# ☕𓈒𓏸︎︎︎︎オープニングトーク みなさんこんばんは。歌手のジュリコです。 今日も聞きに来てくださってありがとうございます。 6月10日水曜日、今日のVoicyのトークテーマが おうち時間の楽しみ方ということですので、 私なりのおうち時間の楽しみ方を みなさんにお伝えできたらなと思います。 このVoicyでは、私ジュリコが歌手として活動する中で感じたことや 日々を過ごす中で見つけた小さな気づきについてお話しています。 ラジオのこの声に興味を持ってくれて 歌も聞いてみたいなと思ってくれた方がいたら 概要欄にYouTubeのリンクが貼ってありますので ぜひそちらから私の歌声も聞いてみてください。 さて、みなさんはおうちで過ごす時間、どんな風に楽しんでいますか? お出かけするのももちろん楽しいですよね。 でも、おうちで過ごす時間も実はたくさんの楽しみが 詰まっているのではないかな、そんな風に思います。 ほんの少しの工夫でいつものおうち時間が特別なものに変わっていく。 今日はそんなおうち時間の楽しみ方について みなさんと一緒に考えていきたいと思います。 明日からのおうち時間がもっと愛おしいものになりますように。 では早速始めていきたいと思います。 # ①🔑自分だけの心地よい空間を作る 1.自分だけの心地よい空間を作る まず最初にお話したいのは、自分だけの心地よい空間を作るということです。 おうち時間を楽しむために一番大切なのは、その空間が自分にとって心地よい場所であることではないかな、そんなふうに思いました。 毎日過ごすお部屋だからこそ、自分がここにいるとほっとするなと感じられる空間にすることが、おうち時間を豊かにする最初の一歩なのではないかなと思うのです。 例えば、お気に入りの香りを取り入れてみたり、好きなアロマを焚いてみたり、香りのいいキャンドルを灯したりするだけでお部屋の空気、ふわっと変わっていきません? 私は結構好きなんですよね。あるいは照明を少し工夫してみたり、明るい光だけではなくて、夜は少し温かみのある柔らかな光に調光してみたり。 それだけでお部屋全体が優しい空気や雰囲気に包まれて、ほっとできる空間に変わるのではないかなと思います。 それから、お気に入りのものを目に入る場所に飾ってみるのも素敵ですよね。 好きな写真だったり、小さな観葉植物だったり、旅先で買った思い出の品、そういうものがふと目に入るだけで心が温かくなりますよね。 大掛かりな模様替えをしなくても、小さな工夫でお部屋は自分だけの特別な空間になっていく、そんなふうに思います。 皆さんも自分が心から心地いいなあと感じられる空間を少しずつ作ってみてはいかがでしょうか。 その空間が皆さんのおうち時間を優しく包み込んでくれるのではないかな、そんなふうに思います。 # ② 📖 没頭できる好きなことを見つける 2.没頭できる好きなことを見つける 次にお話ししたいのは、おうちで没頭できる好きなことを見つけるということです。 おうち時間が退屈に感じてしまうのは、おうちで何をしたらいいかわからないときなのではないかなと思います。 だからこそ、自分が夢中になれる好きなことを持っていると、おうち時間が待ち遠しいものに変わっていく、そんなふうに思うのです。 時間を忘れて没頭できる何かがあるというのは、本当に幸せなことですよね。 没頭できるもの、それは本当に何でもいいんだと思うんです。 読書が好きな方なら、ゆっくり物語の世界に浸る時間。 手を動かすのが好きな方なら、編み物やお裁縫、絵を描くこともいいですよね。 お料理やお菓子作りにじっくり取り組むのも素敵です。 映画やドラマを心ゆくまで楽しむのもいいですよね。 大切なのは、世間で流行っているからとか、誰かがやっているからではなく、 皆さん自身がこれをしていると楽しいなと感じられることを選ぶことだと思います。 そしてもし今、夢中になれることが見つからないという方も、どうか焦らずに新しいことを少しずつ試してみる。 その過程も楽しいものではないでしょうか。 気になっていたことにちょっと手を伸ばしてみる。 それが思いがけず、私や皆さんの新しい楽しみの発見になるかもしれません。 皆さんもぜひ、お家で没頭できる自分だけの楽しみ、見つけてみてくださいね。 その時間が皆さんの毎日にワクワクする彩りを添えてくれる、そんな風に願っています。 # ③🍵いつもの習慣を丁寧にしてみる 3.いつもの習慣を丁寧にしてみる ここからはもう一つの楽しみ方をお話ししたいなと思います。 それは、いつもの習慣を少しだけ丁寧にしてみるということです。 おうち時間の楽しみは、特別なことをすることだけではないですよね。 