# 番組タイトルコールと本日のテーマ 奥野まりの未来を整えるフィーリングサロン ここからあなたの人生は本当に望む方へシフトしていきます。 このチャンネルでは毎日の暮らしの中でちょっと疲れたあなたの心を優しく整えて 本当に自分が望む人生に、本当にあなたが望むライフスタイルにシフトするヒントをお届けします。 健康もビジネスもお金も人間関係もあなたにとって良い状態へ。 心、習慣、働き方、人生の整え方を毎回一つのテーマに絞って、優しく時にはズバッとお届けします。 1日10分でできるあなたの未来を整える方法をぜひ受け取ってください。 そしてこのラジオでは話してほしいテーマも大募集していますので、ぜひお気軽にコメントお願いします。 今日のテーマは夫婦関係について、夫の状況方法についてお話をしていきます。 ありがとうございます。 # 夫は変えられない？いいえ、調教は静かに進んでましたw 皆さんこんにちは。 未来を整えるフィーリングサロン、パーソナリティーの奥のまりです。 今日はですね、人間関係のウェルビングのお話、パートナーシップについて、我が家のお話を、お恥ずかしいですが、暴露しちゃいます。 タイトルは、「うちの旦那はまだ自分が調教されていることに気づいていない。」 みなさん、すいません。ちょっと今日こんなタイトルをつけちゃいました。 お互いですけどね、夫婦お互いに調教しあっているとは思うんですが、 私もちょっと夫の教育に苦労しましたというか、ようやくその調教の成果が出てきました。 馬も夫も調教次第ということで。 私たち結婚10年以上が経って、私もようやく気づいた真実があるんですね。 それは、夫の調教は馬の調教より難しいということ。 ちょっとこれ初めて聞いた方、すいません。なぜ馬の調教が出てきたかというと、 私ですね、乗馬が趣味でして、ちょっと馬に関わるお話なんかもちょいちょいお話してますので、 ちょっとそちらも聞いていただくと嬉しいです。 うちの旦那さんですね、多分おそらくですよ、いまだにこう思っていると思います。 俺が妻をずっと調教しているって思っていると思うんですよ。 なぜ私たち夫婦の会話の中で調教という言葉が出てくるかというと、 私も乗馬を趣味にしているんですけど、うちの夫は競争馬に関わるお仕事をしているんですね。 だから馬に関わる仕事をしているので、どうしても共通の言語というか共通の話題がね、 やっぱり馬に例えて話すことが多いので、ちょっと馬の調教という話をしてますが、 だからうちの夫も結婚当初からですよ、私へ、要は妻ですね、 妻のその教育をね、馬の調教と一緒だと思い込んでるんですよね、彼がね。 で、そうちょっと言われた時にね、私が結婚して、今までと違う環境に住むことになって、 だからほんと乗馬もそうなんですよ、乗馬のきっかけは夫なんですよね。 夫がそういう馬の仕事をしている関係で、私も乗馬に関わることになったんですけど、 別に彼に私が教えてもらったつもりはないんですけど、いろいろ結婚してからね、 私の新しい扉がいろいろ開いていったわけですよ。今まで経験したことないこともしてきてるのでね。 で、それは全部俺の調教の賜物だって勝手に思い込んでるわけですよ。 でもね、それ違うんですよ。実は私が夫を調教していますっていう話を今日したいんですよ。 すいません、うちのね、こんな夫婦、お互いのね、こんな調教の話、面白くないとは思うんですが、 ただですよ、皆さん、私10年以上かけて静かにじわじわとこの調教してきたんですよ。 で、私の地道な夫の調教の成果が最近ようやく出てきたってお話を今からしたいと思います。 さっきもお話ししましたけど、私は情報歴10年以上で、馬ってね、本当に正直な生き物なんですよ。 人間と馬って本当に鏡のような存在で、よく人と人とも鏡だよって言いますけど、 もうね、乗馬をやって、私本当に思うのは、本当に私の写し鏡なんですね、馬たちが。 で、このお馬さんたち、無理にコントロールしようとすると、やっぱりね、ピタッて動かなくなっちゃう、止まっちゃうんですね。 で、手綱をギューって引けば引くほど、この手綱を引くっていうのが、要はストップだよっていう合図になるんですけど、 これね、引きすぎると、やっぱり馬にとっては、要はストレスになるところもあるんですよね。 で、もう今じゃないとかね、その気じゃないと言わんばかりに動かなくなっちゃう。 これを見た時に、結婚してね、まだ数年しか経ってない、これ私と夫そのまんまだんだなって思ったんですね。 