# タイトルコール▶️YouTubeもやってます◀️ おはようございます。松原優です。 この番組、ゆるっと起業ラジオは、看護師から起業して年少10億の会社を作った3児のママの私が、 仕事も家庭も自分らしく続けるためのヒントを飾らない言葉でお届けするラジオです。 起業のリアル、お金のこと、時間の使い方、人間関係、子育てとの両立、 頑張ってるのになんかうまくいかない、そんなあなたに、 あ、私だけじゃないんだって思ってもらえたら嬉しいです。 それでは、今日もよろしくお願いいたします。 # 女性起業家の世界にちょっと疲れたあなたへ💌 今日はですね、ちょっと正直な話をしたいと思います。 テーマは、女性起業家の世界にちょっと疲れたあなたへというテーマです。 このタイトルを聞いて、あ、って思った方いませんか? インスタを開くたびに何かモヤモヤしたり、焦ったり、誰かの投稿を見て落ち込んだり、 泣き腰風だけど裏で悪口言ってるの見ちゃったみたいなね、経験がある方きっと少なくないと思うんですよね。 今日はそんなモヤモヤを抱えているあなたに、私なりの疲れない生き方とノイズとの距離の取り方をお話しします。 私自身がどうやってこの疲れから抜け出したのか、リアルにお伝えします。 ぜひ最後まで聞いてください。 女性起業家の世界って表はキラキラしてるんですよ。 オシャレな写真、素敵なカフェでのミーティング、今月も目標達成しましたっていうね、売上報告、受講生さんの感動の声、 全部が眩しく見える。 インスタのフィードを見ていると、みんなが上手くいっているようにも見えるんですよね。 でも、裏はね、結構複雑だったりするんですよね。 何百人もの女性起業家の方々と関わってきた中で、私はそれをすごくよく見てきました。 まるまるさんがね、あなたのことこう言ってたよとか、この前聞いたんだけどとか、なんか最近あの人やばいらしいよとかね、こういう話ね、聞いたことないですか。 一見、あなたのために教えてあげる、みたいな顔してるんですけど、結局聞いた方も言った方もね、誰もね、これってね、幸せにならないと思うんですよね。 むしろ信じてた誰かを疑ったりとか、本当は好きだった世界がこうちょっとね、濁って見えたりして、自分の中の信じる力っていうのがこうじわじわってね、削られていく感覚。 あれ結構しんどいんですよね。 あとはね、比較ですよね。 あの人、また売上すごい。 あの子、また新しいサービス出してる。 えっ、なんかもうそんなステージ行ってるの? ええ、ねえ、見なきゃいいって分かってるのにね、こうつい見ちゃう。 で、見た後に自分が嫌になる。 なんで私まだここなんだろうって。 しかも厄介なのが、これがね、悪いからじゃないんですよね。 みんな悪気はない。 え、心配してるから教えてあげる。 あなたのために言ってるのっていうね、こう全員の顔をしております。 でも気づかないうちに、お互いね、これ削り合ってるんですよね。 パクったとか、パクられた論争、噂話、マウントの報酬。 私は正しい。 相手を裁く雰囲気。 あの人のせいで私体調を崩したっていうね、こう被害者を演じていたりとか。 まあ演じてはないと思うんですけど、本当に思ってると思うんですけど。 女性起業家あるあるでね、結構全部見てきました。 正直に言うと私自身も、起業主義はこの空気にちょっと飲まれそうになった時期があって。 その時は誰を信じていいか分からなくなって。 SNSを開くのがね、結構怖くなったっていう時期があったんですよね。 この人本当に味方なのかなとかね、裏で何か言われてるんじゃないかとかね。 疑心暗鬼になってね、仕事に集中できなくなった。 いろんな人のいろんなことが気になっちゃったみたいなね、そんな時期がございました。 どうしたかっていうとね、ある日ふと思ったんですよ。 私、今この時間何に使ってるんだろうってね、冷静に。 他人のインスタチェックしてね、誰が何してるのか気にして、噂話聞いて、もやもやして。 