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僕は色々な具が入ったお味噌汁が大好きで、野菜も結構な量を入れてしまいます。そのため、野菜は加温して食べることの方が多いです😅
なので、
りおさんがお話されていた「一日一キウイ」を実践していきます😍
後半でお話されていた鉄分に関しても、またどこかのお時間でご教示いただきたいです！
（鉄分がとれる食材や血流との関係などです）
お二人のお話は、本当に癒されます😊
楽しいお話いつもありがとうございます‼️
やはりお高いキゥイのほうがビタミンCが多いのでしょうか?