# 番組タイトルコールと本日のテーマ 奥野まりの未来を整えるフィーリングサロン。 ここからあなたの人生は本当に望む方へシフトしていきます。 このチャンネルでは、毎日の暮らしの中でちょっと疲れたあなたの心を優しく整えて、本当に自分が望む人生に、本当にあなたが望むライフスタイルにシフトするヒントをお届けします。 健康もビジネスもお金も人間関係もあなたにとって良い状態へ。 心、習慣、働き方、人生の整え方を毎回一つのテーマに絞って、優しく時にはズバッとお届けします。 1日10分でできるあなたの未来を整える方法をぜひ受け取ってください。 そしてこのラジオでは話して欲しいテーマも大募集していますので、お気軽にコメントお願いします。 今日のテーマは、高年期女子がハイパフォーマンスに生きる秘訣第8弾についてお話をしていきます。 # 日本の女性医療にも希望の光 みなさん、こんにちは。 未来を整えるフィーリングサロン、パーソナリティの奥野まりです。 今日のテーマは、 高年期女子がハイパフォーマンスに生きる秘訣、シリーズ第8弾をお届けします。 実はですね、ちょうど昨日、今日は11月20日木曜日ですが、 昨日11月19日の水曜日にですね、 私、あるイベントに参加して、またちょっと高年期の情報をアップデートしてきました。 2025年の日本女性財団競争フォーラム、私たちのウェルビーライフというフォーラムに参加してきました。 場所はですね、なんと長田町だったんですね。 私、長田町に全くご縁がないので、 長田町に降り立ったのはいつ以来だろうって、 小学生とか中学生の時に、 中学旅行で国会議事堂の周辺を行ったきり、 長田町ってほとんど降り立ったことがない。 地下鉄の乗り継ぎでね、通ることはよくあるんですけど、 長田町に降りて、何かをする目的があって長田町を訪れるってことは、 私の人生、今までほとんどなかったので、 初めてがっつり長田町に絡むイベントに参加してきました。 どこで行われたかというと、 そうです、長田町といえば、政治の中枢じゃないですか。 衆議院第一会館でこの競争フォーラムを行われたんですね。 そんな議員会館に行くことも、そうそうないですよね。 私、自分の人生の中で、 何か新しい動きをつけたいとか、エネルギーを動かしたい時って、 必ず大切にしてあることがあって、 自分が普段行ったことのない場所に、 自分のエネルギーを置きに行くってことを私はするんですね。 それは人生のいろんな節目だったりとか、いろんな場面でやります。 基本だから、慣れ親しんだ場所も好きなんですけど、 ある意味、人生に起爆剤、 何か新しい扉を開きたい時とか、 新しい動きを起こしたい時は、 私はあえてコンフォートゾーンから出るというかね、 行ったことのない場所に行くとか、 行ったことのないコミュニティに飛び込む、 ちょっと不安とか怖さもあるんだけども、 自分の未知の扉を開くために、 行ったことのないところに行くってことを私は心がけてるんですけど、 今回のこの競争フォーラムも、 長田町でやるってことでね、 長田町って私にとってほとんどご縁のない場所だったので、 もうこれは長田町に行こう。 しかも衆議院議員会館も行くことないですよ。 なんでね、長田町に私は新しい扉を開きに行ってきましたが、 メインはね、私、女性のウェルビング研究所として活動しています。 その中で、やっぱり高年期女子がどうハイパフォーマンスに生きていけるか、 またはその心地よく、その高年期の時期の人生の人生の質をどう上げていくかっていうね、 自分の体験とともに私は日々研究をしておりますが、 そのためにも、この高年期っていうこの時期をですね、 自分自身も生きてきた中で、 この高年期っていうことが、国とか企業とかがどういう政策をしているのかとかね、 現状を知るっていうためにも、今回この競争フォーラムに参加しようと思ったんですね。 そして、これ日本女性財団が主催なんですけど、 実はこの日本女性財団ですね、私の産婦人会の主治医でもある女性医療の先駆者ですよ。 産婦人会の津島瑠子先生が立ち上げられた組織なんですね。 なので、瑠子先生からもお誘いをいただいて、ぜひちょっと勉強させてくださいということで、 今回初めて私、競争フォーラムのほうに参加させていただきました。 この日本女性財団っていう組織なんですけど、 立ち上げられたのはちょうどコロナ禍だったそうです。 