# ☕️オープニングトーク みなさんこんばんは。歌手のジュリコです。 今日も聞きに来てくださってありがとうございます。 ゴールデンウィーク、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 お出かけの予定がある方も、少しゆっくりしたい方も、 もちろんお仕事だよっていう方も、 この時期ならではの空気をそれぞれに楽しんでいらっしゃるかもしれませんね。 街の空気もいつもより、なんだかちょっと軽やかな感じというか、 お休みですっていう感じの空気になっていますよね。 このラジオを聞いてくださっている皆さんも、私自身も、 いいゴールデンウィークがお互いに過ごせたらいいですよね。 そんな今日のトークテーマですが、 2日前にVoicyの方から、 お金のかからない楽しみというトークテーマが発表されていたのですが、 遅れはせながら本日、そのトークテーマに沿って、 私なりにお話できたらなと思っています。 特にね、ゴールデンウィークをお出かけします、 なんていうと出費がかさんだりしますので、 特に物価高の昨今には、どうお金と向き合うか、 どうお金を使うかっていうのは、それぞれに大きな問題ですよね。 特にゴールデンウィークなんていうと、 楽しいことはお金をかけた方が分かりやすいというか、 それはもちろんお金をかけた方が楽しくなりますよね。 でもその一方で、お金をかけなくても、 心がふっと満ちる時間はちゃんとありますよね。 今日は、ジュリ子なりにお金のかからない楽しみ、 お金をかけなくても心がふっと満ちる時間が作れるような、 そんなお話ができたらなと思います。 何かを我慢する話ではなくて、 日々の中にある豊かさを見つける話として、 気楽に聞いていただけたら嬉しいです。 # ☀️楽しさをお金の大きさで決めなくていい 楽しさをお金の大きさで決めなくていい。 私たちはいつの間にか楽しかったかどうかを使ったお金の大きさで測ってしまうことがありませんか? 例えば分かりやすいところだと遠くへ出かけた日、 素敵なお店に行った日、欲しかったものを手にした日。 そういう日は分かりやすく気分が上がるしお財布の紐も緩んでますよね。 でもそこでお金をかけた日だけが豊かな日だという感覚になってしまうと日々の楽しみ方は少し狭くなってしまう気がするんです。 私は楽しさとは金額の大きさよりも自分の心がちゃんと動いたかどうかの方が大切だと思っています。 例えば小さな行動でほんの少し気持ちがほどけたとか、 呼吸が深くなったなって感じたとか、 慌ただしさが静かになったなーってなんだかほっとしたり、そういう変化も十分に価値のある時間ですよね。 お金をかけた楽しみは華やかさがあります。 でもお金のかからない楽しみには自分に近いところで心を整えてくれる良さがあると思うんです。 だから私は楽しさをお金の大きさで決めなくていい。 そう思えるだけでも日々の見え方やゴールデンウィークの過ごし方は少し心が楽に変わっていく気がしています。 # 🕊️ お金のかからない楽しみは、自分に戻る時間でもある お金のかからない楽しみは、自分に戻る時間でもある。 お金のかからない楽しみの良さって、私はただ、経済的に負担が少なかったということだけではないと思っています。 一番大きいのは、自分に戻りやすい、その戻りやすさかもしれません。 例えば、ゆっくりと道を歩くとか、窓の外の光を眺めるとか、お気に入りの本を開くとか、湯気の立つ飲み物を落ち着いていただいたりとか、 そういう時間って、決して誰かに見せるための時間ではないですよね。 評価もされないですし、拍手もないです。 写真に撮って、誰かと共有するようなものでもないかもしれません。 俗に言う、映えない時間です。 でも、そういう時間の中で、ようやく自分の呼吸や気持ちに戻れること、たくさんあるじゃないですか。 私は、日々の中で疲れてくる時って、忙しさそのものより、ずっと外に意識が向き続けている時のような気がしています。 何をすべきか、どう見えるか、どう思われるか、そういうものに意識が向いたままだと、少しずつ心は渇いていってしまいますよね。 そんな時に、お金のかからない楽しみがあると、外へ向き続けていた意識が、自分の内側に戻ってくるような感覚があるんですね。 