# 今日のウォーキングライブ はい、ではここからですね。 はい、おはようございます。 本日も始まりました。 未来を整えるフィーリングサロン パーソナリティーの奥のマリーです。 はい、今日も突然の朝ウォーキングライブに 皆さん遊びに来ていただいてありがとうございます。 今日も秋晴れの中、気持ちよくウォーキングができております。 ねえ、やっぱり夏の暑い時期、ちょっと気持ちよくね、 ウォーキングできなかったので、 ほんとこのぐらいの季節がちょうどいいですね。 これからね、もっと寒くなってくるのでね、 それはそれでね、はい。 ちょっと風の強い日なんかは大変ですけどね。 風が強い日はちょっとライブはできませんが、 はい、皆さんとおしゃべりしながら、 ウォーキングを今日も楽しみたいと思います。 今日のですね、募集コメント。 人生初の○○を楽しもうということで、 皆さんの人生初の○○を教えていただきたいですね。 はい、これ何でもいいです。 なんでこのテーマをね、今日お話ししようかなって思った季節なんですけど、 昨日ね、たまたまインターネットでニュースを見ていた時に、 女優のね、牛永さゆりさんの記事を見てびっくりしたんですけど、 10月の末に、牛永さゆりさんとか天海雄貴さんが主演なのかな、 出てらっしゃる映画が公開になったんですよね。 「てっぺんのむこうに」っていう映画だったかな。 その映画の撮影において、初めて経験したことっていうので、 牛永さんが演じた役柄の方が、実在する人物を描いた映画なんですけどね、 主人公のモデルとなった方がピアスをつけていたっていうことで、 牛永さんがそれを演じるにあたってね、 牛永さゆりさんはもともとピアスを開けてなかったんですって。 で、女優さんとか俳優さんとかってピアスを開けない方の理由としてよく聞くのが、 時代劇?ピアスを開けると、時代劇をやるときにね、 なんかそれがデメリットというか、マイナス点になるので、 結構開けてないっていう俳優さんとか女優さん、結構いらっしゃるそうなんですけど、 まあでもね、今いろいろ映像とかね、 多分ピアスの穴だって隠そうと思えばね、隠せると思うんで、 昔ほどではないと思うんですけど、 牛永さゆりさんもずっとピアス開けてこなかったんですって。 でね、まあでも今回の映画での実在する人物を演じるにあたって、 もうその人物に寄せていこうっていうことでね、 私もピアスを開けますっていうことで、 牛永さゆりさんピアスを開けたそうなんですが、 私ね、牛永さゆりさんの今の年齢聞いてびっくりして、 今80歳。もううちの母親より年上だったのかと思ってびっくりしたんですけど、 80歳ね、今現在。 でその映画の撮影をしたときは、まあ79歳。 牛永さゆりさん79歳で、初ピアスを開けたってことなんですよ。 今日のテーマの人生初ピアスを開けたのは、 牛永さゆりさんは79歳だった。 それ聞いてちょっとびっくりして、 いやーすごいその、何歳になっても新しいこととかやってみたことないことに、 なんかすごく挑戦したりとかね、チャレンジするっていうの。 私もすごくそれは賛成なんですけど、 でもね私の中にその、80近くでピアスを開けるっていう発想がね、 なかったので、すっごいびっくりしたんですよ。 私も実はピアス開けたの遅い方だと思うんですけど、 私も40歳近くでピアス開けてるんですよ。 若い時、10代20代の時ピアス興味がなかったっていうのもあるし、 なんかね、もともとちょっとお肌が敏感で、 子供の時アトピーだったのもあって、 なんかそういう金属アレルギーとかそういうのも気になって、 あと周りのお友達がみんなピアス開けてて、 なんか耳が、なんて言ったらいいの? ピアスのところがすごく荒れちゃって、 なんかみんな大変な思いをしてる子が周りに多かったから、 なんか私はピアス開けない方がいいんだなと思ってね、 生きてきたので、そうピアスにはご縁がなかったんですよ、私ずっと。 なかったし自分も、まあ開けようっていう気にもならなかったし、 まあイヤリングがあればいいかな、 でもイヤリング落としちゃうんだけどね、結構。 