ちょうどコロナ禍に困窮した女性もたくさんいらっしゃって、生理用品が買えないとかね、 そういう話題もニュースに出ましたけど、 そういったことも含めて、女性と子どもたち、女の子たちに対するコロナ禍で虐待とか暴力っていう悲しいニュースなんかも飛び込んできた中で、 瑠子先生はそういう女性や女の子たちを救いたいって思いで財団を立ち上げられました。 それがちょうど5年以上前だったそうなんですね。 その時はほんと4名で、たった4名で始めたのよってこの間お話しされてましたけど、 その財団が今やもう5年以上経って、 なんと衆議院議員会館、国会議員の人たちをも交えて、私たちにとっての有益な情報を介護していただけるようなこういうイベントを開催される団体までになりました。 本当にたった5年の間にすごいですよね。 その土島瑠子先生がもうずっと何十年も、日本もこれからこの女性の健康課題について、 他の国、欧米各国に遅れをとっている部分を日本もスピードを上げて取り組んでいきたいっていうところで、 精力的に活動しておりますが、活動がコツコツコツコツ日本全国に広がっていって、 今や衆議院議員さんや参議院議員さん、または企業までも巻き込んで、 一つの、ちょっとムーブメントじゃないですけどね、官民連携して、この後年期の女性だけじゃなくて、 女性は女性ホルモンによってライフステージも変わっていきますからね、 そういったところの女性の健康課題だったりとか、女性医療についての活動を幅広くされてきました。 私、何個か前の配信でもお話ししたかもしれないんですけど、 土島瑠璃子先生はなんと、今トップオブザトップの女性初の総理大臣になられた高市さなえさんの後年期の時期も、 瑠璃子先生が見たそうです。高市さなえさんも50代の時に、自分が後年期だってその時は認識がなくて、 でもとにかく体調が悪いと、体調が悪い中、国会議員としても精力的に活動されたと思うんですけど、 その時にやはり自分の体調の悪さでね、体調が悪いってやっぱりパフォーマンス上がらないじゃないですか。 高市さんも自分がこれから議員さんとして活動していく中でも、自分の健康不安があったんでしょうね。 そこでいろんなお医者さんを渡り歩いたそうですが、最終的に私の主治医でもある産婦人会の土島瑠璃子先生と出会うきっかけで、 高市さんも後年期を治療して乗り越えられたそうです。 それも後半を含めて皆さんにお話ししていきたいと思います。 # 官民連携で進む｢女性ウェルビーイング政策｣ はい、みなさん今日は先日私が参加してきた日本女性財団の競争フォーラムの参加レポートについてお話をしております。 昨日のフォーラムはまさに日本の女性の未来をみんなでつくるエネルギーに会場が満ちていましたね。 もう官民連携、女性の健康支援とか働き方のアップデート、全部が動き出しているのを私も会場で実感しました。 やっぱりそれは今までも自民党の野田誠子さんはじめ、党の垣根を越えていろんな女性の国会議員さん、衆議院も参議院も含めて、 女性の議員さんたちがやっぱりこの女性の健康課題っていうのを率先して課題を取り上げて動いてきてくれたんだと思うんですね。 その中でも、やっぱり最近日本初の総理大臣になられた高枝さんも、初心表明演説で女性の健康支援っていうところでお話もされてましたけど、そこが大きいのかなって思ったんですよね。 昨日も本当に、経済産業省も、いろんな本当に各省庁の厚生労働省もそうです。文部科学省、内閣府、子ども家庭庁もそうだし、本当に各省庁の方がこの高年期の女性、 高年期女性だけじゃなくて、その女性の健康課題とか働き方っていう部分で、それぞれの省庁の取り組んできたこととか活動とかもお話を聞くことができたんですけど、 強いて言うと、日本はちょっとスピードがまだ遅いんですね。もともとヨーロッパとか欧米諸国に比べると、女性医療に対する動きも遅いです。高年期に対してもそうだし、女性ホルモンという部分にもね。 今まだ本当に日本の女性が産婦人会をかかりつけに持つっていう文化がない。皆さん産婦人会に行くって、子どもを産み育てる時だけじゃなくて、その献身を受けるそういう時だけじゃなくて、 産婦人会は本当に他の内科とかと一緒で、何か不調があった時は気軽に相談しに来てほしい場であるっていうことを、いろんな産婦人会の先生もおっしゃってましたけど、 時代がやっぱりね、私もこれが20年前、20,30年前と比べると、今こうやって高年期のことが本当にいろんな場所で語られるようになって、女性医療の話も自由に発言できるようになったっていうのは、やっぱり時代が動いてきたのかなっていうふうに、私はリアルに感じてきました。 