと胸張ってとか言われるんですけど 自信なさそうに乗っているとすぐバレちゃうんで そうか馬もそうなんでしょうねきっと 実際に自信があるかどうかより 自信がある姿勢をとってくれた方が 動きやすいみたいな お馬さんにとってもそうだし こっちが自信なさそうな もうメンタルがバレバレ お馬さんにもバレちゃう 特にお馬さんに乗っているなって 感じ取るって聞いたことがあります そうですね 美香さんのこれほんとね 簡単そうでなかなか難しい 基本的なことを見直すって大切ですね めちゃくちゃ大切だと思います 皆さんやっぱり声とメンタル 強くつながっているので 自信がない時こそ 自分の中の自信を取り戻したい時こそ この声っていうものをトレーニングするためにも 肩甲骨寄せて胸を張ってっていうのが大切だな っていうのを教えていただきましたが 美香さんどうでしたでしょうか 自信について何か他にアドバイスとか 私たちメッセージありますか というかメッセージというか 1個お聞きしたいことがあって そうだそうだ 高年期の話ですよね そうそうそう 私多分もうすぐ高年期みたいなところなんですけど それこそこの自信とか 姿勢もつながっているのかもしれないんですけど 私高年期にかなり知らないことというか まだ体験していないことなので 怖いなあという思いもあって 高年期の教科書という本で チェック欄があるんですけど 数ヶ月に1回そのチェックをして 私は今高年期が来ているのかどうかっていうのを チェックしているんですね 私その時が来た時に どういうことを思っておけば 多分体はどうしたって ホルモンバランスで崩れるとは思うんですけど 1個自分の中で大丈夫って思える自信 それこそ高年期の自分に 持っておける自信が持ちたいなと思っていて 何か逆に1つアドバイスいただけたらと思って 私ちょうど今今年50歳で 高年期まっただ中ですけど 美香さんは年齢は平均してもいいですか? はい、美香さんどっちかです あ、そうですね 平均的には高年期は 45歳から55歳が結構平均的に多いって言われていて 要は平均の前後5年間 10年間を高年期って言うんですね 40代前半だと プレ高年期とも言われてるんですね 要は高年期に入るんだけど まだちょっと早いプレ高年期 ただこれ個人差があって 早い方は30代後半から高年期始まるかと思います 40歳過ぎてから 高年期ではないけどやっぱり変化 なんとなく不調とか 体の変化を感じる方はいらっしゃいます 実際に私がそうだったんですけど 私は40歳過ぎた頃から なんとなく変化は感じてたんです 心も体も 家庭とともに体力が落ちてくるっていうのもそうだし 病院に行くまではない なんかちょっと不調っていうのが 出てき始めてたんですよね 40歳過ぎてから もともと私はセラピストでもあり アロマ調香師としても活動してたので 自然療法とか 東洋医学、漢方とかはやってたんですね さっきの美香さんのご質問で言うと 自分のもし何か不調とか変化を 感じてきてるんであれば 高年期を乗り切るためには 自分がどうしたら心地よく過ごせるか っていう引き出しをいっぱい持っておく 私の場合だと アロマとか漢方とか 運動を習慣化にするとか 自分がリラックスできる方法ですね たくさん用意しておいたほうがいいかな 例えば1個が これなんかちょっと今効かないなって時に 別なものを試したりとか それみんなそれぞれ人それぞれ違うと思うので 自分の高年期における リラックス法だったりとか 調子が悪い時にこういうことすると 調子が取り戻せるっていう方法を いくつか持っておくといいですね なるほど、そうか 基本はね、やっぱり寝るのが一番 睡眠の質はもちろん落ちてきます 私も40歳過ぎてから 睡眠の質が不眠気味になってた そこで戸惑いがすごくあったんですよ あんなに寝れてたのに今度寝れなくなるっていうね 確実に女性ホルモンは 女性に近づいていくんですよ 同い年の男性よりも 55歳くらいになると 