私は本当に開けたいなって思い始めたのが、 30代後半で、40歳近くで、 実は初めてピアス開けたんですよ、私。 周りのお友達にもびっくりされましたけど、 自分もね、人生の中でまさかピアスを開けると思ってなかったので、 なんで開けたいなって思ったかっていうと、 ちょうどその30代半ばぐらいの時に、 周りにいたお友達がやっぱりピアスをつけてる子が多くて、 みんな可愛い、揺れるタイプのピアスをつけてる子がいいなって思ったんですよね。 なんか、私も今、アレルギー対応のピアスとかも、 その時にいっぱい出てるって聞いて、 あ、そっかって、私は若い時に自分のアレルギーとか、 そういうのがすごく気になって、なかなかピアスを開ける勇気が出なかったけど、 今そういうアレルギー対応ピアスとか、いろんな対処法があるんだなって思ったら、 じゃあ私もいけるかもしれないと思って、それでピアスちょっと開けようって。 人生の中でやりたいことも一つ、 ピアス開けてみたい、私もああいう可愛いピアスつけたいなって思って、 開けたのが40歳近く。 で、私も、ピアスどうでしょう皆さん、年齢関係ないと思うんだけど、 私の中のイメージは結構若い子たちのイメージだったんだけど、 でもそのピアスをね、吉永さゆりさんもまさか80近くで開けるっていうね。 すごいその、なかなかやっぱり、年齢重ねてくるといろんなことが、 おふくんになったりとか、めんどくさくなったりとか、 なんかやろうと思っても、勇気が出なかったりするじゃないですか。 でもその、もう年齢を感じさせないぐらいね、 80歳近くになってピアス開けようって、もちろんお仕事も関係してますけど、 その発想でね、やっちゃうところがすごいなぁと思ってね。 感動してたのをちょっとあって、 やっぱりこの人生初、人生においてやったことないことをやるって、 すごく脳を活性化してくれるんですよね。脳を活性化してくれるし、 やったことないことで、やっぱり自分も心豊かな時間を生きられるって言ったらいいんですかね。 すごく自分に新しいことを許可してあげる、チャレンジすることね。 本当にこれは、皆さん、人それぞれあると思うので、 自分の生活の中でもね、できるわけですよ。 例えばね、私の今日のウォーキングだとしたら、 もういつも同じウォーキングルートを通ってるんだったら、 ちょっと違うルートに変えてみるとかね。 またいつも行ってるカフェがあるとしたら、 今日は別の気になってたカフェに行こうとかね。 こういう小さなことでもいいんですよ。 いつも食べてる大好きな食べ物、納豆だとしたら、 いつもこのブランドの納豆を食べてるんだけど、 ちょっとこのブランドの納豆も気になるから、 今日は初めてこれ食べてみようかなとかね。 そういう小さいことでもいいんですよ。 今自分ができることで、新しいことを積み重ねてみる。 そういうのも自分の脳を活性化してくれるし、 自分の豊かさ、心の豊かさっていうのも、 そこでね、満たされてくると思うんですよね。 で、このやっぱり人生初の新しいことっていうのは、 大きなことから小さなことまで、 本当に私たちの人生を輝かせてくれるんですけど、 私もね、人生において、 どんなこと、初〇〇っていうのを経験してきたかなとかって思って、 まさにこの音声配信もそうですよ。 私はもともとインスタグラムとかフェイスブックとかね、 他のSNSがメインだったわけですけど、 もともと私、高校生の時からラジオパーソナリティに憧れていたので、 去年からね、音声配信はもう1年以上前から気になってたわけですよ。 でもなかなかね、タイミングっていうのもあるし、 なんかやろうってその時思えなかったので、 まあね、その時は行動に移さなかったんですけど、 今年こうやって、 音声配信ボイシーにご縁をいただいて、 そう、やっぱり流れに乗ろうと思って、 たまたまね、本当にボイシーさんに承認、 あの一発で合格いただいたので、 これは今、音声配信やる時だよっていうふうに背中を押してもらってるなーって思ってね、 始めましたけど、 やっぱりやったことないことやるって、 人生初の○○の時って、 なんかワクワクもあるんだけど、最初ちょっと不安もあったりするじゃないですか。 