# 【天気病】雨の日に不調になったことがある方は聞いてください！ おはようございます。令和8年9月23日水曜日、人と社会を健康にする治療科岩間一光です。 おはようございます。ナビゲーターの西上です。 このチャンネルはオリンピック選手をはじめ、数多くのトップアスリートを成立し、現在ではどこに行っても治らない症状と向き合い続けている岩間先生が、 あなたの不調の原因を翻訳し、具体的なケアの方法までお伝えしていく、人生を制する体の整え方をお伝えする番組です。 ということで今日もよろしくお願いします。 はい、よろしくお願いします。 今日はカレンダー的には、今日この配信日、連休の最終日ですかね、23日の水曜日になりますので、皆さんどんな連休をお過ごしになりましたでしょうか。 もう少し使い量も出てきていることなんじゃないですかね。 そうですね、最終日となると逆にちょっと疲れが出てくる時がありますもんね。 エリアによっては雨がすごいとかね、東京も台風が来ているというね、本当に何かと大変な日本、雨だらけだなと思っていましたよ。 そうですね、なので今日は雨にちなんだお話をしていこうかなと思っておりました。 いいですね。 リスナーの皆さんでも一度は経験あるんじゃないかなと思うんですけど、ちょっと雨の日とか曇りの日、どんよりした日に何となく気持ちがパッとしないと言いますか、頭がすっきりしないと言うんですかね。 中には頭痛が出てしまう方っていうのもいらっしゃると思うんですけど、いっぱいはそういった経験あると思うんですけど、そういったところに対しての婚約とケアを今日お伝えしていこうかなと思っておりますので、今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 こういった天気悪くて頭痛、ちょっと不調が出るっていう方、患者さんで結構いらっしゃいますか。 いや、今多いんですよ。 多いですか。 先週ぐらいまで東京でも18日か19日ぐらいほぼ連続で雨が続いてたんですよ。 そうなんですか。 そうなんですよ。ずっと降っていたんですね。 降ったり止んだりっていうよりもずっと降っているっていう感覚でしたね。 先週の月曜日が一度ちょっと晴れ間が見えたということがありましたけど、それ以外ほとんど雨でしたね。 患者さんに例えばいらっしゃったときに、今日調子いかがですかって聞くと、皆さん最初におっしゃるのが、この天気が続いているせいか丸々な痛いとか、頭痛がひどくてとか、最近めまいがあってとか、朝起きれないとか、いろんなことをおっしゃってたんですよ。 ですので、それだけ天候による体への影響というのは、逃れられない。人によりますけどね、そういう方が多く見受けられるなというふうに思っております。 天気で左右されちゃうっていうのも、仕事に集中できないとか、勉強集中できないとか、ちょっと嫌ですよね。 そうですね。雨の恵みっていうのもありますから、降らなきゃ降らないで困るんですけど、こんなに続くと、ちょっと体には負担だなっていうことが起きるわけなんですけど。 じゃあこれで天気による不調とか、雨が長く続くとなんか調子が悪いっていうのは、一般的によく言う俗にお天気痛とかお天気病なんて言われたりもするんですよ。 これ一体原因なんだろうかということをいくつか言われてはいるんですけども、私は今回お伝えしたいのは、速攻性で満タンで利にかなっているっていうことを今日お話ししたいと思います。 ありがとうございます。このチャンネルのモットーでもありますしね。試していただけるっていうところが大事だと思いますので。 これ実際にやって、実証済みというやつになりますからね。 いいですね。 ぜひ試してほしいんです。まずそもそも低気圧とかお天気病なんてなると、なぜ起きるのかっていうことの理由の一つに今言われていることは、原因の箇所、これは内耳って言われる場所です。 内耳。 内耳っていうのは会社から通達が伝わるという内耳ではなくて。 なかなか聞かないですよね。 聞きなじみないと思います。 よく耳の外側の耳タブとかついてるところ、あれ外耳、外ですね。 その中に行くと中耳炎になる中耳。 さらに奥にある内耳。 内側の耳。 そうです。内側の耳と書いて内耳と書きますけども。 その内耳の部分が不調をきたすと。 