#14 わたし軸を育てる5つのステップ
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「わたし軸を育てる5つのステップ」
① 自分の感情に気づく
② 自分の欲求を認める
③ 自分の限界を守る
④ 自分の時間を尊重する
⑤ 自分の選択を肯定する
① 自分の感情に気づく
② 自分の欲求を認める
③ 自分の限界を守る
④ 自分の時間を尊重する
⑤ 自分の選択を肯定する
まやのわたし軸を育てるラジオ
まや|わたし軸ナビ
- 01:101.
オープニング
- 05:573.
本編
- 01:244.
まとめ
- 04:055.
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・ラーメン週三日→蕎麦
・朝は時々菓子パン
ということで7ステップでした🍜ごめんめん