227.足首カクカクのセルフケア/随所快活。今いる場所を楽しむ。
30:36
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今日の一言は「随所快活（ずいしょかいかつ）」。
京都・大阪から千葉に戻り、仕事場に来て改めて感じた「自分の場所」のありがたさ。
でも今回の出張では、タブレット一台でも環境を整えれば、移動中や出張先でできることがたくさんあると感じました。
そして昨日のVoicy生放送も、収録とは違うライブ感があってやっぱり面白い。
「ここじゃないとできない」ではなく、「ここだからできることは何だろう」。
今日は、場所ややり方に縛られず、その時その場所を活かすことについてお話しします。
京都・大阪から千葉に戻り、仕事場に来て改めて感じた「自分の場所」のありがたさ。
でも今回の出張では、タブレット一台でも環境を整えれば、移動中や出張先でできることがたくさんあると感じました。
そして昨日のVoicy生放送も、収録とは違うライブ感があってやっぱり面白い。
「ここじゃないとできない」ではなく、「ここだからできることは何だろう」。
今日は、場所ややり方に縛られず、その時その場所を活かすことについてお話しします。
AI目次
全身の不調を改善！足首ケアの秘訣京都出張で起きた会場難と忘れ物の顛末「随所快活」今いる場所を最大限に活かす思考生放送の醍醐味とリスナーが掴んだ健康法今後のコンテンツ戦略とリスナー参加型企画
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
- 01:091.
最初のあいさつ
- 02:292.
夜の1分整えタイム 足首カクカクのセルフケア
- 09:003.
雑談コーナー 京都駅近辺
- 07:094.
今日の一言 随所快活 ずいしょかいかつ
- 07:025.
秀逸コメントコーナー
- 03:496.
最後のあいさつ
コメント
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昨日は、読むVoicyかとばかり思っていたら、京都大阪京都とハードルスケジュールにもかかわらずVoicyありがとうございました😭
新幹線で、眠い中動画編集してて、起きたら6分ぐらいの動画になってて、、なんてお話されてましたが、疲れて眠い時も、仕事しておきたいって時、私もあります。大抵クオリティ低く、進みも遅く成りがちです。そういう時って、スパッと寝たほうが次の日のパフォーマンス上がりますよね🤣
知らんけど〜
昨日睡眠の質が悪く、コメントも渋いです。ゲゲゲだ🐘
お仕事は真面目なんだププ😘
渋め、中々良き良き🙆♀️
でも、ちょっと寂しい😢感じ〜だ🐘
仕事は真面目だ🐘🤭
今日も呑み会で、明日も渋いコメントになりそうだ🐘😱
あ、質問回答LIVEには間に合うように、軽く呑む感じだ🐘
そろそろ始まる🐘
忘れ物エピソード！
父と母の話！
新潟の長岡花火に車で出かけた帰り…真夜中の灯りも無い山中、車を止めた時、後部座席にいる母が外に出た瞬間…父は気づかず、出発！母を忘れて行ってしまった…取り残された母は呆然！運よく通った車が戻って来てくれ、事なきを得た…高速に乗る手前で、母が乗っていない事に気づいたらしく、母は唯一父の携帯番号を覚えていたので乗せてくれた方が電話をかけてくださって！合流できたと！
暫くは内緒にしてたですが、実は…と話てくれました 笑
私も父の血を引いてます 笑
笑ってはいけないけど🤣
📱のスッキリ動画でなくて良かった〜ごめん🙇♀️
この次は、お父様の血を引き継いだと言う、ゆっちょんさんの忘れ物語聞かせてね〜🤭
笑っちゃいましたよ…（母には申し訳ないけど…笑）
母も灯り一つない山の中…怖かった
携帯も財布も持たず…