で、どうしても、最初は夫に対して、なんで家事をやってくれないのとか、普通ね、これぐらいお手伝いしてくれるでしょうとかね、言わなくても察してくれてわかるよねっていう感じで、 私が勝手にそういうふうにしていたんですけど、この状態も完全に手綱を引いている状態ですね。 結果どうなったかっていうと、旦那さん、動きたくないですよね。動かないし、返事は後で。 後でって言ってやらないんですけどね。で、最終的にソファーで、とにかくゴロンですよ。寝ちゃう。 まるで大間さんと一緒だなぁと思って私は見てたんですけど、 でね、やっぱり夫を教育する、調教するっていうことに難しいなぁと思ってね。 なんか言い方一つで喧嘩になっちゃうとかもするしね。 で、そんな時に、やっぱり私がヒントをもらったのが、やっぱり実家の両親だったんですよ。 で、それが本当、父と母のやりとりというかね、この一番私にとって身近な夫婦関係を見せてもらったのが、要は実家の両親ですよね。 で、父は、要は戦後直後の、本当に昭和生まれの人なんですね。 で、昔は、本当に家にいる時は、家事なんて一切しない人でした。 で、定年退職した後も、75歳まで本当に第一線で普通に働いてたんですよね。 それが、うちの父も家にいる時間が長くなったことで、うちの母もとにかくよく私に言っていたのは、三職作るのが辛いと。 これだから、要は子育てしているお母さんたちと一緒ですよね。 夏休み、冬休み、ずっと子供たちが家にいると、お母さん休みないじゃないですか。 で、そのね、父がどうなったかってその後なんですけど、80歳を過ぎて、変化があったわけですね。 で、ある時私、実家に帰ってびっくりしたんですよ。 どんな父の姿を見たかっていうと、掃除機をかけている。洗濯物を畳む。 母が何も言わなくても、家のこと家事やってたんですよ。 最初私、びっくりして掃除機を持っている父、ほとんど見たことないんで、え、うちの父がって感じでね、びっくりしました。 そこでね、これは母がうまく教育を長居したんじゃないかと思って、思わず私、母にちょっと聞いてみたんですね。 で、やっぱりそこで父をね、とにかく命令したりとか、やってくれたことに対してもやって当然とも思わないようにしたらとかね、やってくれたらとにかく助かったとかね、さすがねって喜ぶようにしたりとか、 母なりにやっぱり色々気を使って努力したみたいです。 でも父は本当に見ててね、清々しかったんですけど、なんかやらされてる感全くなかったんですよ。 その家事をやってる父を見て、自分がやりたくてやってるっていう感じになってたんですね。 なので私は母から夫の長居をすることの大切さを教わりました。 # 乗馬から学んだ、夫と人生の調教法 母が父にやった教育法、これも試すしかないと思ったんですね。 夫婦関係っていうのも時にはちょっと壁をぶち壊す。 ずっと一緒に長く行くと、これが当たり前とか空気みたいになってしまったりとか、自分がやった方が楽だからって言って、 なんか手伝ってほしいのに自分でやっちゃったりとかね。 家のことも家事のことも、やっぱり前進していくためには、お互いの壁になっているものをぶち壊す必要があるなと思って。 これは母を見て、私もどこかで、こんなことやっても無駄だろうっていう自分の思い込みをとって、夫でまずちょっと実験してみようと思いました。 そこで私、その夫の状況で何を徹底したかっていうと、 まず一つ目、やっぱり言い方とか伝え方を気をつけました。 何かをお願いする時も、やっぱり命令口調にもならないように、 そして、こっちが気を使いすぎてもいけないし、この言い方とか伝え方っていうのにもある程度気をつけました。 そして逆に、家事をやってくれたらめちゃめちゃ褒めるっていうのもやったんですね。 これ一番大事かもしれない。 自分のことを褒めるっていうことは私すごい大切ですよって結構いろんなところでお話ししましたけど、 やっぱりこれを夫でも実践しようと思いました。 そして三つ目、期待しすぎない。 どうしても家事を手伝ってくれるようになったらもっとやってくれるんじゃないかって、 期待しすぎちゃうでしょ、人間って。 でもそこで期待しすぎないってことも気をつけました。 そして、この四つ目も大切。 私たち妻がですね、やっぱり自分がご機嫌でいるってことです。 自分のご機嫌は自分でとる。 誰かに機嫌をとってもらうんじゃなくて、自分のご機嫌は自分でとるっていうことも気をつけました。 そして最後、これも重要です。 これ一番効いたんじゃないかな。 もちろんやってもらったことに対しては感謝の気持ちとかありがとうってその都度伝えるようにはしてたんですけど、 やっぱりそれもどんどん時間が経つと、 何かどこかでこれやってもらえること当たり前って思っちゃうの出てくるじゃないですか。 