第2話｜なぜ、ジムじゃなくて”公園”なのか
AI目次
ジム継続を阻む摩擦とは？その真実月謝が逆効果？ジム継続の盲点公園トレ継続の秘訣は手軽さにあり朝の光と「見られている」感覚が継続力に「公園の場所確認」が次につながる第一歩
朝習慣で人生をひっくり返す中年｜5AM LABO. RADIO
GEN｜朝5時の無課金ダイエッター
意志力じゃなく、仕組みで変われる。
41歳・体脂肪24%から9.8%へ。朝トレ習慣で10kg以上落とした経験をもとに、続けられる習慣の作り方とかぼやきを配信中🔥
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プロフィール
☑️昭和59年生まれの41歳二児パパ
☑️何もかも平均的な凡人会社員
🐷2025年7月のスペック
🐷174cm 82kg 体脂肪率24%
🍺好きなものクラフトビール
💪今のスペック
💪174cm 71kg 体脂肪率一桁
🔥後厄親父が自分史上最高の体を交信し続ける
🔥ダイエットが趣味になってしまった
🧞若干変態要素が増してきたところで
🎙️声のアウトプットに挑戦中🔥
☑️何もかも平均的な凡人会社員
🐷2025年7月のスペック
🐷174cm 82kg 体脂肪率24%
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💪今のスペック
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🔥後厄親父が自分史上最高の体を交信し続ける
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🧞若干変態要素が増してきたところで
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