戻ってきて下さった車の方も手を振る老婆…まさか…恐る恐る…窓を下げてくれたようで…人だったと…
親切な若いカップルで、『そんな事がある…の？まさかの人で！戻って確かめに来てよかった…！』と言ってくれたと。笑
父は父で後ろ振り返ったら、居ない…って20分も走って気づいたそう…』笑
無事でよかったよかったで終わりました
困ってる人には親切にしようと！我が家の合言葉です 笑
笑い話で終わって、本当に良かったです💞
一歩間違えば…と思うと…ねえー…
ありがとうございます
忘れ物の常習犯です🖐️😅
忘れ物しない日は有りません🖐️😅
今朝も、後期高齢者医療保険料の納付を、忘れてしまって、市役所まで出向いて来ました。
自動振込手続きハガキが届いていたのに、すっかり忘れ・・
納付するのも頭から消えて😓
単なるボケ老人の話しでした😅
続く〜
高校生の時、友達とクリスマス会やろうよーとなり、ケーキ🎂を箱買いして、バス乗り場で切符（そうです。チケットでは有りませんよ。切符の時代です🤭）買い、友達の家まで🚌に乗り〜
この辺りで想像🤔当たり〜🎯
外は雪が降り始め⛄️
さぁ〜👏👏👏👏
エッ❗️
ケーキ🎂なぁ〜い😳
4人で声揃えて発した言葉。
4人居たのに誰も気付かんて、そっちの方がビックリ🫢
あの後どうしたのか記憶0️⃣
友達も覚えてませーん😅
雪の降る楽しいクリスマス🎄の思い出。
おはようございます☀️
昨夜はまぁまぁ眠れたので、今朝は元気ですよー😊
LIVEの最後に睡眠セルフケア！
毎回でなくても良いので、やってもらえるならすっごく嬉しいです😊
LIVEの参加も続けていきたいので、よろしくお願いしまーす🙇♀️
先生の二拠点生活のお話し、
とっても良いですね〜╰(*´︶`*)╯♡
都会と南の島🏙️🏝️憧れます✨
先生、少しでも鹿児島に近づいて来て欲しいです。おいでおいで〜笑
温泉♨️もたくさんありますよ⤴️
長渕剛は、鹿児島大好きで、しょっ中帰って来てますよ〜
昨日、まぁまぁ眠れたようでホッ🤗❣️
睡眠セルフケアありがたや〜ですね👍
私もずっごく嬉しいー😘
今日は頭回らない🤣
やはり昨日呑みすぎたら睡眠の質下がるぅ〜💦
そんな時、寝る前に睡眠セルフケアしたーーい😅
おいおい、熟睡したいならお酒呑むなよって先生に言われそうですが
😂😂😂
はるゆあさん、安定して睡眠取れるように先生の睡眠セルフケア発信楽しみに待ちましょう❤️
二日酔い😵ですか〜？🤭
鹿児島はまだ暖かそうですね〜。😊
ここ今朝3℃でした。🥶
長渕剛、、、中学3年の時、クラスにギター弾きながら「お〜じゅんこ🎵🎤、、、」って歌ってた男の子がいたの思い出した🐘。🤭
まぁまぁ眠れて、お元気出て良かったです🙆♀️
私は昨日、Voicy聞かないで用事だけ済ませて、いつもより早めの11時に就寝💤
目が覚めて、あ〜よぉ〜寝た💤
って、時計見たら🕰️
ハッ😳1時半❗️
流石にこのまま起きてたら大変だ❗️そう思って目を瞑り、格闘。
寝てましたね〜🤭
起きた時の目覚めの悪さ。
朝から体調⤵️⤵️
なんとかしなければ。
この睡眠の上手い取り方を。
少し二日酔いかも🦂💦
ウサちゃんさん、中途覚醒で朝からお疲れですかぁー😥
やはり、先生に睡眠セルフケア発信していただかないとですね〜🙏
南無ポクチン🤭先生宜しくお願いしまーーす🥹🥹🥹
私、南無ポクポクチンチンでお願いしたい😘
実は今まで、お勉強してましたぁ！
私、意外と偉いっしょ😎
先生のセルフケアの動画見てても、なかなか頭で覚えられなくて、絵に描いたりしてたんですよ〜😙
もともと絵が得意じゃないから、めっちゃ時間かかって😅
そしたら、皆さんからのコメントたくさん⤴️😍
慌てて返信書いてまーす🫡
そろそろ二日酔いから醒めた頃かなぁ?🍻
今夜はLIVEだよー♪
私もでーす✋
昨夜はまぁ寝たかな？って思って
目覚まし時計みたら、なんと12:30🕰️
え〜ってなって、また眠れないのかと思いきや、朝まで何とか寝てたみたい😁
