# ☕𓈒𓏸︎︎︎︎オープニングトーク こんばんは。歌手のジュリコです。今日も聞きに来てくださってありがとうございます。 さて、今日のテーマは最近手放したアイテムです。 お部屋をすっきりさせたい。物を整理したい。ちょうど季節も変わってきて衣替えをしたい。 そう思っている方も多いのではないでしょうか。 でも私正直に言いますと、片付けとか整理整頓って言葉を聞くだけで少し気が重くなる時もあります。 そういう同じ気持ちの方いらっしゃいませんか。 私自身片付けるっていうことをちょっと苦手かもしれないって思うところがあって。 でも最近ある考え方に出会ったんですよ。 そしたらスッと取り組めるようになったんですよね。片付けるとか物を手放すということに。 今日はその私なりの物との付き合い方。 そして私が好きなちょっと不思議でちょっと素敵な考え方を交えながらお話できたらなと思います。 聞き終わる頃にはあなたのお部屋を整えたくなっているかもしれません。 では早速始めますね。 # 📦 「片付け」じゃなくて「空間を作る」 片付けじゃなくて空間を作る。まず最初にお伝えしたいのが一番大事な視点の転換のお話です。 私は片付けると思うのをやめて空間を作ると思うようにしてみました。 そうしたら驚くほど取り組みやすくなったんです。 考えてみてください。片付けなきゃ整理整頓しなきゃって思うとなんだか宿題みたいで気が重くなりません? やらなきゃいけない面倒なこと、そういう感覚になってしまう。私もそうだったんです。 片付けと聞くとどうも腰が重くなっちゃって少し苦手意識があったんですよね。 もちろん片付けるぞって決めた時はちゃちゃっと頑張って片付ける時もあったのですが、いつも頑張って片付けていたんですよね。 片付けが苦手だから物を減らしてミニマリストになろう、そんな風に思っていた時期さえあります。 でも本当は物というものが私自身好きで、一緒にいると居心地のいいものもたくさんあるし、そういうものを大切にしながら整理整頓して上手に付き合っていきたいって本当は思ってたんですよね。 だから心地よい空間を作ろう。物とのいい距離、いい空間を自分と一緒の場所にいるんだから物と私のいい空間を作ろうって思ったらどうでしょう?私急にワクワクしたんですよ。 減らすとか捨てるとかそういう後ろ向きな感覚じゃなくて、何もない気持ちのいい余白を生み出していく、そういう前向きな創作活動みたいな感覚に変わったんですよね。 片付けとか整理整頓じゃなくて心地よい空間を作ろう、それだけで私はワクワクに変わったんです。 片付けや整理整頓、良い空間、心地よい空間を作るというのは同じ意味なんだと思います。同じ作業なんだと思います。 けれども同じ作業なのに言葉を変えるだけで私はこんなに気持ちが変わったんです。 私これに気づいたとき本当に嬉しかったです。もし片付けが苦手だなっていう方がいたら是非片付けるんじゃありません。 あなたの居心地のいい空間を作ると言い換えてみてください。それだけで心が少し軽くなると思いますよ。 # 🌊 物は、波動を出している 物は波動を出している。 さてここからは私が好きな少し不思議な考え方のお話をさせてください。 スピリチュアルなお話になりますので、そういうの好きだなという方は楽しんで聞いてください。 私はね、物はそれぞれの波動を出しているという考え方が好きなのです。 これはあの有名な発明家のニコラ・テスラの言葉として伝えられているものが元になっていると言われています。 テスラは宇宙の秘密を知りたければエネルギー、周波数、振動という観点で考えなさいと言ったと伝えられているんですね。 つまりこの世界のすべてのものはエネルギーや振動でできているという考え方をしているようなんです。 私は科学者ではないので、これが物理としてどこまで正しいのか詳しいことは分かりません。 でもね、このすべてのものが振動しているとか、ものにもそれぞれのエネルギーがあるという考え方がなんだかとっても素敵だなって私思うんです。 お気に入りのものは暖かいエネルギーがある気がするし、なんとなく気の進まないものはそうでないエネルギーがある気がする。 