女性がウェルビングであることは、日本全体の生産性を押し上げる力となるっていうことを、官民連携して、もう国も企業も個人も、それ皆さん共通のテーマなんですよね。 実際にもう人口減少してるわけじゃないですか。その人口減少、医療、福祉、経済活性化を、やっぱり鍵を握るのは、これ女性のウェルビングであると。 実際に高年期女性、要は40,50代の中高年の女性が、高年期でキャリアを諦める方たちもいらっしゃるわけですね。 その高年期の症状で、生産性が落ちる、そのことで離職したりとか、お仕事をしたくてもできないという状況の方がたくさんいらっしゃる。 そこに対して、国とか地方自治体が、企業もそうですね、一人一人個人をどうサポートしていくかで、この高年期女性たちのキャリアを底上げすることができる。 底上げすることができるってことはどういうことかっていうと、要は経済的にも日本の国力を上げることになるわけなんですね。 実際にこれはもう本当に数字として出ていて、女性特有の健康問題、健康課題による社会全体のこの日本の経済損失、皆さん、いくらだと思います? もうね、国家予算並みなんですよ。私もこれ聞いてびっくりしました。 女性特有の健康課題による社会全体の経済損失は、なんと約3.4兆円と言われてるんです。 その中でも一番比率が高いのが、実はこの高年期なんです。 高年期の症状とか、高年期の健康問題による社会全体の経済損失、その中の半数、要は1.9兆円と言われてるんです。 2兆円近いってことなんですね。 この高年期世代って管理職になったり、企業とか組織団体だと管理職になったりする世代でもありますよね。 または経営者、企業したりとか会社を作られて経営者になる方も多い世代なんですね。 でもこの世代がこれから日本の生産性を上げていく世代なのに、どうしてもここはね、皆さんこれ男女ともにですよ。 体が、ただのカレーだけでは済まされない。 そこでカレーとともにパフォーマンスも落ちてくる、生産性も落ちてくる。 それがただ個人的な問題だったりです。 これが皆さんやっぱり、同じ年代の人たちがそういうふうに人が増えていくと、もうそれって経済損失になるわけですよ。 この世代をやっぱり守っていかないと、国がどんどん衰退してしまうことになるわけです。 だからこれ女性の健康課題だけじゃなくて、男性の健康課題っていうのも、日本はさらに取り組んでいくべき課題なんですね。 昨日はそういったお話を全体として、結構長時間、3時間ぐらいですね、しっかり官民連携して話し合いがありました。 私もその競争フォーラムの中で、一個人として、今私は個人授業主ですけど、私個人授業主としても、これは本当死活問題なんですよ。 私も一人でビジネスをやっているので、私一人がやっぱり高年期障害になって、やっぱり潰れちゃった時に、 これが今度ビジネスとして稼働ができなくなった時に、どうやってフォローしていったらいいんだということもありますし、または会社員の方もそうだし、 経営者の方でスタッフがいる方たちもそうだと思うんですね。 社員を雇って会社を経営されている方は、例えば社長がその状態になった時に、社員たちを路頭に迷わせることができないじゃないですか。 そこでどういったケアをしたらいいかというのも、結構皆さん情報を知らない。 高年期に対しても正しい情報も知らないし、そういう情報も与えられていないというところも現状としてあるので、 そういったところも含めて、やっぱり国もその世代をどうケアしていくか、どう情報発信をしていくかというところが課題だと思うんですね。 昨日も企業さん、野村不動産さんとか、NTTさんとか、ロート製薬さんとか、やっぱり大企業からそこをどう動いていくかというところで、 昨日も社内でどういうことを実践しているかということをお話ししていただきました。 すごい参考になりましたね。 ロート製薬さんは女性社員の方が6割ということで、そこで女性管理職の方も3割いらっしゃるということで、 このテーマはやっぱり会社の生産性を下げてしまうというリスクもあるので、真剣に取り組まれているということでした。 # 海外の更年期ムーブメント はい、昨日ので日本女性財団の女性のウェルミングをテーマにした競争フォーラム。 昨日会場で一つびっくりしたことがあって、参加している方が女性が多いのかなと思ったら、半分くらい男性いらっしゃったかな。 議員さんたちも男性の方がかなり参加されていて、そこを私もすごく感動したんですね。 