ジム、なんで続かなかったんだろう？

月7,000円払ってるのに、最後に行ったのはいつだっけ。行けてない罪悪感だけが積もる。自分で決めて入ったのに、なんでこんなに苦しいんだろう——。

第2話のテーマは、「なぜジムじゃなくて"公園"なのか」です。

400日続けてやっと分かったんですけど、続かなかったのは意志の問題じゃなくて、"摩擦"が多すぎただけでした。

・始めるまでに15分。朝のその15分が、地味にキツい
・「お金払ってるから行かなきゃ」が、実は逆効果な理由
・朝の光と、ゆるい"見られてる感"が、勝手に背中を押してくれる

ジムを否定したいわけじゃないんです。僕に合わなかった、それだけ。
そして、公園がなんでこんなにラクなのか。その話をゆるくしています。

今日の宿題は「家からいちばん近い公園、場所だけ確認しておく」。
それだけで、次回がグッと現実になります。

📻 全5話シリーズ・第2話

▼ 完全版（15,000字）はnoteで

https://note.com/174cm82kg/n/n62d24d226069

『なぜ僕は、ジムをやめて毎朝5時の公園に通うのか』
公園を選ぶ"7つの理由"を、放送より詳しく全部書いています。

#ダイエット #習慣化 #朝活 #無課金ダイエッター #凡人改革