この内耳の部分っていうのは、例えば並行間隔であるとか、それから頭痛に関わる影響を出すとか、いろんな自律神経との関わりって非常に密接な関係がある場所なんです。 よく、経験ある方いらっしゃると思うんですけど、例えばポテトチップスのような袋を持って山の山頂に行きますと、そうするとポテトチップスが膨らむという現象を見ます。 気圧の変化によって膨らむわけですけども、同じように人間の耳の中でもその周辺でも同じことは多少なりとも起こっているわけですよ。 そういうことが起きているときに少し圧力が高まると、内耳に栄養を送っている欠陥があるんですよ。 内耳動脈って言います。 そうするとこの内耳に血液を送って、栄養と酸素を送り、そして浄脈として排出する。この能力が落ちる。 そうすると内耳の本来の働きができなくなってしまうと、このような症状が、天気病と言われるものが出現しているというふうには考えられています。 あーそうなんですね。なので低気圧とか天気によって頭痛とかやっぱり繋がってしまってるんですね。 これはあくまで仮説でしかないんですけども、私はきっとそうだろうと思っているのは、 じゃあなんでなんでもないような岩間のような、私のようなタイプもあれば、 なんでいつも雨降る前には膝が痛む、振る傷が痛む、頭痛いってなる、この差は何なの? っていうと、やっぱり個体差個人差があるんです。 何の差かっていうと、私は血管の太さの差だというふうに思っています。 あとは体の柔らかさ、柔軟性、そういったものに差があるんじゃないかなと思っていまして、 例えば耳の関係ですと、内耳の血管の太さって0.2ミリから0.4ミリって言われてるんですよ。 あー結構細めではあるんですね。 細いです。内耳に送る血管の太さは1ミリよりも5分の1ですから。 ですから一番やっぱり症状が出やすい人は0.2ミリ系の人。 何の症状も出ない人は0.4ミリ系倍ぐらい太さがある。 栄養血管に太さがある。こういう人はたぶんならないんじゃないかなと思うんですよ。 ですからよくあの潜水で潜っても耳が痛いとか、何か調子が悪くなるって人は細い血管なんじゃないかなと思うんです。 で、そういう中でも、じゃあこの圧力を愛保するためにどうしたらいいんだっていうことですけども、 簡単な方法があるんですよ。 これは効果実証済みのあれですか。 実証済みです。これよくネットとかですね、YouTubeでも見ると耳を回そうっていうのをよく見るんですよ。 そうですね。耳回し効きますけど、意外と難しい感じもしますしね。耳回しっていうのは。 できるんですけど、やれるんですけど、やってみてもあまり効果が得られないっていうのが現実なんですよ。 やってみるとわかります。調子悪い方で。あんまり変わらないよってなるんですよ。 ところが、これは簡単な方法があって、これ今日させたいんですけど、ズバリ言っちゃいます。 一言で言うと、温熱です。 温熱、温めるってことですか。 温めるだけです。温めるイコール血管が拡張する、いわゆる栄養血管を拡張させるっていうことになります。 周辺から圧力によって圧迫している組織も温めると歯管する、緩むっていうことが起きますので、 そうすると内児動脈が広がり、内児動脈を圧迫している組織も緩み、 そしてちゃんと血液と血液の中の酸素と栄養が届き、老廃物を排出するっていうことができると内児の正常機能が行われる。 そうすると症状が緩和するという、そういうロジックになりますね。 じゃあ温め方になりますけども、これ大事なことは時間なんですよ。 温めるときの時間が短いと内児って少し奥の方にありますから、 ちょっと太陽に当たったとか、少し暖かいのくっつけてた、ちょっとシャワー浴びてた、じゃダメなんです。 お風呂でも耳まで浸かるっていうことはありませんから。 ですので時間を最低10分ぐらいは温めて、10分以上は温めて電動熱で中まで温める。 まずこれが大事。 電動熱っていうのは奥まで伝わってくるまで待つっていう感じなんですか。 そうです。例えば冷たい豆腐をイメージしていただくか分かりますけど、 冷蔵庫から冷たい豆腐が出てきました。味噌汁に入れました。すぐには中まで温まらないわけですよ。 それを少し時間煮込むと中の方まで温まって温かいものが食べられると。 鍋ぐらい温めると中熱いお豆腐になりますもんね。 なりますね。