私はそこに、すごく大切な意味があると思っています。 お金のかからない楽しみというのは、控えめな楽しみではなくて、自分を回復させる静かな時間。 そんなふうに思えると、心にも体にもお財布にも、楽な気持ちになれますよね。 # 🍵自分に合う楽しみは、派手さより相性で選んでいい 自分に合う楽しみは派手さより相性で選んでいい ここで大切なのはお金のかからない楽しみなら何でもいいということではないと思うんです 大切なのは自分に合っているかどうかなんですよね 例えば静かな時間が見切る人もいれば 少し騒がしさの中にいた方がなんだか気持ちが整うっていう人も実際にはいますよね 言葉に触れることで落ち着く人もいれば何も考えない時間の方が心地よい人もいる そこは本当に人それぞれです だから誰かにとって素敵な楽しみがそのまま自分に合うとは限らないですよね お金を使う楽しみはつい派手になりがちじゃないですか どこかのテーマパークへ行ったよーとかバーベキューしたよーとか 写真にも載せやすいですしまさに映えてるわけです でもそれをして自分の心が癒されたり心がほぐれるかどうかは 使ったお金の金額とは比例しないことたくさんありますよね お金の使い方や休み方の派手さがどうかというものよりも その休み方時間の使い方が自分と相性が合っているかどうかを見ることってものすごく大切だと思うんです 自分は何をしている時に気持ちが静かになれるのか 何があると呼吸が深くなるのか 何をすると少し表情が和らぐのか そういうことを一つ一つ見ていくと自分に合う時間や自分に合う楽しみが少しずつ見えてきます これは誰かの真似をすることではなくて だけれどもその自分自身の観察はずっと確かなことにつながる気がするんですよね 私はお金のかからない楽しみを持つというのは節約上手になるとかいうよりも 自分の機嫌の整え方を知っていることに近いのではないかと思っています それがわかっていると日々の過ごし方に少し品のある余裕が生まれる気がします # 🌸今日の中に、ひとつ静かな楽しみを置いてみる 今日の中に一つ静かな楽しみを置いてみる。 最後に今日は難しく考えすぎずに今日の中に一つだけ静かな楽しみを置いてみる という提案をしたいです。 例えばですよ 好きな音楽を一曲だけ他のことをしないで聞いてみる。 飲み物を急がずにゆっくり味わって飲む。 夜の空を少し見上げてみる。 本を数ページだけじっくり読んでみる。 湯船にいつもより少しゆっくり使ってみる。 大切なことは何をしたかを増やすことではなくて一つ一つの時間を丁寧に味わうことです。 高いものを買わなくても遠くへ行かなくても時間の受け取り方が変わるだけで心は ちゃんと整ってきます。 私はお金のかからない楽しみって暮らしの中にそっと置ける小さな明かりみたいなもの だなって思うんです。 大きく目立つものではないかもしれません。でもそういう明かりがたくさんあったら日々は 思っているより豊かになりますよね。 だからゴールデンウィークや今日もし少し疲れている方や楽しむことが遠くなっていた方がいたらまずは一つ小さな静かな楽しみを自分に渡してみてほしいです。 その時間が自分をもっと柔らかく迎え直すきっかけになるかもしれませんね。 # 🫖エンディングトーク 今日はお金のかからない楽しみをテーマにお話ししました。 楽しさはお金をかけた方がわかりやすいことももちろんあります。 でもお金をかけなくても心が満ちる時間はちゃんと作れますよね。 私はそんな時間が日々を支えてくれる静かな豊かさだと思っています。 最後に私ジュエル・ジュリコのことを紹介させてください。 私は普段youtubeでオリジナル曲や歌ってみたを配信している歌手です。 このラジオの放送の声だけでなく歌声も聞いてみたいな そんな風に思ってくれた方がいたらぜひ概要欄やSNSから 私の音楽を聞きに行ってみてください。 このチャンネルではこんな風に歌手活動のことや 日々の気持ちや暮らしを整えやすくするお話を私なりに届けています。 放送が合いそうだなと思っていただけたら ぜひフォローやコメントお待ちしております。 今日も最後まで聞いてくださってありがとうございました。 ジュリコでした。