皆さんもそんな風に感じることありませんか? 私はこの、物は波動を出しているという世界の見方が好きで、物と向き合う時にいつも心の片隅に置いているんですよね。 # 🌬 何もない場所に、エネルギーは流れる 何もない場所にエネルギーは流れる。 そして、この波動の考え方には続きがあります。 私が聞いて、なるほど、と思ったのが、 何もない場所にエネルギーは流れるという考え方なのです。 よく考えてみると、川の水って開けた何もない水路を流れていきますよね。 風だって開けた空間を通り抜けていくというわけです。 それと同じように目に見えないかもしれないけれど、 エネルギーもぎゅうぎゅうに物が詰まった場所より、 ゆとりのある開けた場所を流れていく。 きっとそういう考え方なんだと思うんです。 物を詰め込みすぎると空気が淀んでしまう。 でも余白があると心地よいエネルギーがスーッと巡っていく。 だから私、物を整理するとき、 ただ減らすだけじゃなくて、流れを意識するようになりました。 物を配置するときも、ここに風の通り道を作ってみようかなとか、 ここだったらこんな風にエネルギーが流れちゃうかしら、 なんて考えてみたりしています。 この余白は残しておこうとか、 エネルギーが気持ちよく流れる道を作ってあげるみたいな感覚で、 なんだか創作活動に近いんですよね。 組み立てている感じがするんです。 そう考えると、整理整頓がなんだか空間をデザインする楽しい作業に変わっていくんです。 ただ片付けるんじゃなくて、いい流れを作る。 そう思うと、皆さん片付けに対してワクワクしてきませんか? # 🏡 空間の余白は、心の余白 空間の余白は心の余白。 不思議なものでね、こうやって空間に余白を作っていくと、そのゆとりがそのまま心のゆとりになっていくんですよね。 これが私が一番実感した暮らしの変化かもしれません。 物であふれた部屋にいると、なんだか心までざわざわしませんか? 視界にたくさんのものが入ってくると、頭の中までなんだか忙しくなってしまう。 私ももちろんそういう時期はありますし、そうだった時もありますし、忙しくなったら部屋ぐちゃぐちゃです。 でも空間に余白が生まれると不思議と心も静かに落ち着いていくんですよね。 すっきりした部屋で深呼吸すると心まで軽くなる。 目に映る余白が心にも余白を作ってくれたりするわけです。 だから空間を整えることは、ただ部屋をきれいにするというだけじゃないんだと思います。 自分の心を整えることでもあるわけですよね。 外側の空間と内側の心はつながっている。私はそんな風に感じています。 心がざわざわして落ち着かない時こそ、まず身の回りの空間にちょっとした余白を作ってみる。 それだけで心がすっと軽くなることあるんですよね。 # 🎤 歌う人だから、振動に、敏感なのかも 歌う人だから振動に敏感なのかも こういう振動とか空気の話をしていてふと思ったことがあります 私は歌を歌う人間だから余計に自分の周りの振動とか 空気に敏感なのかもしれないって思いました だって歌ってまさに振動そのものなんですよね 私の声も空気を震わせて音の振動となって今皆さんの耳に届いている 音楽もそうですすべて振動でできている だから歌を歌う人間はいつも目に見えない振動と一緒に生きているようなものなんですよ そう考えると私が物の波動とか空間のエネルギーとか そういう目に見えないものに惹かれるのもなんだか自然なことなのかもしれないなって思いました そしてね自分の周りの空気が澄んでいると歌も伸びやかになる気がするんです ごちゃごちゃした空間よりすっきり整った心地良い空間の方が声も心ものびのびと響く だから私にとって空間を整えることはいい歌を歌うための大切な準備でもあるのかもしれません 自分が心地よい振動の中に身を置くこと それは歌う人にとってとても大切なことだと思います 皆さんも自分の周りの空気に少し耳を澄ませてみると面白い発見があるかもしれません # 🌷 好きな波動に、包まれて暮らす 好きな波動に包まれて暮らす。 そして最後にお伝えしたいことは、 これからそばに置くものはどうか心がときめくものにしてほしいということです。 