#273 後悔してしまって辛すぎるとき

🌟「これ、叶っちゃったらどうする？」って、自分に聞いてみる🥰🌟

「できる人」に見せようとして疲れていませんか #204

2025年、私がいちばん伝えたかったこと──才能の苦しさを抱きしめるという選択／ストレングスコーチ かつぴょん(石﨑勝俊)

#14 わたし軸を育てる5つのステップ

🌟「できない」って自分を卑下して「できるようになる」わけではないのだから、もっと自分にやさしくしていく🥰🌟

自分にやさしい人は、世界にもやさしい〜。

自分のダメな部分を隠す方が大変。さっさと受け入れちゃった方がラク✨

理由を聞かれない場所

50代から『自己批判をやめる』

心が軽くなる、悩みとの上手な付き合い方

#078 「うるさい！」って言っちゃった…イライラした日の乗り切り方

11.28 自分を親友に見立てて声をかけると優しくなれる

🌟こんな簡単なことで「できた！」って言っちゃいけない→その厳しい基準をゆるめていく🥰🌟

あなたの毎日は、忙しすぎるしがんばりすぎている。もっともっと、自分に優しくしてあげよう✨

「自分を可愛く見せたい」という気持ちは「自分に興味を持っている」ということでもある✨

#167 海外渡航のためのワクチン祭り🫣

母の日は自分を褒めてあげる日　自分へのコンパッション

#12 心配無用‼︎ 洋服は堂々とワンパターンで

自分に厳しいと、人にも厳しくしてしまいがち。まずは、自分に要求するハードルを下げていこう✨