【5月から10月、全部つながっていた？｜3人で半年を振り返り、年末に向けて】坂田武士・平井理央・錦織まゆ
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番組開始から半年。10月最終回は、金曜の坂田の回に理央さん・まゆさんが登場し、3人で振り返ります。5月の血糖値、6月の腸、7月のビタミンC、8月のダイエット、9月の睡眠、10月の血流。テーマは変わっても、ずっと同じ体の一本の線でした。月ごとにお二人が「これで変わった」を一言ずつ。過去回を聞き直したくなる、半年の総まとめです。そして、まだ話していなかった最後のピース、油について。年内に体を仕上げるための11月・12月へ。
AI目次
5月から10月、半年の謎を解く血糖値を操る食生活の秘訣腸内環境と「愛おしい」ビタミンC「痩せる」とは？新ダイエット論睡眠と血液が示す体の設計図
がんばらない予防医学 〜整うと、ちょっと輝く〜 平井理央・錦織まゆ・坂田武士
平井理央/錦織まゆ/坂田武士
- 01:121.
オープニング 放送開始から半年が経ちました
- 20:002.
3人で半年を振り返り 5月から10月のテーマは1本の線でつながっていた？！
- 03:453.
エンディング 11月のテーマは脂質！
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