そう、だから音声配信ね、こうやってやって、 本当に聞いてきてくれる人いるのかなとかね、 最初はやっぱりね、そういう不安もちらほら出てきたりもあったんですけど、 でもこう、究極の二択ですよ。 やりたいか、やりたくないか、 って言ったらやりたいが勝つから、じゃあやろう。 自分がやりたいんだったら、自分のやりたいことをね、 許可してあげようよっていうところで、 こうやって音声配信をしておりますが、 よかったら皆さんの最近、人生初の○○教えてください。 私もこう、いっぱい思い返すと、 例えばそんな大きなことじゃないとすると、 電車ね、交通手段もそうなんだけど、 いつも電車の人が、 なんか車を使ってとかね、 またはいつも車の人が、 電車とかバスとか別な交通手段を使うとかね、 なんかそういうのも、私、 その時の新しいことをやってみると、 あ、意外にこれ使ったことないけど、 こっちの方が良かったなってことがあったりとかね、発見もあったりとかして、 で、その交通手段って言うとね、 私も普段車なんですけど、 都会に行く時は電車を使うわけですよ。 普通電車で行く時もあるし、 あ、間に合わないっていう時に、 私は初めて特急電車を使った時に、 こんなに特急電車って快適で便利だったんだっていうことで、 すごいね、特急電車。 しかも意外に普通の乗車券にプラスアルファして乗れるっていうのが、 やっぱり使ったことないから、 分かんないじゃないですか。 自分はすごく高い金額のイメージとかしてたんですけど、 こんな金額で、このちょっとした金額プラスするだけで、 こんなに早く現地に着いて、しかも心地よく移動できるんだって。 それは使ってみないと分からないことじゃないですか。 人生初の〇〇って、 自分たちの発展とか、人生を豊かにしてくれるので、 日々こういうことを意識して生きていくって、 すごく大切だなって私は思ったんですね。 皆さんのもしね、人生初の〇〇、教えていただけたら嬉しいです。 人生初の〇〇、私の中で人生大きなことで言うと、 一人初、海外旅行とかもそうですよね。 明らかに私にとって今までなかった経験、視点が加わったので、 本当に世界が広がったし、 逆に自分一人で海外で行けないってどこか思ってたけども、 あ、行けるんだ私って言って、 すごい自信もついたんですよね。 だから最初は勇気はないけど、不安だったりするけど、 人生初の〇〇をすることで、 今日自分また1ミリ成長したな、 勇気出してよかったなって新しい気づきが生まれると思うので、 何かにチャレンジしてる人とか挑戦してる人って、 何か魅力的に見えません? 私も吉永さゆりさんが80歳近くでピアスを開けたって聞いて、 すごい素敵だなって思ったし、 何歳になっても、もちろんお仕事の役柄でね、 きっかけはそうだったとしても、 ピアスを開けることでおしゃれに勇気を使ったりとか、 すごくそういうちょっとした自分の人生に、 彩りを加えてみようって思える、 ちょっとした思いとか意識が素敵だなって思うんですね。 高年期の女性、私今50歳ですけど、 高年期真っ只中ですけど、 高年期にやっぱり体力も落ちるし、 メンタルとかいろんな心の変化もあるので、 新しいことをやりたいって思えなくなってくる瞬間も高年期ってあるんですね。 今まで自分、あんなにこれにも興味あったし、 あんなことやりたいって思ってた自分が、 やっぱりその高年期に差し掛かったことで、 やりたいって気持ちより、 なんかこう、めんどくさいとか、 なんか体力ないしとか、 ちょっとこう、諦めちゃう? なんかどうせ自分それやったってできないよねとかね、 諦めちゃったりすることも、 皆さん、ないですか?なかったですか? 私もね、やっぱりありましたね、そういう時。 周りのね、高年期のお友達とか、 でもね、もともとのその方の性格もあるかもしれないけど、 いつしかめんどくさいっていう言葉をよく使うようになったっていうね、 お友達とかもいて、 やっぱりその高年期に入って、今まですごく、 いろんなことに興味を持ってやっていたのに、 やっぱり体力とか、女性ホルモンの減少とともに、 今まで自分が若い頃にできてたことが、 同じようにできなくなってくるんですよね。 