この時間ってね、言っちゃえば1円も生まないし、1ミリも成長しないし、1秒も幸せにならないんじゃない、ね。 気づいたんです。 で私はね、距離を置くって決めました。 ノイズから記憶、距離を置く。これが私の選択でした。 具体的に言うと、まず無駄話が多そうな会にはいかない。 企業間の交流会とか飲み会とか、お誘いをいただくことも当時はあったんですけど、 この場は情報公開よりも噂話がメインになりそうだなって思ったらいかない。 ありがたいんですけどね。 でも自分のエネルギーを守る方が大事だって思ったんですよ。 SNSのストーリーもあえて見ないようにしてました。 これ最初ちょっとね、不安でしたね。 業界の動きを終えなくなるんじゃないかとかね、 自分の実績とかも見ないことで出せなくなっちゃうんじゃないかみたいな。 でも実際やめてみたらね、全然困らなかった。 むしろ誰が何してるのか追いかけなくなった分、自分のことに集中できるようになったんですよね。 LINEグループにも入らない。 これ結構勇気いるんですけどね。 付き合い悪いって思われるかもしれないし、 あの人最近見ないよねって言われるかもしれない。 でもね、言わせておけばいいんですよ。 だってね、私の人生はその人たちの評価で決まるわけじゃないから、 それでいいんですよ。 だって私たちの大切なエネルギーは噂話に使うためにあるわけじゃないじゃないですか。 未来を作る人たちに届けるっていうことが一番大事だし、 目の前のお客様の成果とか、一緒に働くチームメンバーとか、家族や仲間、 私のエネルギーはそっちに全部使っていきたいと思ったんですよね。 これ最初は周りの反応結構怖かったです。 だってさ、レイさん最近来てくれないよねとかね、 言われちゃったらどうしようとかね。 でも実際は誰も気にしてなかったと思います。 みんな自分のことで忙しいんですよ。 距離を置いた結果どうなったかっていうとね、 どうもなんなかったんですけど、 友達はね、めちゃくちゃ少ないです。 これ本当にね、企業家の仲間の方との飲み会とかほぼ誘われないですし、 LINEグループも入ってないし、飲み会は行きます。 でもね、受講生さんとしか飲まないですね。 ご飯食べたりとかも受講生さんとしかほぼ食べないです。 だから友達っていうのは少ないですね。 あとはもう家族といる時間が圧倒的に大事なので、っていうのもありますね。 だからその分本当に大切な人との関係がすごく深くなったんじゃないかなって思います。 量より質ですよね。 100人の浅い付き合いよりも5人の深い信頼関係って言うじゃないですか。 人間関係もね、ビジネスも一緒でね、やっぱり深さが大事なんじゃないかなって思ってます。 やっぱり人と比べなくなっていったので、そうすると見栄を張る機会とかもなくなっていくと思うんですよね。 誰も見てないし、誰とも競争しないし。 結果、お金ってどんどん貯まっていくんじゃないかなと思います。 見栄のためにお金を使わなくなるだけでね、びっくりするぐらい変わっちゃうっていう方結構多いんじゃないかな。 私は最初からね、そういうお金の使い方っていうのは見栄に住んでた、地方に住んでたっていうのもあるからなかったんだけど、 比べなくなったっていうだけでね、結構楽になりましたね。 何よりね、精神が安定してきます。 長年精神安定した状態でビジネスができる。 これね、めっちゃ大事。 燃焼があってもね、メンタルがぐちゃぐちゃだったら意味ないじゃないですか。 お金があってもね、心がボロボロっていうね、それ全然豊かじゃないですよね。 見栄圏っていうね、私は見栄圏に住んでるから、見栄圏っていう場所でノイズの少ない環境で起業したのも、 当時はね、東京とか行ってみたいなとか住んでみたいなとか思ったけど、 今思えばね、見栄圏っていう場所はね、起業するにはね、すごい正解だったなっていうふうに思ってる。 東京とか大阪にいたら、もっと比較的地獄にはまってたかもしれないですね。 