238.コレ出来ないと巻き肩/息心。できなかった自分を責めるのは、もうやめよう
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今日の一言は「息心（そくしん）」。
今日はショート動画3本とロング動画1本を撮影する予定でしたが、なんとなくダラダラしているうちに時間が過ぎてしまい、結局1本も撮影できませんでした。
でも、よく考えたら明日でも十分間に合う。
だったら今日は思い切って撮影を諦めて、気分転換することにしました。
予定を守ることも大切。でも、予定に縛られすぎないことも大切。
できなかったことを引きずるより、気持ちを切り替えて明日につなげる。
今日は、そんな一日の過ごし方についてお話しします。
今日はショート動画3本とロング動画1本を撮影する予定でしたが、なんとなくダラダラしているうちに時間が過ぎてしまい、結局1本も撮影できませんでした。
でも、よく考えたら明日でも十分間に合う。
だったら今日は思い切って撮影を諦めて、気分転換することにしました。
予定を守ることも大切。でも、予定に縛られすぎないことも大切。
できなかったことを引きずるより、気持ちを切り替えて明日につなげる。
今日は、そんな一日の過ごし方についてお話しします。
AI目次
タオルで改善！巻き肩対策の秘訣ストリートファイター映画と少年時代の熱狂「息心」予定外の日の心の切り替え術自分を責めずに前向きに進むマインド再会が心に贈る勇気と元気の源泉
実家がお寺の整体師めぐわ先生の『心の整体ラジオ』YouTube26万人。
めぐわ先生
- 01:451.
最初のあいさつ
- 03:172.
夜の1分整えタイム コレ出来ないと巻き肩
- 05:153.
雑談コーナー 小6のころ
- 07:494.
今日の一言 息心 そくしん
- 05:595.
秀逸コメントコーナー
- 02:546.
最後のあいさつ
コメント
感想・質問・応援メッセージを書こう
ちょっくら、更年期障害の症状がバン⤴️⤴️⤴️と酷く出てしまい、Voicyコメントお休みしていましたが、先程、Zoom相談会で先生に相談しましたら、すっごい元気出てきちゃって、話を丁寧に聞いてもらって、的確なアドバイスや、そうなる原因、エツ❗思い込んでたーー❗😂目からウロコーー😱⤴️まだまだ知らない事や分かっていなかった事が満載で、もっと勉強して、せっかく購入した無印良品のチョイオシャレなペンで、ノートに文字を埋めたいと思います😆🙌
そう・・・でしたか💧
辛い思いで過ごされていたんですね。
相談会で先生にお話聞いて貰われ、お元気になられたとの事、何よりです。
良かったです。
本当に良かったです。
ウサちゃんさん、ほんとにねタイミング良くZoom相談会が入ってて、首の皮1枚で繋がってたですが、皮膚が再生しましたよ🤣
ありがたや〜でした🙌
ウサちゃんさん、ありがとう🙏💕
エクオールいいって言いますよね〜🙌
ありがとうございます😭
一緒に乗り越えましょう💪👍
大塚製薬のエクオールが有名ですが、高いのです😭私はドラッグストアでオリヒロのエクオール見つけてけっこうお得なのでそれを飲んでます✨️
更年期は人それぞれ症状が違うのでそれに合わせて対策しないといけないのが大変ですね💦私は更年期折り返しなのでもうしばらくの辛抱です✊️
おはようございます😊
おり〜〜ひろ〜〜🎵ってCMで流れてくる会社ありますよね🤔
オリヒロからエクオール出ているんですね〜👍
私はホルモン治療、パッチで貼るタイプを開始しました、。が、湿疹が出始めて😱
昨日めぐわ先生にZoom相談したら婦人科の先生にその旨言って他の方法も色々あるから相談した方がいいですよって、その事も含めて色々話聞いてもらって、心がふわっと軽くなりました😊