それでなんか、やっぱり前向きになれなかったり、 どんどんどんどん後ろ向きになっていっちゃってっていう、 そういう話も聞いたことありますけど、 私もね、ありました。 本当にだからこの高年期、 まさかね、自分が、皆さん高年期だと気づいてない方も多いから、 自分がね、なんか怠けてるんじゃないかとかね、 自分を責めちゃう方もいらっしゃるんですけど、 もちろんその方の性格とか性質っていうのもあるけども、 高年期の時期に、なんか今までやってたことに対して、 なんか前向きになれなかった時って、 ちょっとやっぱ女性ホルモンの減少とか高年期は、 少し意識してもらった方がいいかもしれない。 だからそれに対して、いろんな対処法があるんでね。 私も今日、なぜ晴れた日に必ずウォーキングとか運動するようにしてるかって言ったら、 やっぱりこの日光を浴びる。 高年期のやっぱり不調で、 こうやってね、基本的なことなんだけど、 太陽の光を浴びるとか、運動を習慣化するっていうのも、 高年期の症状をすごく和らげてくれるんですね。 こういう本当にちょっとした一つ一つの積み重ねが、 私たちの人生に大きく影響してくるんですよ。 新しいことを今までやりたいって思っていたけども、 なんだかもう言い訳考えてめんどくさいってやらなくなっちゃう。 原因は高年期だけじゃないけども、 このやっぱりミドル女性、ミドル世代の女性たちは、 やっぱり一つ原因としては、高年期もね、上げられるので、 なんだかいつもと違う自分? なんとなく不調。 それが体もそうだし、心、メンタルもそう。 まずはね、運動したりとか生活習慣を整えて、 食事を整えたりとか、自然療法を使うのもいいです。 まずは自分を整えていく。 でもね、それでもやっぱりこう、どうしても調子が上がらない。 なんか気持ちも上向きにならないし、 これいつまで続くんだろうって。 高年期長いですからね。 その時は、もし周りの人に相談できる人がいたら、 まず話をしてみる。 私こうなんだけど最近ってね。 意外に、いや私もそうなのよとかね。 結構皆さん高年期の変化とか症状で悩んでる方、 結構周りに多いです。 自分だけじゃないんだって。 でもこう自分もいろいろ対処してたけども、 良くならないっていう時は、 何度も私のこの配信でもお伝えしてますけど、 医療機関にね、かかりましょうっていうことでね。 皆さん、いいんですよ。 婦人化ね。 こんな症状で婦人化いっちゃいけないんじゃないかとか思う必要はないです。 欧米とかヨーロッパ、特にフランスなんかはすごく女性医療が進んでるので、 皆さん自分の婦人化のかかりつけ医っていうのを持ってたりするんですね。 日本ではやっぱりそういう情報が少ないし、 そういう文化でもないので、 やっぱり日本人の女性さん、婦人化検診を受けてるって人も少ないし、 何かあった時に婦人化に気軽に相談に行くっていう選択肢がない方が多い。 皆さんすごく本当に、 高年期障害とか高年期の症状って気づかずに苦しんでる方結構多い。 高年期は我慢するものって。 日本人って我慢強いからね。 だからすごく本当に逆にね、今まで私たちの先輩たちですよ。 今よりも昔に生きてた時代の女性たちにも、 もちろん今の現代、社会の生活習慣になってから高年期も増えてるっていう風に話もありますけど、 これね、多分昔の女性も高年期で悩んでる人いっぱいいたんだろうけど、 多分その高年期ってものがまだそこまで解明されてなかった時代もあったと思うんですよね。 だから結構あれじゃないですか、 昔の女性の方って平均寿命が40代とか50代とかね、 多分それもしかしたら、もちろん食べ物とかも影響してると思うんですけど、 高年期もあるかもしれないですよね。 それちょっと私もそんなうち、私のかかりつけの婦人科の先生にね、 ここの配信でもちょっと出ていただいて、 医師の立場からいろいろお話ししていただきたいなって、 そういう企画もしたいなと思って考えておりますが、 今日も気持ちよくウォーキングをしております。 皆さんのね、人生初の〇〇。 