# タイトルコール▶️YouTubeもやってます◀️ おはようございます。松原優です。 この番組、ゆるっと起業ラジオは、看護師から起業して年少10億の会社を作った3児のママの私が、 仕事も家庭も自分らしく続けるためのヒントを飾らない言葉でお届けするラジオです。 起業のリアル、お金のこと、時間の使い方、人間関係、子育てとの両立、 頑張ってるのになんかうまくいかない、そんなあなたに、 あ、私だけじゃないんだって思ってもらえたら嬉しいです。 それでは、今日もよろしくお願いいたします。 # 私の事分かってくれない💢夫のせいにする前に... 夫が協力してくれない。これ昔の私も思ってました。 仕事は自分だけ必至で、家事・育児はほぼ自分。 夫は手伝ってる感だけ出してる。 心の中ではずっと何か違うってモヤモヤしてたんですよね。 パートナーも欲しい、お金も欲しい、キャリアも欲しい、 子供との時間も欲しい、ぶっちゃけ全部欲しいじゃないですか。 しかも全部そこそこのレベルじゃなくて、ちゃんと欲しい。 雑誌のフロックみたいな人生じゃなくて、本氏の方ね。 ここで言う全部取りっていうのは、 仕事もちゃんとやりたい、家庭も大事にしたい、 自分の時間も欲しい、お金にも余裕が欲しい。 どれかを犠牲にするんじゃなくて、どれも諦めない。 全部やる。欲張りって言われても、私はそれでいいと思ってるんです。 でも現実はどうかっていうと、 仕事を頑張れば家庭がおろそかになる。 家庭を優先すればキャリアは後回しになる。 このループ抜け出せない。 こんにちは、松田リエです。 今日はちょっと踏み込んだ話をします。 テーマは夫のせいにする前に。 ドキッとしましたか? でも安心してください。 今日はあなたが悪いって話じゃありません。 むしろこれ知ってるだけで、夫婦関係がかなり楽になる。 そして人生の設計もめちゃくちゃ楽になるっていう話です。 私も3人の息子を育てながら事業をやってきて、 パートナーシップの壁にはそれこそ何度もぶつかってきました。 なんで私ばっかりって思ったこともあります。 でも今はほとんど思わないんですよ。 なぜかっていうと、構造が変わったからです。 結論から言うと、全部取りが崩れる理由って能力不足じゃないんですよ。 頑張りが足りないわけでもない。 パートナーシップの設計不足、特に言語化と交渉、 ここが足りていないケースが圧倒的に多いんです。 今日はこの話を3つに分けてしていきたいと思います。 1つ目、なぜ私たちは夫のせいにしてしまうのか。 2つ目、全部取りに必要な言語化力。 3つ目、現実を変えていける交渉力。 この3つです。 まず1つ目、なんで私たちは夫が悪いって思ってしまうのか。 これ経験ある人多いと思うんですよ。 家のことは全部自分。 子供の夜泣きも自分。 保育園の準備も自分。 で、仕事も必死に回してる。 子供が熱を出すと、仕事を調整するのはだいたい自分。 夫は残業も飲み会もあるけど、自分は断らないといけない。 なんかそんな空気がある。 誰もやれって言ってないのに、気づいたらそうなってる。 しかも、謎なんですけど、いつの間にか保育園の持ち物チェック係、 体調管理係、夕飯指令等、明日の準備係まで兼任してる。 誰が任命したん?っていう話ね。 で、夫は言うんですよ。 手伝うよって。 いや、これね、私が実際に言われたわけじゃないんですけど、 こう言われる旦那さん多いって聞くんですよね。 手伝うよって町内会のイベントじゃないんだからって話で。 いやいや、ちょっと待って。 ここね、あなたの家ですよね。 あなたの子供ですよねっていう。 でも、ここで止まるのはもったいない。 もちろん腹は立つ。 私も立つ。 でも、夫が悪いだけで終わると、人生が止まるんですよ。 本質はそこじゃない。 そもそも設計していなかった。 望みを言葉にしていなかった。 ここが大きいです。 実は心理学でも証明されているんですけど、 人間って期待が言葉にされていないと、 勝手に自分の解釈で埋めるんです。 つまり、あなたが夫には家事も育児も半分やってほしいって思ってても、 それを言葉にしていなかったら、 夫はゴミ出ししていればOKって思ってる可能性がある。 で、お互いの期待がずれたまま進むから不満がたまる。 これ、めちゃくちゃ重要なポイントなんです。 曖昧なまま進むと、人間って自然に昭和型の役割に戻るんです。 なんとなく私がやる。 が積み重なって、気づいたら全部自分。 これ、ジェンガと同じです。 私がやる、私がやる、私がやる、私がやるって積み上げて、 ある日ガシャーンって崩れる。 