たえさん、また東京練習会でお昼ご一緒しながらお話聞かせてください🤗
息心→難しい言葉ですね〜私には😅
やろうとしても、段々と出来ない事が増えて来たけど、それだからこそ、前倒しで動きたい私の思考😓
台風🌀30号接近に伴い、今日はリハビリ終わってから畑に出て、風にやられてはいけない野菜達に、暴風ネット被せました💪
やらなくて良い事やりました🙆
仕方ないと、諦めておけばなんて事ないのですよ😅
でも、後で悔やむのは私だと判っているから。
出来なかったと言うより、やらなかった自分を責めるの私だから。
お気持ち良く分かるんだ🐘😆👍
悔やむくらいならやる👍ウサちゃんさん、近かったら飛んでって手伝ってた🐘⤴️🙌
野菜ちゃん達、安泰だ🐘💪
ありがとう😊🙏
ヒロさんの気持ち🩷が飛んで来た🐘😃
ちゃんと受け取りました🐘🫴🤗
きゅるるんだ🐘🥰🥰🥰
おはようございます☀️
昨夜の1分整えタイム！
音声での説明はなかなか難しそうなケアでしたね。
でも、先生のおっしゃる通りやってみて、明日の朝一で答え合わせ〜と思って寝ました。
今朝確認したら、ほぼ、ビンゴでしたよ👏
先生、凄いなぁと思いました⤴️
ただ、一番難しかったのは、タオルを結ぶ事かな？
雑巾候補の薄くなりかけたタオルでないとなかなか結べなかったです。
職場でやれそうなケアなのでやってみたいです。
が、、雑巾になりかけのようなタオルを職場に持って行く勇気だけがありません😅
雑巾になりかけのタオルを職場に持っていく勇気🤣🤭🤣🤭
私の理屈的には色が濃いめならOK〜だ🐘✨
それがね、薄手の色なんだなぁ😅
色落ちが、なかなかの具合に仕上がってくれてるのよ😁😁😁
育ってますな〜😂
んーー🤔🤔🤔
遠目ならバレないかもだ🐘
10月下旬だというのに30℃超えかも⁉️みたいで、湿度が低いことを切に願う私です。
できなかった自分…責めないどころか、そんな日の方が、下手したら多いかも🤣🙄
人に計画を崩されることには敏感で、気分左右されがちですが、自分起因だと結構、「ま、いっか🙄」って🫣お尻に火がつかないと本気出ないタイプ⁇ いや、ダメダメ、もう少し自分に厳しくしなきゃ❣️…ですね。(まぁ、おそらくそこまで重要ではないんです。でも、後悔のないようには意識しまーす)
槍ヶ岳からテレビ中継見て次の日に出かけ、槍のテッペンまで行ってしまうという…父、曰く「練習してる間についちゃう」という考え…そしてわかったことは「靴が大事」普通の運動靴だったので足の爪が…全部取れた、早速専門店で靴を求め、再び槍へ…
そんな血を引いてます…笑 （いろいろ連れてってもらいました、それも、突然、明日行くぞ！」です 笑
今は計画を立てる事の大事さを実感してます計画を立てるとその為に今、何をするか、明確になりますね！とは言っても…難しい…涙
めぐわ先生の、計画を立ててそれに沿ってやってらっしゃることが多いというのが羨ましい限りです！私も毎日、今日はこれとあれとと思って書き出しますが、次々と想定外の事が起きたり頼まれたり、気持ちだけが焦りますが何にもできず明日に積み残しの毎日です😢最近は気持ちを切り替えることもしんどくなってしまう日々。でも、いかにモチベーションを持ち続けるか考えるきっかけになりました。ありがとうございます
おはようございます。
昔は計画立てて、行動出来てたように思いますが、今は若い時のようにはいかないなぁと諦めてます。
主人と良くドライブしますが、ひどい時は車に乗ってからどこ行くの？となって、走りながら行き先決めたり。決まらなかったり😅
のんびり、その日気の向くまま行動する事も多々😅
大事な事は計画立ててやるようにしてますが、どうでも良い事でのんびりする事で
調整取れてるのかなぁなんて思います😊
あらあら、此処にも仲良しご夫婦❣️たえさんに次いでみっけ〜❣️
って、前から知ってましたよ〜🤭