物理的に距離を切るっていうのもね、結構大きかったですね。 ここからが今日一番伝えたいことなんですけど、 比べるよりも信じる。 これたった7文字なんですけど、この7文字が私のビジネスと人生を変えたんです。 # 比べるより◯◯◯。私のビジネスと人生を変えた 他人を監視するよりもお客様の声を聞こう。噂を気にするよりもチームの幸せとかね。チームみんながどうしたらもっと幸せになれるか豊かになれるかみたいな。 あの人どうした?じゃなくて、私はどうありたいか。これがビジネスを10年近く続けてきた中で、私が何よりも大切にしている軸なんじゃないかなって思ってます。 インスタ開いて、あの人また新しいサービス出してるって思った時、めっちゃバズってるって思った時、また海外行ってるって思った時。 それでね、自分の中の何が反応してるのかっていうとね、なんだと思う? 比較なんですよね。 で、比較からは何も生まれない。生まれるのは焦りか、劣等感か、嫉妬か、どれも自分のエネルギーを奪っていくものばかりだと思います。 でも、信じるに切り替えると景色がガラって変わるんですよ。 自分がやってることを信じる。自分のペースを信じる。自分のお客様を信じる。自分が積み上げてきたものを信じる。 そうすると、不思議なくらい他人のことが気にならなくなります。 私も最初からこれができたわけじゃないです。 起業初期なんてね、同期の起業家さんの投稿を毎日チェックしてましたし、 まず起きたらインスタ開いたら、この人もフォロワー10万人いってるとかね、私まだ全然ってね、落ち込んじゃったり。 出寝る前にもう一回チェックしてね、さらに落ち込んだり。完全に比較依存ですよね。 でも、ある日ね、やっぱね、思ったよね。 私、この人のインスタ見てる30分でメルマガかけるなとかね、インスタ発信できるなとか、朝30分、夜30分、合わせて1日1時間。 1ヶ月で30時間ですよ。 30時間あったらね、メルマガ30本かけるやんって。 この30時間を比較に使ってたのか、コンテンツを作ったりとかね、自分の発信に使うのか。 もう答えはね、明らかですよね。 その瞬間から他人のSNSを見る時間をね、自分のコンテンツを作る、自分の発信をする時間に切り替えたんですね。 そしたら不思議なことにね、比べなくなったんですよ。 自分がやるべきことに集中してた他人のことを気にしている暇がなくなります。 比較って、暇な時にやっちゃうんですよね。 忙しいって最高のメンタルケアかもしれないです。 それともう一つ大事なこと。 比較をやめると、相手のことを純粋に応援できるようになるんですよ。 あの人すごいな、頑張ってるなって、素直に思えるようになる。 嫉妬じゃなくてね、リスペクトが生まれる。 これめちゃくちゃ楽なんですよね。 心が軽い。 嫉妬のエネルギーってね、すごく重たいんですよ。 でもリスペクトのエネルギーは軽い。 同じ、あの人すごい。 でも嫉妬で見るのと、リスペクトで見るのでは、自分の気持ちが全然違うんです。 じゃあ分かったけど、具体的にどうすればいいのってね、思いますよね。 今日はね、女性企業家の世界につかれた時の、私なりの手法線をね、3つお伝えします。 全部今日からすぐにできることです。 1つ目、見ない自由を使う。 SNSってね、見る義務はないんですよ。 ストーリーも他人の投稿も全部見なくていい。 見ない自由も関わらない自由もある。 これ当たり前のことなんですけど、企業家の世界にいると忘れがちなんですよね。 情報をキャッチアップしなきゃ。 業界の動き知らないと置いていかれるかもって焦って、結局ノイズまで拾っちゃう。 でも本当に大事な情報って、見なくても向こうから入ってきます。 まずは1週間、他人のストーリーを見ないに、ぜひね、チャレンジしてみてください。 驚くほどね、すっきりしますから。 2つ目、優先順位を紙に書く。 自分にとって本当に大事なものは何か。 お客様の成果、家族との時間、チームの成長、自分の健康。 