しかもジェンガって、崩れるとき大体忙しい金曜の夜とかなんですよね。 なんで今なん?みたいな。 崩れてから気づくんです。 なんで全部私だったんだっけって。 でもこれ、誰も悪気ないんですよ。 夫も悪くない。あなたも悪くない。 ただ、言葉にしてこなかっただけ。 ビジョンを共有してなかっただけ。 私も保健師時代、月収25万で、手取り20万くらい。 夜勤はなかったけど、早朝出社が当時あって、体力的にしんどかったです。 で、家に帰れば洗濯物が山積みで、夕飯も作らなきゃいけない。 当時の夫も働いてて疲れてるのは分かるんですけど、こっちも疲れてるわけです。 そのうち、なんで私ばっかりっていう不満が溜まって、ある日爆発するんです。 もう無理って。 でも相手からしたら、え、急になんなん?みたいな。 これ、典型的な言語化してないパターンなんですよね。 伝えてないのに、分かってくれないって怒ってる。 ちなみに今の夫とは、なんで私ばっかりって思うことがほぼないというか、ゼロです。 それは、最初から言語化してきたから。 こういう働き方したい。事業はこういう風に伸ばしたい。 家庭はこうしたい。子育てこうする。 全部テーブルに出してます。 ちなみに私、結婚、離婚、再婚、全部経験してるんですよ。だからこそ言える。 伝えてないのに、分かってくれないって怒るのは、ちょっと違う。 察して欲しい気持ち、めちゃくちゃ分かります。 でも、察してもらえない前提で動いた方が圧倒的に楽です。 だって、相手は別の人間。育った環境も、見えてる世界も、全く違うわけです。 ここまでが原因の話。 じゃあ、どう変えるか。ここから2つ目ね。言語化力。 言語化が上手い人っていますよね。 説明が分かりやすい人。話が整理されてる人。 あれ、才能じゃないんです。やり方なんですよ。 どういうことかっていうと、言語化って、頭の中のモヤモヤを誰でも分かる言葉に分解する技術なんです。 これ、訓練すれば誰でもできる。 実は私も、昔は全然できてなかったんですよ。 なんかモヤモヤしか言えなかった。 でも、ノートに書いたんです。 何がしんどいのか、どうしたいのか、何が必要か、頭の中のモヤモヤを外に出す。 それだけで整理される。 私の場合、毎日寝る前に5分だけノートに書く時間を作りました。 最初は、疲れた、しんどい、無理、しか書けなくって、語彙力どうしたっていう話だったんですけれども。 でも、続けていくと、疲れたの中身が見えてくる。 夕飯作るのしんどい。子供の宿題チェックが負担。 夫との会話がない。 そうやって分解すると、解決策見えてくるんですよね。 夕飯は週2回外注にしようとか、宿題チェックは夫に任せよう。 週1回夫婦で30分話す時間を作ろうって。 これビジネスでやってても、全く同じなんですよね。 問題を具体化して、優先順位につけて、行動に落とす。 まず大事なのは全体像。 家庭って、家事、育児、仕事、お金、自分の時間、全部が絡み合ってる。 ここを分解して見れるかどうか。 もっと手伝って!は抽象的。 でも、送迎、学校対応、食事準備って言えたら相手は理解できる。 あと定義を揃えること。 協力してって言っても、夫の協力と自分の協力は違う可能性がある。 夫はゴミ出しだけで協力してるって思ってる。 でも、妻からしたら、保育園の持ち物チェック、明日の予定確認、子供の体調管理、全部やってるわけですよ。 このズレに気づいていない。 だから定義を揃えるのね。 それだけでズレはめちゃくちゃ減ります。 最後に優先順位。 言いたいことは30個渡されたら誰でも逃げます。 夫じゃなくても逃げる。なんなら私でも逃げる。 だからね、3つに絞ろう。 それだけで伝わります。 ここから最後、3つ目。 交渉力。 言語化できてもここで止まる人が多い。 怖いんですよね。 関係崩れるかもって。 でも、言わないまま5年10年続ける方が関係壊れます。 モヤモヤは腐るから。 結婚で失敗したのって、まさにこれっていう方多いんじゃないでしょうか。 言わなかったから、我慢して我慢して最後に爆発して終わった。 実は心理学のゴッドマン研究でも証明されていて、 夫婦関係を40年間追跡調査した結果、 離婚する夫婦には不満をため込む、批判的になる、 防御的になる、無視する、 この4つの共通点があったんです。 逆に、長続きする夫婦は小さな不満を早めに伝える、 感謝を言葉にする、これができてた。 つまり、爆発する前にちゃんと話す、これが最強なんです。 だから大事なのは、いきなり全部変えない、まず一歩。 例えば、土曜の午前だけ自分の時間が欲しい。 交渉は階段です。 