やっぱりこの女性が直面する健康課題は女性だけの問題じゃなくて、先ほども話したように、 結局国、国力、国の生産性もそうだし、企業の生産性が落ちていくってところでは、要は男性にとっての課題でもあるわけですよ。 男性も一緒にお仕事をしているわけだし、まして家庭の中で必ず女性と男性、お父さんとお母さんがいるってところでも、 やっぱり奥さんがこの高年期に倒れちゃったりとか、動けなくなってしまった時に、そこにお父さんに負担がかかるわけじゃないですか。 だからこれは実は女性の健康課題っていうのは女性だけのものではなくて、すごく大きな面で見ると男性の課題でもある。 逆もそうですよね。男性の高年期っていうのも、私たち女性もやっぱり理解する立場にあるっていうことだと思うんですね。 先ほども言ったように日本はまだまだスピードが本当に遅いんです。遅れているんです。 ピルもですね、日本に入ってきたのって北朝鮮よりも遅かったそうなんですね。 やはりどうしても歴史的な背景もあるだろうし、日本は歴史的に見ても男性優位な社会が長く続いたっていうこともあるし、 どうしても保守的な部分もあるのかな、島国でね。そういった新しいものに対してもなかなか免疫がないってところで、 女性の健康、今ピルもすごくいいお薬いっぱい出てますけど、そのピルも最初に入ってきたのが北朝鮮よりも遅かった。 先進国である日本がなぜこのピルが遅かったのかっていうところもね、 どうしてもこういう問題が日本がスピードを持って早く進まないっていうことの一因でもあるのかなと思って、 もちろんね、スピードが遅いことが良い悪いではないんですが、やっぱり海外はすごくスピード感が早いです。 イギリスなんかではもう数年前に高年期革命が起きたそうです。高年期のムーブメントね。 多くの女性がどうしてもこの高年期って一人で苦しみがちですよね、この高年期の症状にね。 日本だとどうしても我慢しちゃうとかね、こんなの病院行くほどではないって言って皆さん本当に苦しまれる方もたくさんいらっしゃる中で、 やっぱりイギリスは本当に行政から教育機関、医療機関、企業までも巻き込んでね、国を挙げて高年期をサポートするムーブメントが数年前に起きたそうです。 そしてフランス。フランスも女性医療が最先端です。先進国ですね。女の子が生理が始まったら、フランスの女の子たちはお母さんに連れられて、婦人科を受診するそうです。 もうそういう文化。日本でそれないですよね。フランスの女の子たちは10代からかかりつけの婦人科医を持っているそうなんですね。 女性ホルモンをコントロールするっていうことを、情報を分かるうちから知ってるんですよ。何かあればすぐ見てもらえるから不安じゃない?大人になるにつれて不安なこととかメンタルの面でも出てくるじゃないですか。 それでもやっぱりそういうかかりつけ医の婦人科を持つことで、他の科では見てもらえないような不調とかも婦人科で気軽に相談できる場所っていうのを、フランスが国が推奨してるんですよ。 そういう情報も、日本の女性に比べるとフランスの女性の方がそういう情報を皆さん知っている。なのでフランスはそういう高年期に対するケアだったりとか、一人一人が高年期を我慢したりとか、高年期が来て、高年期は怖いもの、苦しむものなんだってそのネガティブな情報ではなくて、 高年期が来たらこういうことが起きるかもしれないからこういうふうに対処しましょうねっていうのを積極的に国とか行政とか企業もやっぱり生産性が落ちるって意味で、じゃあ会社側もどうやってフォローしたらいいかっていうことも進んでいるそうです。 あとオーストラリア。オーストラリアはよく言われているのは、高年期の症状を西洋医学で治療する場合はホルモン補充療法っていうのがよく使われる療法なんですけど、 これね、高年期の症状を和らげるだけじゃなくて、コツ、訴訟症の予防とか、いろんな本当にこれからの高年期以降に起きる病気の欠陥系とかね、がんもそうですけど、いろんな病気の予防にも役立つ治療法であるっていうのも研究結果で出てるんですね。 これがオーストラリアだと、なんとどれぐらい普及しているかというと、オーストラリアでは50%以上、要は半数以上の女性がこのホルモン補充療法っていうのをうまく使っているんですよ。 欧米諸国では30%から40%です。だから皆さん、海外の方はこの高年期の時期に調子が悪いなって、体調が悪い、これが心に出るか体に出るかっていうのは人それぞれ個人差ありますけど、そこで我慢せずに、まず医療機関にもサポートができる体制がある。 皆さん気軽に相談に行くわけですよ。