同い年の男性よりも 実は女性ホルモンが下がる 私たちの方が低い状態になるそうなんですね そうなんですね だから女性ホルモンで私たちは体を守られてた 女性ホルモンが下がることで 肌が深くなってきたり 実はそれ全部女性ホルモンが影響してる っていう風に言われていて 基本はやっぱりそこで 基本の生活習慣を整えるというのが まず大前提なんですよ 例えば食生活が乱れてた 若い時にあんまり食生活を ちゃんと意識してなかった方は 食生活を整えてもらった方がいいし そして運動習慣がなかった方は 定期的な運動は スタートされる方がいいです 運動習慣化してる方が 後年期乗り切りやすいです そうなんですね ボーキングでもいいです 普段が簡単に続けられる方法 あとは睡眠ですよね 睡眠の質が落ちてきた場合に どうやったら自分が 睡眠の質を上げて眠れるようになるか または睡眠時間が少なくても お昼寝取り入れたりとか なるほど 自分にとっての心地よい睡眠を探していく なるほど この生活習慣を まずは見直す だから生き方を見直すってことなんですよ 後年期は英語で書くと The change of lifeって書くそうなんですね へー 私たちは40,50代の世代って 一回ちょっと立ち止まるとき 今までの生き方とか 考え方とか心の在り方 全部見直す時期だよって これからまた後年期以降の老年期以降が楽しく 人生が過ごせるようになるためには ここで一旦立ち止まって 自分の生活とか生き方とか 見直しましょうねって時ですけど 先ほど美香さんのご質問いただいたように 自分がどうやったら心地よく 健康を維持できるかっていう 引き出しをね が用意していく ただそこで一個だけお伝えしたいのが 実は私 自分自身がすごいひどい後年期障害を 経験したのがきっかけで 私もひどい後年期うつも経験したんですよ へー あーそうか あーなるほど 主人、語りつけの婦人会 後年期に詳しい先生を選ぶっていうのが大切です 私のね 心情ないかかと 心情ないかももちろん ベストな方もいらっしゃいますけど 私はまずお勧めしているのが婦人家です ふーん 探そう この投稿の方で 一応後年期女子がハイパフォーマンスに生きる引きずっていう中で 婦人家の選び方っていうのを 一応お話ししているところがあるので そこを聞いていただければと思うんですけど 後年期に詳しい婦人家の先生に 見ていただくのが一番いいです めっちゃいいこと聞いた これこそ自信につながる 生活習慣も整えた自然療法も サプリメント飲んだりとか いろんな皆さん個人個人でやられていると思うんですけど それをやってきたけども なんだか調子が良くならない っていう時は皆さん素直に 婦人家に行きましょうってことです 年に1回の婦人家検診だけじゃなく 気軽に美容室を選ぶような形で 気軽に婦人家に相談に行ってほしいんですね これでも知らないとなかなか 気軽に行かないから 知っておくって重要ですね 合わなかったら変えていいんです 美容室も皆さん合わなかったら変えるでしょ 私の主治医の婦人家の先生は そんな感じで教えてくれました 自分に合わないかったら 変えればいいのって気軽に みんな1回行ったら変えちゃいけないとか思っちゃうでしょ でもそこはいいんです ちょっとお話が合わないなって思ったら 私は婦人家も変えていいと思ってるんですね 実際に私もセカンドオピニオンもしたんです これ1つ美香さんに参考になるあれなんですけど 皆さん具合悪くなってから 婦人家を探そうとするんですよ 私が実はそれだったんです 自分がすごい具合悪くなって 調子が悪くなってやっと思い越し上げて 婦人家選びをそこでしたわけですけど それだと結構遅いというか大変です 具合悪いとして病院探すっていうのが一苦労 なので皆さんある程度元気なうちに ちゃんと自分が何かあったときに相談できる 公年期に詳しい婦人家を見つけておきましょう っていうのが私の経験談からお勧めしたいです ありがとうございます