それで、今日は何とか元気なんです✋
その調子で、先程、多肉植物🌵の植え替えしたりして日光浴までしましたよ☀️
鹿児島はまだまだ夏のようですよ☀️今でも28℃位です🥵
たかこさんとこは、真冬みたいに寒そうですね🥶
ワンチャンとのお散歩、風邪ひかないように気をつけてね🐶
そうそう❣️
長渕剛、「おー順子🎵」🎤流行りましたね〜😊
あと、浜省😎とか！
「眠れない夜はー電話しておくれー🎵」なんてね。
なっつかしいですね〜🥰
キャー👏👏👏
勉強、勉強
お疲れさんでしたねー
すご〜い🙌すご〜い🙌
偉いねー🙆♀️
まぁ❗️
似たような時間に目覚めて、眠れないかと思いきや寝ちゃってて😅
今夜の回答Liveはバッチリ👌
ギンギンギラギラお目目👀ちゃん🙌
おはようございます！🌅
「忘れもの」3年前娘とワシントンD.C.に行った時、ホテルから空港まで乗ったUberの車の中に📱忘れてしまって大慌て！🤦🏻♀️飛行機のチケットも📱の中、クレジットカードも免許証も全部📱のケースの中。Uberの本社の連絡して運転手に連絡とってもらい空港ま戻って来てもらいました。😮💨危うく飛行機に乗り遅れるかとハラハラしました。それ以来必ず📱持ってるか✅してます。
先生、二拠点生活いいですね〜。😍😍😍 私も日本🇯🇵とアメリカ🇺🇸の二拠点生活を夢見てます。😊
ごきげんよう〜😊
え！？
そんな大変な事が⁉️😫
スマホに全部入ってるから戻ってこないとか、飛行機手続きまで戻らなかったらとか、考えただけで気絶しそう😱😱😱
よく間に合いましたね🙌
見つかって良かったーー🎉
📱は本当に無くしたら怖い、ポケットとか入れておくと、知らない間にポロっと落ちてたり、飲食店でありがちー、私も気を付けなければと再認識🫨
ほんとスマホに頼ってしまってるから失くすと大変なことになる🐘〜。
🦂入れてくれてる🐘❣️
ポケットから📱スルリと落下⤵️アルアルですよね。
私も、高速🚌乗り場にタクシー🚕で行って、降りてチケット買おうとしたら📱・・無い😱
慌てて🚕乗り場に行ったら、同じ会社の🚕が待機されていたので、これこれシカジカと伝えたら、連絡して下さり、運良く走り掛けたばかりだったみたいで、直ぐに引き返して下さり、後部座席にチョコンと📱待ってくれていましたー🙌
鳥❓
目が悪いから見えなぁ〜い
忘れ物事件もう一つ
高速🚌乗り場の🚺に行って、📱を棚にチョコンと置いたまま💨
駐車場に歩いて行きながら、📱出そうとしたら・・📱無い😓
🚺に行ったけど無い😓
チケット売り場に落とし物届けて無いかなぁ〜と、行ったら
警察官👮👬
私が話をする前に、トイレ掃除の女性の方が、「この人です」って言って下さって。
所が、所が
紛失届の書類作成完了✅してしまっていたので
さーこの後、延々と取り調べ受けましたよ💦💦
チケット売り場に知り合いいて一所懸命言ってくれたけど書類強し〜
🦂は蠍（サソリ）でございまして、私がサソリ座の女という事で、たかこさんが名前の前に🦂ちゃんを添えてくれました😊
ちとね、Voicyコメント欄拡大できればいいんだけど🤣
ウサちゃんさんも、タクシー🚕に📱ポロっ事件あったんですね😱
書類ってそんなに効力強いんですね😰
証人もそろっているのに、延々取調きつかったですね😭😭😭
早速にお答えありがとう🙏
🦂か〜、よぉ〜判らんです😢
今夜の回答Liveに備えて、お昼寝💤しましたよ🤭
寝過ぎて頭痛いけど😖
どっかズレかけてますゥ〜😅
ヒロさんは
🦂🐶🐶🐶ツーです🐘❣️
気づいた時は😰ですよね〜。
昔は📱なんてなかったから忘れるとしたらお財布👛ぐらいだったのに。😊
おはようございます。
今朝寒くて暗いうちから千葉地震速報みておりました。海に面した地域が4で、ご無事でしょうか。
またコメント読んでいただきありがとうございます。今日以降は晴れが続くみたいで、それは良いのだけれど心配ですね。