なので私はいつも、この番組でもお話ししてますけど、 私感謝日記っていうのを必ずつけてるんですね、毎日。 感謝日記もそんな大変なことはしてないんです。 私がやってる感謝日記は、まず3つの感謝すること、 今日の感謝したいことを3つ書く。 そしてその後に自分がよく頑張ったなっていう、 今度自分を褒めることを3つ書いてるんです。 これ書くのもただの一行です。過剰書きです。だから全部。 本当そんな難しいことじゃないんですよ。ただ一行だけ。 で、このね、3つ書くんだけど、要は3行ですよね。 その3つ感謝すること。 その3つの中に必ず一行を、 夫への感謝する一行を書き続けたんですよ、私。やり続けて、今もやってます。 で、すると少しずつ変化が出たんですね。 これやり始めてどのくらいかな? 数週間で効果出ました。 ある日ですね、私びっくりしたんです。 父が家事やってる時と同じくらい衝撃でしたね。 夫が、私何にも言ってないです。 手伝ってほしいとも、洗ってくださいとも何にも言ってないんですけど、 夫が食器を洗ってました。 私もうそれ見ただけでびっくりしましたよ。 あのキッチンが綺麗に片付いていた。 で、これね、実は今では彼が毎晩やってくれてるんです。 あの夕ご飯の後の食器洗いは夫の担当になりました。 はい、もうこれだけでも私助かってます。 で、うちの夫も、もちろん一人暮らしをしていた時は自分で家事をやってたからできるんだろうけど、 結婚した途端にやっぱり家事はやってもらいたい派なんですよね。 なんかそこがね、やっぱり昭和の、昭和男子なんですよ。 なんで、やっぱりどうしても家事は私の仕事っていうイメージがどうしても我が家でもあったんですね。 でも私もね、こうやってオンラインの仕事したりとか、いろいろ日々どうしても家事に時間が取れなくなってきていたので、 そこでやっぱりこう、あの夫にね、やっぱり家事を一部ちょっと一緒にやってもらえたら嬉しいなっていうことでね、 まあ長居が始まったわけですけど。 本当に今ね、うちの夫、毎晩、あの、率先して、夕ご飯後の食器洗いやってくれる、全部やってくれるんです。 もう本当に助かってます。 で、まあこれでね、定年退職後の教育が少しずつスタートしてきて、もう私めちゃくちゃ嬉しいです。 で、またね、ある日はね、びっくり。これもびっくりしたんです。 あの、お腹ほすかせでね、あの、その錠場から帰ってきたんですよ。 そしたらね、机の上においしいサンドイッチがね、並べてあったんですよ。 で、サンドイッチ作ったよって、おしゃれなカフェで出てくるような、あの、おいしそうなサンドイッチ。 ちょっと手の込んだサンドイッチなんですよ。なんかフライパン使ったりとかして。 で、私正直二度見しました。 でも、あの、夫は誇らしげでしたね。 俺の作ったサンドイッチおいしいでしょって感じで、できる男でしょっていう、はい。 あの顔を今でも覚えてますけど、でもそれを見て私はいや素晴らしいって思いました。 うん、これがいい。本人がやっぱりやらされていると思っていないことが何より大事ですね。 そう、父がね、率先して掃除機をかけたりとかしてた姿と本当同じでしたね。 私はサンドイッチを作ってとも頼んだ記憶はないのに、そう、作ってね。 やっぱりこう、私がおいしそうなのおいしいよってね、食べてるところも多分嬉しかったんだと思うんですけど。 はい、この時は本当に感動しました。私の感謝日記のね、一行が効いたんじゃないかって本当に未だに思ってます。 結論、はい。馬も夫も人生も、やっぱりね、コントロールしない。 そして操作しない。信じて待つ。そして自分をお機嫌にする。 そして一日の中でいろんなことすべてに感謝する。これが一番うまくいく調教法だと思いました。 結婚12年目でようやくたどり着いた夫の調教です。はい。 ちなみにでもね、うちの旦那さんね、今でも俺が主導権握ってるって多分思ってます。はい。 でもね、いいです、それで。そのままでOK。平和が一番です。はい。 今日も私は静かに優しく人生と夫と、そしてお馬さんを調教中です。はい。 皆さん、今日はこんな感じで我が家のちょっと夫婦の関係なんかをお話しましたが、参考になったでしょうか。 ぜひ今日の話聞いて、何かコメントとか感想があれば皆さん、ぜひ入れていただけたら私も励みになります。 本日もお聞きくださりありがとうございました。 未来を整えるフィーリングサロン。パーソナリティーの奥のまりでした。 次回の放送でまたお会いしましょう。