毎日繰り返しているいつもの習慣、ほんの少し丁寧にするだけで、 その時間はぐっと豊かなものに変わっていくのではないでしょうか。 日常の中にこそ小さな幸せ、たくさん隠れていますよね。 例えば、いつものコーヒーやお茶をお気に入りのカップでゆっくり入れてみたり、 香りを楽しんで一口ずつ味わってみたり、 それだけで何気ない一杯が特別なひとときに変わるのではないでしょうか。 あるいは、夜のお風呂を丁寧に楽しんでみたり、 好きな入浴剤を入れてゆっくり湯船に浸かって、一日の疲れをそっと流していく。 そういう時間が心と体を優しく整えてくれるのではないかなと私はいつも思います。 例えば、朝の時間も同じですよね。 少しだけ早く起きて窓を開けて朝の空気を吸い込んでみる。 ゆっくり朝ごはんを食べる。 そういった丁寧な朝の習慣が一日全体を心地よいものにしてくれるのです。 忙しく過ぎていくと見過ごしてしまう。 こういう小さな時間こそ丁寧に味わうと宝物のように輝き出すのではないでしょうか。 皆さんもいつもの習慣、ひとつでいいので丁寧にチャレンジしてみるのはいかがでしょうか。 その小さな丁寧さが皆さんのおうち時間をより温かく満たしてくれる。そんなふうに思います。 # ④ 🌙何もしない時間も大切にする 4.何もしない時間も大切にする そして、今日最後にお話ししたいのは、何もしない時間も大切にするということです。 おうち時間というと、何か楽しいことをしなければとか、有意義に過ごさなければと思ってしまうかもしれません。 でも、実は何もしない時間というのも、とても大切なものではないかなと思います。 毎日頑張っている皆さんだからこそ、おうちではただゆっくりと過ごす時間、絶対必要ですよね。 例えばお気に入りのソファにただ座ってぼんやりと過ごす、窓の外をなんとなく眺める、好きな音楽を流しながら目を閉じて何も考えずに過ごす、 そういう何もしない時間が皆さんの心を深いところから休ませてくれる、そんな風に思います。 予定を詰め込まず、あえてゆとりのある時間を持つ、それは贅沢なことではなく、自分をいたわる、とっても大切な時間なのではないかなと思います。 私たちはつい、いつも何かをしていないと落ち着かない気持ちになってしまいますよね。 でも、時には立ち止まって、ただ静かに過ごすことで、心が整って、また前に進む元気が湧いてくる。 何もしないことをどうか後ろめたく思わないで、それもおうち時間の立派な楽しみ方だと私は思います。 忙しい皆さんも、たまには何もしないゆったりとした時間を自分にプレゼントしてあげてください。 その静かな時間、皆さんの心を優しく癒してくれる、そんな風に思います。 # 🫖エンディングトーク エンディングトーク いかがでしたか? 今日は、おうち時間の楽しみ方について、 ジュリ子なりにお話しさせていただきました。 自分だけの心地よい空間を作って、 没頭できる好きなことを見つける。 いつもの習慣を丁寧にして、 時には何もしない時間も大切にする。 どれも特別なことではなく、 ほんの少しの工夫や心の持ち方。 でも、その小さな工夫が、 みなさんのおうち時間をもっと豊かで、 もっと愛おしいものに変えてくれるのではないかな、 そんなふうに、 今日の原稿をまとめながら思っていました。 みなさんも、 今日お話しした中から、 何かひとつ試したいなと思うことがあったら、 ぜひ取り入れてみてください。 お気に入りの香りを取り入れることでも、 いつものお茶を丁寧に入れることでもいいのです。 小さなことから、ぜひチャレンジしてみてください。 そのひとつの工夫が積み重なって、 素敵なおうち時間になりますように。 おうちは、私もそうですが、 みなさんも一番安心できる場所です。 その一番安心できる大切な場所で過ごす時間を、 どうか愛おしんでほしいのです。 外で頑張った分、 おうちでは自分を優しくいたわって、 心地よく過ごしてくださいね。 おうち時間を楽しむということは、 自分の暮らしを、自分の人生を大切にする ということなのではないでしょうか。 みなさんのおうち時間が、 温かく幸せなものになりますように。 このジュリコのボイシーでは、 これからも毎日を丁寧に過ごすための 気づきをお話ししていきたいと思っています。 よかったらまた聞きに来てくださいね。 このラジオのジュリコの声に興味を持ってくれて、 歌も聴いてみたいなと思ってくれた方は、 ぜひYouTubeを覗いてみてください。 みなさんのおうちに心地よい時間と、 たくさんの小さな幸せが訪れますように。 そしてその時間が、 みなさんの毎日を優しく支えてくれますように。 聞いていただいてありがとうございました。 また次回のボイシーでお会いしましょう。 ジュリコでした。