ご褒美時間の過ごし方🍮
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ご褒美時間を心ゆくまで味わうコツとは好きなものを食べた後の後悔をなくす秘訣五感を最大限に使い満足度を高める方法目から満たす「もてなし空間」の作り方日々の食事を通して感覚を研ぎ澄ます訓練
さこの自分をいたわる「整え」ラジオ
さこ
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食事や栄養、植物療法を学んだ私が、
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そうですね！好きなものを口にする時、さこさんが仰るように『とことん自分のもてなし空間にする❣️』と決めて是非味わってみたいと思いました🥹🫶🏼目から、環境から、いくらでも味わえると思うので意識して取り入れたくなりました🥰
デイサービスから帰ってくる父を出迎える前の良い時間になりました。
睡眠と運動のお話も、また聴かせてくださいね🏔️😪ぐみさんやおゆうさんのコメントからVoicyで繋がる輪が嬉しい😍❣️