自分にとって、 今日これやってみようかな。 これやったことないから、これ見たことないから見てみようかな。 なんでもいいです。 最近皆さん、人生初のこれをやってよかったこととか、 ぜひコメントに入れていただいたら、 私もね、お返事皆さんにしたいと思います。 今日もね、もう25分くらい喋っておりますので、 そろそろライブも終わりたいと思いますが、 今日も皆さんお聞きくださりありがとうございます。 突然のライブで、しかも今日、 週末でまた皆さんお忙しい時間だと思いますが、 ありがとうございます。 皆さんね、こうやって聞きに来てくださりありがとうございます。 今日はね、人生初の〇〇について教えてくださいということで、 ライブでお届けしました。 はい、ありがとうございます。 あ、えっと、ユシミさんかな? ありがとうございます。 よかったらね、コメントを入れていただけたら嬉しいです。 このままね、アーカイブも残しますので、 そのアーカイブを聞いて、ぜひね、 コメントを入れていただけたら、私も嬉しいです。 はい、人生初の〇〇。 私は今日、ちょっとスーパーに行って、 いつも食べてるものじゃなくて、 食べたことないものを、 今日はちょっとチョイスしてみようかなと思います。 これね、大きなことでも小さなことでも、 皆さん何でもいいですからね。 今日できることで、何か新しいことをやってみる。 今までね、やったことないことをやってみると、 脳がめちゃめちゃ活性化するし、 あなたの人生の引き出しがまた増えるし、 私たちの心とか魂も、 喜びに満たされることになります。 はい、えみさんもおはようございます。 ありがとうございます。 そう、なぜこのお話をしようと思ったかっていうのが、 吉永さゆりさん、女優の吉永さゆりさんが、 人生初のピアスをね、 80歳近くで開けたっていう話を、 昨日知ったんですよ。 それを聞いてね、 80歳近くでピアスを開けようっていう発想がね、 私にはなかったので、 すごいなと思って、 やっぱり魅力的な方とか、 この人素敵だなっていう方って何歳になっても、 新しいことに挑戦してたりとか、 自分の可能性を広げる活動をされてますよね。 私そういうのでね、単純なんでね、 自分が何か今、 これやろうと思ってるんだけど、 なんかちょっと勇気が出ないとかね、 そういう時に、 そういう方のお話を聞いたりとか、 体験を知ると、 やっぱり私もちょっと、 これやったことないけど、やってみようとかね。 全身1ミリでも、 本当に今日いきなりね、たくさん、 全身しようって思うと、 なかなか人って動けなかったりするけど、 ちょっと? 赤ちゃんもハイハイ。 赤ちゃんのハイハイのように、 ほんのちょっとでいいから、 前に進めたら、 もうそれで自分に100点を出してあげる。 その毎日の積み重ねが、 私たちの人生をさらに豊かな方にしてくれる。 ありがとうございます。 はい、たずきさんもありがとうございます。 そう、ちょっと今日は、 人生初の○○について、 皆さんのね、 なんか最近、人生初、 例えばこれ食べてみたよとか、 これやってみました、 これここに行ってみましたとかね、 今までやったことないことにやってみるって、 すごく私たちの人生の幅を広げてくれるんですね。 最後にね、これも伝えたかったんですけど、 人生初の○○の中にもしかしたら、 苦手なことがもしあった場合、 嫌いなことじゃなくて苦手なことね、 嫌いなことは無理してやる必要はないけど、 でも皆さんありません? 苦手なことって。 苦手だから、 そこをちょっとやらないようにしてたとか、 見て見ぬふりしてたとか、 そこに触らないようにしてたとか、 でも結構苦手なことって、 なんかこう、食わず嫌いというか、 ただ、慣れてないからやってないってことが 多かったりするじゃないですか。 その苦手なことっていうのが、実はこれ、 本当はあなたの人生を激的に豊かにしてくれる ビッグチャンスなんですね。 その苦手なことの中に、 実はあなたの得意なことが隠れてたりするんですよ。 苦手だって思い込んでるのは自分だけだったりする。 