これは本当に聞いてよかった 婦人家の先生もいろんな方いらっしゃるけど 婦人家の先生たちも何か別になくても 婦人家の先生たちが 気軽に相談に来ていいんですよって そういう婦人家の先生もいっぱいいらっしゃると思うので まずはもし自分がちょっとこういうこと相談したいな でもこんな大したことないことを相談するのに 婦人家行っていいのかなって遠慮せずに 私は逆に4,50代の方は行ってもらいたいなって思いますね ちょっと 婦人家の先生が いろんな方に言ってもらいたいなって思いますね ちょっと話すいません長くなってしまいましたが いやすいません私こそ いやいや 大志さんもありがとうございます ありがとうございます 他に何か聞きたいことありますか? 多分私まだ 知らないことで不安になっているだけな気がするので いくつか情報を調べて 知るっていうのが大事っていうのをすごい思ったので いろいろ調べてみようと思います その上でまた出てきたら質問させてください ぜひぜひ何でもそうなんですよ皆さん 婦人家だけじゃなくて高年期だけじゃなくて 何か不安に思うことって 相手というかそれを知らないからみんな勝手に 得体の知れない不安になっちゃうんですよね でもそれを こういうものなんだって自分でちゃんと正しい情報を 仕入れて調べていけば そんなに不安になることないなって 思うと思うので 逆に美香さん素晴らしいと思います 40代前半ってそこにアンテナを 当てられてるっていうのはすごいいいことだと思うし 素晴らしいと思います ボイシーのおかげですかね ボイシーのお話をされてる方もちょこちょこ いらっしゃってそれを聞いて 高年期私も来るやんみたいな感じでアンテナが立ったので ボイシーのおかげですね 高年期は皆さん本当に正しい情報を仕入れて それを自分にどう生かしていくかで 生き方、人生の質が変わってくるので まず高年期知りましょう 高年期を制したものが 人生を制すじゃないですけど これは 私が今こうやってパフォーマンス高く 過ごせてるのは本当に いい婦人科の先生と出会えたっていうのが一番大きいんですよ なるほど そうなんですだから日本の女性の皆さんは やっぱりまだまだ かかりつけの婦人科医を持つっていう文化がない 大手の女性の方がやっぱりそういうところでは 進んでるので 日本の女性の皆さんもどんどん いい婦人科の先生も増えてるから ぜひぜひ美容院に行くような感じで気軽にね 相談して行ってもらいたいなって私は 一応患者というか 婦人科に行ってるものとして 伝えたいメッセージですね ありがとうございます 自信の持ち方を教えてくれた感じがして すごくありがたかったです 私も自信っていう今日のテーマだけじゃなくて こういう更年期の話もしたかったので 美香さん素敵な質問いただいてありがとうございました いえいえすいません 私が聞きたいことをいっぱいたくさん 伺ってしまってありがとうございます ありがとうございます まだまだ美香さんと私も聞きたいことをいっぱい 声のこととかね 声が私たちの内面を映し出す鏡だ っていうのが分かったので また機会を作って美香さんにお聞きしたいなと 思っておりますが もし今日の配信が参考になったよって方は ぜひいいねとかコメントとか また美香さんのラジオ番組 私のアカウントも皆さんフォローしていただけたら 大変嬉しいです こちらもよろしくお願いします こちらアーカイブ残しますので ぜひまた今日の内容を聞いて 美香さんに私にこういう質問したいなって方が いらっしゃったら遠慮なくコメント欄に 入れてください 皆さんお忙しい時間ありがとうございました こちらこそありがとうございました ご視聴いただいた皆さんもありがとうございました また美香さん ぜひまたこの続き次回やりましょうということで やりましょう 皆さん今日1日午後も 穏やかな時間をお過ごしください ありがとうございました ありがとうございました こちらで録音を停止させていただきます