#11 がんばらない「がんばり方」
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がんばらない「がんばり方」
① 力を入れないところを決める
② ペース配分を決める
③がんばらなくても前へ進む“軽い行動”をつくる
① 力を入れないところを決める
② ペース配分を決める
③がんばらなくても前へ進む“軽い行動”をつくる
AI目次
頑張る量ではなく、頑張る場所を見極めるコツ金曜の疲れを乗り越える「7割」ペースの秘訣疲れた日にこそ効果的な「軽い行動」の魔法「頑張らない」が未来の自分を助ける理由無理なく着実に前進する準備の重要性
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コメント
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ドクターりん🕊エビデンスに基づく人生デザイン
2025年11月21日
今日は3割です😂エネルギー切れなのでゆるゆるして自分を許してあげる日
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返信 
まや
2025年11月22日
ステキです😊✨エネルギー足りないなと思ったら、まずは回復優先ですね。ゆるっといきましょう😁👍
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ひろ｜習慣改善ダイエット
2025年11月21日
がんばらないでがんばる、すっごく共感です😆✨今日明日はまさにこんな感じでいきます🤣
1返信 まや
2025年11月22日
共感いただけて嬉しいです😊✨そんな日も大切ですよね🤭
よしー
2025年11月21日
今は𝕏頑張らない時間にしてます✨が、そんな時に限ってポスト伸びた笑
1返信 まや
2025年11月22日
パッと投稿したポストが伸びたり、よく分からないですよね🤣よしーさんはくれぐれもお大事になさってください🙏
りゅーいち
2025年11月21日
金曜日はラーメン→スタバ→サウナでがんばらない、がんばり方を実施します
1返信 まや
2025年11月22日
最高の癒しコースですね😆✨がんばりすぎずにがんばりましょう～🙌
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さらとが
2025年11月21日
最小の労力で最大の結果！まさに、これががんばらないがんばり方ですよね。手を動かす前に、目的を意識して知恵を絞る。特に金曜日はこれしかない！
1返信 まや
2025年11月22日
まさに仰る通りです！導きたい結果を引き出すために、柔軟に対応できるといいですよね☺️✨
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