一段ずつです。 いきなり今日から別人になってくださいは無理なんですよ。 PRGでレベル1なのに、いきなりラスボスに行くみたいなものです。 あと、入り方ね。 あなたが悪いじゃなくて、関係を良くしたいから話したい。 これだけで空気変わります。 NG例は、なんであなたは何もしないの? これ、相手は完全に防御モードに入ります。 OK例は、最近ちょっと疲れてて、一緒にどうすればいいか考えてくれない。 これだと、相手も協力する気になる。 そして、感情じゃなくて、ビジョン。 5年後どうなりたい? これ、めちゃくちゃ効きます。 敵対じゃなくて、競争になるんですね。 私が今の夫と最初にやったのは、5年後の理想の生活を一緒に書き出すことでした。 お互いの仕事のこと、子育てのこと、住む場所、お金のこと。 最初は意見が合わないところもあったんです。 でも、どうすれば両方叶うかって考えると、新しいアイデアが出てくるんですよ。 例えば、私が事業を大きくしたい。 夫が家族の時間も大事にしたいって言った時、 じゃあ、在宅で働ける仕組みも作ろうかみたいな。 家事は外注にしようか、みたいな答えが出てくる。 ちなみに、我が家、今使えるものは全部使ってます。 シッターさんであったり、家事代行であったり、外注さん。 全部自力でやる、は美徳っぽく見えるんだけど、 実際は、家の中で一人ブラック企業をやってるだけなんですよね。 でも、最初から全部使えたわけじゃないです。 お金もそんなになかったし、 最初はロボット掃除機とか、ネットスーパーとか、 それだけでも夕方の買い物への往復が30分多くし、 次に水回りの家事代行を月1回だけとか、 お風呂とトイレ、キッチンをプロに任せる。 これだけで週末が変わるんですよ。 事業が軌道に乗ってきてから、シッターさんも頼むようになったし、 少しずつ階段を登るように増やしていったんですね。 会社も社長が全部やってたら、会社潰れますよね。 家庭も同じ。使えるものを少しずつ取り入れる。 これが構造を変える一歩です。 最後に大事なこと。 報酬力って市場価値があるほど強くなります。 依存状態だと対等に話せない。 だから、自立と協力、この料理、全部取りはこれで回る。 お金の話ってちょっと生々しいじゃないですか。 でも、夫婦関係って愛だけじゃなくて、 普通に家計と構造なんですね。 ロマンと現実は両方です。 私が経済的に自立してから、 夫婦関係は劇的に良くなりました。 なぜかというと、この人がいないと生きていけないっていう依存がなくなったから。 お互いが一緒にいたいから一緒にいるっていう関係になった。 これね、めちゃくちゃ健全なんですよ。 しかも、自分で稼げるようになると発言力も変わるんです。 お金がない時って、言いたいことあるけど養ってもらってるしって遠慮しちゃったりしますよね。 でも、自分で稼げるようになったら、対等に話せるんですよ。 私もこれだけ稼いでる。 だから家庭のことも一緒に考えようって堂々と言えちゃうじゃないですか。 今日のまとめ、全部取りは偶然じゃない設計です。 感情じゃなく言語化。お願いじゃなく交渉。 崩れる前に再設計。遅すぎることはないです。 もし、自分で稼ぐ力をつけたい。市場価値を上げたい。 そう思う方は、無料の勉強会もやってるので概要欄からチェックしてみてください。 今じゃなくても大丈夫。必要なタイミングで受け取っていただければと思います。 経済的自立って実はパートナーシップを良くする最強の土台です。 私が発信している理由は、昔の私みたいに 全部抱え込んでボロボロになる女性を減らしたいからです。 あの頃の私に言いたい。あなたが弱いんじゃない。 言葉にしていなかっただけって。 だから、今しんどい人にも伝えたい。きっと景色は変わります。 一緒に全部取りして設計していきましょう。 それではまた次の動画でお会いしましょう。バイバイ。 # 終わりのあいさつ🫡 思考の裏側はメルマガで配信中📮年商10億3児のママ社長日記🔻 今日も最後までお聞きいただきましてありがとうございました。 この番組では毎朝5時に企業やビジネス、日々の気づきについて、 等信頼の言葉でお届けしています。 フォローすると更新通知が届きます。ぜひフォローしてくださいね。 そして音声やSNSでは話しきれない思い、最新のお知らせは、 現在5000名が登録中のメールマガジンでお届けしております。 ご興味ある方はチャット欄や番組概要欄のリンクから、 ぜひチェックしてみてください。 それでは素敵な一日を過ごしてください。 また明日の放送でお会いしましょう。