それをね、3つだけ紙に書いて見えるところに貼ってみてください。 私はデスクの横にね、いつもね、貼ってます。 で、噂話が耳に入ってきた時、SNSでモヤモヤした時、私はね、優先順位、その紙をね、ちらっと見ます。 あ、これ私の優先順位だ。 私の優先順位にないことだってわかる。 するとね、こうスルーする力がね、自然とつくんですよ。 判断基準が明確だと迷わなくなります。 3つ目、自分の世界を丁寧に育てる。 これが一番大事かもしれないですね。 他人の世界をね、覗き見るんじゃなくて、自分の世界を丁寧に育てていく。 自分のコンテンツを作っていったりだとか、自分のお客様と丁寧に向き合っていったりとか、自分のチームを丁寧に育てていったりとか。 ほんとね、コツコツとシュクシュクと地味です。 めちゃくちゃ地味なんですけど。 でもこの積み重ねがね、やっぱ最強で、 実際私はこの方法で年賞6500万円から、今はね、10億規模までコツコツと伸ばしてきました。 私はね、派手なこと一切していないです。 ただ、自分の世界を丁寧に育て続けただけです。 人と比べず、誠実に価値を届けていたら、気づけば自然と豊かさというのはね、巡ってくるんです。 売り上げも人間関係も心の平穏も。 私自身もそうでした。 平日の夜も休日も家族とね、のんびり過ごせるようになったのは、他人の動きを追いかけるのをやめたからです。 私、犬が好きなんですけど。 愛犬と散歩したり、子供たちとご飯食べて、夫とお話しして。 こういう何でもない時間こそが、めちゃくちゃ豊かだなという風にね、思って、気づいて、 ノイズを遮断して、初めて思ったわけですよ。 はい、だから今日、もし、企業家の世界、ちょっと疲れたなって思っている方がいたら、 ぜひね、こう思ってほしいんですけど、 その疲れはね、あなたがね、別にね、こう、メンタル的に弱いからとか、そういったわけじゃなくて、 本当にね、こういう風に思っちゃう方ってね、きっとね、繊細だし、優しいし、周りのことね、ちゃんと見ている人だからこそ、 ノイズに反応しちゃうだけなんですよね。 そう、だから、それは弱さじゃなくてね、むしろ強さとも言えるんじゃないでしょうか。 でもその強さを守るために、ノイズを遮断して、ぜひ、自分の世界に集中しましょう。 噂話に振り回されなくていいです。 もう全部するでオッケー。見ない自由も関わらない自由も私たちにはあります。 自分の世界をね、丁寧に育てていける女性は、やっぱり、コツコツとね、成長していきますし、私はそう信じています。 ぜひね、比べるよりも信じる。 これだけで、企業家の世界はね、100倍楽しくなっていきます。 私はめちゃくちゃ楽しくさせてもらっています。 はい、あなたの大切な時間と心とエネルギーをどうか噂話じゃなくて、未来のために使っていきましょう。 あなたの未来を作るのは他人の動向じゃなく、あなた自身の選択です。 はい、ということで今日は、女性企業家の世界にちょっと疲れたあなたへというお話でした。 処方箋は3つでしたね。 見ない銃を使う。 優先順位を紙に書く。 自分の世界を丁寧に育てる。 今日の放送を聞いて、私も同じだったとかね、距離を置く勇気をもらえたって思った方は、ぜひコメントで教えてください。 # 終わりのあいさつ🫡 思考の裏側はメルマガで配信中📮年商10億3児のママ社長日記🔻 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 この番組では毎朝5時に企業やビジネス、日々の気づきについて、 等身大の言葉でお届けしています。 フォローすると更新通知が届きます。 ぜひフォローしてくださいね。 そして音声やSNSでは話しきれない思い、最新のお知らせは 現在5000名が登録中のメールマガジンでお届けしております。 ご興味ある方は、チャット欄や番組概要欄のリンクから ぜひチェックしてみてください。 それでは素敵な一日を過ごしてください。 また明日の放送でお会いしましょう。