空間を作って余白が生まれたら、 そこに残すのは本当に好きなもの、 心が温かくなるものだけでいいのかもしれませんね。 見るたびに気分が上がるもの、 触れるとほっとするもの、 そういう心地よい波動のものたちに囲まれて暮らす。 それってとっても贅沢で幸せなことですよね。 たくさんのものに囲まれることが豊かさなのではなくて、 心地よい余白と本当に好きなものだけがある。 それが一番豊かな暮らしなのじゃないかなと私は思います。 もちろん最近は災害も多いですし、 もしもの時のために備蓄をしたり、 少し多めに何かを持っていくというのは とっても大切なことだと思います。 私自身、水をはじめとした災害時に必要なものというのは 多く備蓄してあります。 でもそれもちゃんとその私の一部というか、 今必要な生活の一部として ちゃんと見えるところに楽しく配置してあります。 もちろん並べていればぎゅうぎゅうにはなってしまうときはありますが、 その災害用の備蓄でさえこんな風に置いておけば、 もし地震が来ても落ちてこないよなとか、 時には場所を入れ替えてローリングストックで 賞味期限なんかもチェックしながら備えておこうと思うと、 それだけで備蓄するのも楽しくなっています。 皆さんもぜひ自分の周りの空間を 心地よい波動で満たしてみてください。 全部捨てろとか、もっといっぱい買えとかじゃなくて、 あなたにとって一番居心地のいい物の置き方、 物の配置の仕方を楽しんでみてください。 空間づくりのポイントは、 一度に全部やろうなんて思わないことです。 今日は引き出し一つ、今日は机の上だけ、 そんな風に少しずつ心地よい余白を作っていく。 その一つ一つが皆さんの暮らしを、 そして心を軽やかに整えていってくれると思います。 いいですか、片付けしようとか整理整頓しようって 意気込んじゃダメですよ。 私はそれが苦手だったので、 私は今は片付けようとか整理整頓しようじゃなくて、 いい空間をこの者たちと一緒に作ろう、 そんな風に考えて取り組んでいます。 もし片付けとか整理整頓という言葉だけで ひるんでしまう方がいたら、 私が今日お話しした空間を作るという言葉が、 これならできるってやってみようかなって 思えるようになってくれたら嬉しいです。 皆さんの周りにある者たちが 優しい温かいエネルギーで巡りますように。 # 🫖エンディングトーク エンディングトーク いかがでしたか? 今日は、最近手放したアイテムというテーマから、空間を作ることについてお話しさせていただきました。 今日私が話した内容は、片付けじゃなくて、空間を作ると思うと取り組みやすいということ。 物には波動があって何もない場所にエネルギーは流れる。 だから余白を作ると心地よい流れが生まれるということ。 空間の余白は心の余白にもなって。 歌う人として私はその振動を大切にしたいって思っているということ。 そして好きな波動のものだけに包まれて暮らせたら幸せだなってそんなお話でした。 物との付き合い方ってその人の暮らし方や生き方が現れるものですよね。 今日お話ししたのはあくまで私の好きな考え方ですから、 へー、そんな見方もあるのね、くらいに気軽に受け取っていただけたら嬉しいです。 そしてもし皆さんの心に響くところがあったら、ぜひ皆さんの暮らしにも取り入れてみてくださいね。 まずは小さな余白を一つ。そこから心地よい風が流れ始めますように。 皆さんのお部屋と心に気持ちのいい余白がたくさん生まれますように。 最後に私ジュリコとこのボイシーのチャンネルの紹介をさせてください。 このジュリコのボイシーでは私が歌手として活動する中で感じたことや、 日々の中で見つけた小さな気づきをお話しさせていただいています。 ラジオのこの声に興味を持ってくださって歌も聴いてみたいなと思ってくれた方がいたら、 YouTubeでオリジナル曲やカバー曲を公開していますので、よかったらそちらも覗いてみてください。 概要欄にYouTubeのリンクが貼ってあります。 では最後まで聴いていただいてありがとうございました。また次回のボイシーでお会いしましょう。 ジュリコでした。