# 不機嫌には目的があった こんにちは。若丸雄の伝え方で毎日スルッと好天ラジオへようこそ。 この番組は、もと目を見て話せない特急のコミュ障で、 超ネガティブ人生だった私が伝え方を学んで、 仕事も人生もスルッと生きやすくなったあれこれを、 気軽におしゃべりするようにシェアしていく番組です。 今日のテーマは、不機嫌には目的がある。 アトラー心理学で考える不機嫌な人の正体ということでね、 お話をしたいなと思います。 皆さんは、周りに不意に不機嫌になる人、 急に不機嫌な態度になる人、 すいません、ホットクックがしゃべってしまいましたが、いないでしょうか。 私はですね、日々伝え方についてたくさんの方とセッションをしているんですけれども、 お悩みのうちで多いのが、不機嫌な人にどう接したらいいかというものなんですよね。 皆さんは、周りに不機嫌な人がいるときにどのように接しますでしょうか。 その不機嫌な人がなぜ不機嫌なのかという理由と、 それに対する対処法をね、アトラー心理学を元にお話ができたらなと思っております。 不機嫌な人に困っているよという方は、 よかったら最後までお付き合いいただけると嬉しいです。 # 普段と変わらず、淡々と接しよう 早速本題なんですけれども、今日一番お伝えしたいのは、不機嫌には目的があるということなんですよ。 で、皆さん不機嫌な人がいる時に、どうのような想像を巡らしますでしょうか。 この人何かあったのかなぁとか、私何かしちゃったかなぁとか、何か原因があるんじゃないかって考える方が多いんじゃないかなと思います。 ただですね、アドラー心理学という、おそらく誰もが聞いたことあるよっていう方が多いんじゃないかなと思うんですけれども、 その中に目的論という考え方があります。これがどういうことかっていうと、人の行動や感情には必ず目的があるっていう考えなんですよね。 なので、原因論、原因を考えるのでいくと、不機嫌なことがあった時に何が原因なんだろうなって考えますけれども、 目的論で考えると、不機嫌な人がいた場合にどういう目的があって不機嫌になるんだろうなっていうふうに考えるんですよ。 じゃあ、不機嫌になることの目的って何がありますかね。意外と不機嫌になることによって、得をしている、何かを得ているから不機嫌になるんですよ。 例えばですけれども、注目をしてほしいとか、不機嫌になると周りが気にかけてくれたり、ちょっと晴れ物っぽく扱ってくれて気を使ってもらいますので、 そんな自分に気づいてほしいという気持ちが裏にあったりします。 あとは場をコントロールしたいっていうのもあるかもしれませんね。不機嫌な人がいると、その人に従わないと機嫌をさらに損ねちゃうんじゃないかっていうふうに思われてしまう。 なので、自分のペースに持っていきたい時に不機嫌を活用する方もいらっしゃいます。 あとは、自分を守りたいっていうのもあるかもしれませんね。不機嫌な態度を取ることで、自分の本音を話さなくていいようにしたりとか、 ちょっと自分が空にこもりたいような態度をアピールしている。このように不機嫌を一つ取っても、いろんな目的があるわけです。 じゃあ具体的にどうすればいいんだっていうのが気になると思いますので、ご紹介しますと、ズバリ何もしない。何もしないのが一番です。 さっきもお話ししたみたいに、不機嫌になる方っていうのは目的があるから不機嫌になっています。 なので、その目的が達成されない状態を作ってしまえばいいんですよね。 なので、例えば注目してほしい、周りに気を使ってほしいという目的で不機嫌になっているのであれば、私は別に注目もしませんし、気も使いませんよっていう態度を取る。 周りをコントロールしたい、その場をコントロールしたいというふうに思っているんだったら、私は全くあなたが不機嫌になったとしても効きません。 コントロールはされませんという態度を取り続けるんですよね。逆にその不機嫌になることによって自分の評価が落ちるとか、周りから何かこう嫌な目線をもらうとかね。 そういった本人にとっては目的が達成されないどころか、不機嫌になることによってのデメリットっていうのが大きくなると、不機嫌っていうのはなくなっていく可能性が高いんですよ。 なので今日お伝えしたかったことは、不機嫌には目的がありますので、その目的なんだろうなっていうのを考えてみるだけで振り回されづらくなるんじゃないかなと思います。 なのでまずは反応しないところから、いつも通り淡々と接するところからやってみていただけると、どんどんどんどん不機嫌っていうのはなくなっていきますので、 もし不機嫌な方に遭遇したら、自分が削られない程度に仕事上のやり取りだけ淡々として、あとはもう知らないというふうにしてあげてもらえれば、だんだんと不機嫌なくなっていきますので、ぜひぜひお試しいただきたいなと思います。 # 雑談とエンディング 本編聴いていただきありがとうございました。 最後にちょっと雑談なんですけれども、連休が終わりましたね。 連休だったよっていう方もいらっしゃれば、 いやいや、私は通常出勤ですよっていう方もいらっしゃったかもしれません。 ただ、世間がお休みな方が多いと、ちょっとね、空気も、空気感、電車の混み具合、違わせたりもしますよね。 皆さんはどこか行かれたり、何かされたりしましたかね。 私は東京に住んでいるんですけれども、 あいにく前半、お天気がかなり優れず、ほぼ家で過ごしておりました。 後半は、結婚記念日があったので、ランチにしに行ったりとかね。 最終日には、足立区の生物園っていうところがありまして、 そこがですね、穴場スポット、非常に珍しい動物がたくさんいたりとかして、 でも大人が300円で入れる大変な穴場スポットを最近見つけまして、そこに行ったりとかしていましたが、 皆さんはどのように過ごされていますでしょうか。 私のこのボイシーもね、通常運転で毎日とりあえず更新するっていうのをね、 目標にやっていきたいなというふうに思っております。 ということで、今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 私は伝え方って、人生をスルッと良くする魔法みたいなものだなと思っています。 もともと生きづらかった私ですが、伝え方を工夫しただけで、 人間関係もマインドも変わって、毎日がグッと生きやすくなりました。 あなたもあなたのままで、毎日がスルッと楽になる伝え方の魔法を、 このラジオを通して一緒に体感してみませんか。 今日の配信がいいなと思っていただけたら、 聞いたよのいいねやコメント、そしてフォローもお待ちしています。 コメントはスタンプだけでも大歓迎です。 それでは、健康で安全に良い一日をお過ごしください。 またねー!