# 【40代から太る本当の理由】 はいさい。沖縄からショーピーです。 ショーピーの整えて痩せる朝週刊ラジオスタートです。 今週の放送は、40代から太る本当の理由というシリーズでお届けしております。 40代になると、昔と同じことをしているのに太っちゃったとか、 ちゃんと頑張っているのに、いつの間にかまた戻っちゃった。 そんな違和感、増えていませんか? それ、意思が弱いからでも、年齢のせいでもありません。 40代の体に合っていない、やり方を続けているだけです。 このシリーズでは、努力進行を一回すべてこましていきますよ。 頑張るほど痩せない理由を、生活、体、 時には神経の視点から、時にはちょっぴり辛口で、 でも、ちゃんと現実的に話していきます。 今日のテーマは、忙しい人ほど太りやすい理由。 ここから進めていきますね。 40代で仕事、家庭、中には親のこと、そして子供のこと。 忙しくない人なんて、はっきり言っていませんよね。 でも、忙しいイコール太るにしていませんか? みんなしてますよね。 でも、違いますよ。本当は分かっている。 その忙しさの使い方が、太らせています。 はっきり言います。忙しい人ほど、食事を作業にしています。 睡眠を削り、体の違和感を後回しにしています。 それで、時間がないから仕方ないなんて言っちゃってませんか? はい、言ってますよね。 もうズボシで刺さりまくっている方、いますよね。 でもね、40代の体は、20代みたいに無視をし続けて動く体じゃないですよね。 忙しい時に起こっているのは、血糖値のジェットコースター。 交換神経がオンになりっぱなし、それで睡眠の質が堅落ちです。 回復力、年齢とともに急降下ですからね。 これ全部、脂肪をため込むスイッチオンの状態です。 つまり、忙しいから太った、ではないです。 忙しい中で、整えるのをやめてしまったから太ったのです。 もう一度言いますよ。 整えるのをやめたから、あなた太ってますよ。 頑張りでカバーできた時代の貯金が切れているのが、もう40代のこの私たちの年齢です。 ここから先は、無理して動く人、ちゃんと整える人。 この差が、見た目、体型、疲労感、一気に出てきちゃいます。 でも忙しい人ほど、次にやりがちなのが、じゃあ運動しなきゃってやつです。 続きは明日話していきますね。 今日はこれだけ、覚えていってください。 40代で太るのは、怠けたからではありません。 間違った頑張りを続けてきただけです。 もし今日の話で、これ私のことだって一瞬でも思ったなら、そう、もう戻り始めてますよ。 デイブウェイ真っ白です。 どこが一番引っかかったか。 コメントで一言だけでも待ってますね。 40代は頑張る人から、整えられる人に切り替えていくタイミングです。 今日も最後まで聞いてくださり、家デイビルありがとうございました。 チャンネルのフォローをしていただくと、更新通知が届きます。 いいねやコメント、SNSでのシェアも、私、ショーピーの励みになります。 できなくても大丈夫。 また明日の朝7時に、ここで待ってますね。 また屋台、行ってらっしゃい。 今日も頑張る前に、整える朝を。 ショーピーでした。 # 最短で近道はここから 今日の話を聞いて、もし今、これ一人で立て直すのは難しいかもって思ったそこのあなた。 それ、あなたの正直な気持ちですよ。 弱さじゃない。まずはしっかりその気持ち受け止めてくださいね。 40代の体って、一人で頑張って立て直せる設計ではもうないですよ。 今、姿勢、食事、睡眠、生活を一気に、それも一人でバラバラに整えようとしていませんか。 それ、めちゃくちゃハードですよ。 なので、近道は全部同時に整えるのが一番早いし楽。 そのための場所、ちゃんと用意してますからね。 来週から始まるダイエットクラブ、気になる方はリンクを覗いてくださいね。 ありがとうございました。 # 忙しい大人が、我に帰る場所 忙しい大人が我に帰る場所。 それが私がやっているオンラインサロン、チュラサロンです。 1日1回私が出す質問に答えたり、ただそこに目を向けるだけ。 何かを頑張る場所ではないのに不思議と整っていく。 必要なタイミングでふっと戻れる場所として活用してくれたら嬉しいです。