そう、だからこの人生初の○○の中に、 もしあなたの何か苦手な分野、 苦手なことがあったとしたら、 私はそれぜひね、やるのをお勧めしてるんですよ。 そう、なぜかとさっきも言ったように、 すごい人生の本当に大きな発見があるし、 あなたの人生の本当に ビッグチャンスとか豊かさが隠れてるんですね。 その苦手なことをやるためには、 もしかしたら勇気を持って やらなくちゃいけないこともあるかもしれないし、 ちょっと何か勉強したりとか、 知識をつけたりすることも必要になるかもしれない。 誰かに聞いたりということも必要になるかもしれないけど、 やっぱりその苦手なことに挑戦するために 動き出すことでエネルギーが動くんですよ。 今までそこを動かさなかったエネルギーが動くんで、 人生の中で想定外のエネルギーが動くんですね。 そうすると自分が想定していなかった豊かさがやってきたりとか、 出会わなかった人たちと出会ったりとか、 そういう劇的に変わるチャンスが訪れるので、 ぜひこの人生初の○○の中に、 もし苦手なことが出てきたら、 それぜひやりましょう。 やるとあなたの人生は確実に飛躍します。 苦手なことをやるということは、 あなたの魂のステージアップ、レベルアップにつながるんですね。 これは自由です、もちろん。 苦手なことをやるやらないは自由なんだけども、 確実に私も自分の経験上やることは、 苦手なことの中にあなたの宝物が実は隠れていたりします。 自分の思い込みを外すってことですね。 苦手なことをやるとあなたがその一生のうち生涯の中で、 私はこれを課題というか、これをクリアするために、 今これを苦手だって思ってたんだなとかね、 いろいろ紐解かれます。 最後に苦手なことにもチャレンジ。 人生初の中に苦手なことがあったら、 ぜひそれをやってみるとあなたの人生が本当に広がるので、 お勧めしたいです。 私もこの5年で、もう本当は一生やらないかもって思っていたんです。 今こうやって私は音声配信もしてますけど、 SNSの配信、もうやりたくなかったんですね。 顔を出すのも嫌だし、 自己開示、オープンに出したりするのも嫌だし、 SNSはもうやらないって決めてたんですけど、 コロナがきっかけもあって、 自分の才能とか、自分の得意なことをどう みなさんに少しでもお役に立てる状態に出せるかなっていうところでね、 SNSを使おうって。 本当苦手だったんですよ、SNSが。 苦手だから逃げてたし、やりたくないって思ってたんですけど、 私は人生初の〇〇の中に要はSNSを本気でやるってことが入ってたんですけど、 それが苦手だったんですね、私は。 多分コロナがなかったら、私やってなかったと思います。 でもコロナ禍がきっかけて、 私もうここでSNSやらなければ、 オンラインビジネスにも挑戦しないし、 多分一生SNSはやっても趣味、 日記代わりに使うとかそういう意味は使ってたかもしれないけど、 苦手だっただろうなーって思って。 あ、おはようございます。 ミサもありがとうございます、最後まで。 私はやっぱり苦手だって思ってたことをやったら、 その中に私のね、キラリと光るダイヤモンドが隠れてたんですね。 だから私はやっぱりそこで人生で初めて気づきました。 苦手なことの中にすごく自分の魂とかレベルアップしてくれて、 自分の豊かさ、想定外のチャンスだったり豊かさだったり、 出会いが待っていたっていうのが、 まさに私の経験上で分かったことなので、 これは自信を持って皆さんに言えます。 苦手なことが実はあなたにとっては得意分野かもしれない。 苦手なことの中にあなたの豊かさの原石が隠れているかもしれない。 皆さんぜひ、人生初の〇〇、 今日から何かやってみてください。 ぜひコメントもお待ちしております。 今日はこの辺で配信終わりたいと思います。 皆さん今日もたくさん来ていただいてありがとうございます。 ではまた次回の、 ちょっと突然にまたなっちゃいますけど、 朝ウォーキングライブにぜひお越しください。 また次回の配信でお会いしましょう。 今日も皆さん良い一日をお過ごしください。 お聞きくださりありがとうございました。 パーソナリティの奥野まりでした。