だから欧米諸国やオーストラリアでもこれだけの普及率が高いホルモン補充療法。さてこれが日本ではどのぐらい普及しているかって、皆さんわかりますか? オーストラリアでは56%、欧米諸国では30%から40%って言われてます。 はいこれ日本、なんと数パーセント、2%って言われてたかな。どうですかこれ。 私も実際にホルモン補充療法をやって、本当に高年期打つからもう数ヶ月で復活しましたし、体調も良くなりました。 だから皆さん女性ホルモンで体調が悪くなっているってことを皆さんわからない、知らないんですよ。結構高年期で体調が悪くなっているっていうのもわからない。 これが高年期なんですかっていうぐらいね。 日本でホルモン補充療法ができるっていうことも知らない人が多い。 あとどうしても間違ったアンチホルモン補充療法の情報も広がっているっていうのがある現状なんですね。 自然療法をやっている方たちからするとこのホルモン補充療法はやっぱりすごくネガティブな情報、間違った情報が結構広がっているんですね。 私は自然療法もやるし、西洋医学も私は両方使っているんですね。 両方使って思うのは、自然療法だけで高年期の症状が緩和される方は私はその自然療法だけでいいけども、自然療法じゃ間に合わない方がいらっしゃるんですよ。 私のようにね。自然療法だけやっててもなかなか良くならない。 または高年期うつがやっぱり広くなってからだとちょっと遅い場合もあるんですね。 なのでやっぱり早い段階で気づいてあげる。気づいてこれは自然療法じゃなくてまずちょっと西洋医学を使ってホルモン補充療法を使って短期間でまずはちょっと良くしてあげると本当に人生の質が上がってくるんですね。 なので皆さんこのホルモン補充療法日本ではまだ2%ですが、もし今日この配信を聞かれた方、是非このホルモン補充療法とか高年期に詳しい産婦人海を見つけて是非受診していただきたいです。 私の過去の放送、高年期女子がハイパフォーマンスに生きる秘訣1から7までの中で産婦人海の選び方についてもお話ししてますので、是非過去の放送もチェックしてみてください。 # エンディングと永田町散歩 はい本日もちょっとね長尺になりました。 皆さんちょっと音声配信の方ね 長い間皆さん聞いていただいてありがとうございました 最後ねちょっとエンディングでおまけのお話をしたいと思います 昨日ね初めてあの衆議院会館で私競争フォーラムをね 参加させていただいたんですが フォーラム自体がね午後からだったのでちょっとね その少し早めに長田町に着いたんですよ なのでちょっと長田町散策してみました 長田町をね歩くっていうこともほとんどないんでね 機械としてもね。であの長田町の近くに有名な神社があるんですね 比叡神社 皆さん行ったことありますか? 江戸三大祭りの一つのあの三農祭りっていうのかな がまあ行われる神社だそうです。すごいねあの そんなにすごく大きくはないんだけども あのとても美しいあの神社でしたね 昨日もねすごい秋晴れでめちゃめちゃ青空でね 散歩している間も気持ちよかったんですけど 比叡神社にね着いた時もすごく心地よかったですね 神社の空気感が。で狛犬 あの神社に行くと必ず狛犬があの左右両脇に置かれてるじゃないですか その狛犬がね 比叡神社犬じゃなかったんですよ狛犬じゃなかったんです あのお猿さんでした そのお猿さんも神の猿って書いて 魔猿って読むそうなんですね 神の猿で魔猿 狛犬じゃなくて魔猿が飾られてました その魔猿の由来も 魔が猿っていう意味から魔猿っていうのが来てるそうなんですけど だからねあのお猿さんのお守りとかも売られてましたね その狛犬もね、狛犬のだからお猿さんバージョン 同じね お猿さんの狛犬バージョンじゃなくて あの一体はねあの 赤ちゃんのお猿さん子供のお猿さんを抱き抱えている なんかお母さんのお猿さんの像だったんですごい可愛かったですね だからなんだろうあの比叡神社は一応七五三とかも昨日ね あの来てる方が多かったですね だから子宝とかの神社にもなるのかな あのとっても素敵な神社あのファミリーも結構来てましたね なのでぜひ永田町に来た際は比叡神社訪れてみてください お猿さんの像もぜひちょっと見ていただくと可愛いと思います はいでは皆さん今日もお聞きくださりありがとうございました 私たち女性の未来は 女性の力で変わります 女性たちに生き抜く力を女性たちが輝く未来を私はご一緒に整えていきたいと思います では皆さん本日もありがとうございました パーソナリティーの奥のまりでした