でもそこまで熱くはしませんけども、このように電動熱でだんだん中の方までちゃんと温める。 内児まで温めるってやるのがポイントになります。 短い時間だけじゃダメですよ。まず10分以上または20分ぐらいまでここをちゃんと守っていただいて温める方法ですけども。 一例ご紹介すると、例えば薬局なんかで小豆が入った袋みたいなやつでレンジでチンする。 ありますね。 というものもあれば、あとはセラミックボールが入っているとか、何らかのレンジでチンしてすぐ温められるっていうものを耳に当てておく。 そして、例えばバンドとか包帯は使わないですけど今ヘアバンドみたいので止めておくってやると、 だいたい温度にすると46、47度ぐらい。 火傷はしないけど十分熱いなっていう感じられるものを当てておく。 50度前後でも全然大丈夫ですけどね。 もしそれもちょっと面倒だなと、レンジでチンするのも嫌だっていう場合には、 例えばターバンのように耳を囲むようにしてテレビまたはタオル、薄めのやつがおすすめですね。 耳を覆う。その上に回路を貼っておくんですね。 回路っていうのもだいたい60度以上ありますから、その回路を10分ぐらい貼っておく。 その時にまた先ほどのバンドとかで耳を覆っている上から何かで抑えておくといいですね。 同じようにテレビを少し巻いておくとかねじり端巻けるようにして止めておくとか、何でもいいです。 そうやって10分から20分ぐらい温めておくと、耳の周辺が温かくなりますから。 これで十分温まります。ぜひお試しになってみてください。 ありがとうございます。温めるっていうことに関してはすごく手軽にできることだと思いますので、 ぜひ内耳まで温まるまでじっくりと遊べるということで、 試してみていただきたいと思います。 よろしくお願いします。 それでは次回の予告なんですが、 次回はちょうど9月30日月末ということで、今月の振り返りを簡単にしていきたいなと思っています。 振り返りというのは、当チャンネルの9月の配信は何だったかなという振り返りと、 あとは山本先生が現場で臨床に立っている中で、どういう患者さんが多かったとか、 それに合わせてどんなケアをしていきたいですねといった体の話とかもしながら、 今月9月を振り返るといった配信をしていきたいなと思っておりますので、来週も楽しみにしていてください。 それでは今日の名言格言コーナーに行きたいと思いますので、よろしくお願いします。 はい、それでは今日はですね、前回の名言格言は吉田松陰からの名言格言でしたけれども、 その一人を争う弟子だった高杉晋作の名言からさとお伝えしようと思います。 高杉晋作といえば、気兵隊というものを結成して、この方が実際世に誕生していなかったならば、 明治維新というのが10年もしくはそれ以上に遅れ、今の近代日本は発展しなかったんじゃないかって言われるほどの功績を挙げた、 影の立役者としても知られる高杉晋作です。 その高杉晋作が最後息を引き取る前に、こんな言葉を残しています。 面白きこともなき世に面白く、という時世の苦と言われております。 これは何かというと、現代風に言えば面白くない世の中だけど、その中を面白くしていこうよという、面白く生きようよと捉えられたりもするんですけども、 この高杉晋作さんが言った、面白きこともなき世に面白くって言った言葉の背景は、 私たちが今の近代のような状況ではなく、本当に生きるか死ぬか、もしくは国が取られるか取られないか、そんな狭間の中で本当に影となって表となって戦ってきた。 その中から出たこの言葉、この重さっていうのは単に面白くない時でも面白く前向きに生きようよ、軽く楽しみに行こうよっていうことではない。 本当にある意味、この世の生き方に嘆き、この世を恨み、その辛い中からも、その中からも面白く生きようとか、その中から面白いことを見出そう、また面白くするように生きていくんだっていう、 そういういろんな環状の動く中から生まれた言葉だというふうに理解しています。 では、これをこの言葉から、現代の人たちはどのように受け止めたらいいのかっていうところですけど、 私はある意味、もう本当に生き死人の世界ではないですけども、いろんな地球環境も変わり、世界の情勢も変わり、日本も近代国家となり、 そんな中で今これをどういうふうに生かすかってなった時には、やはり個々人が何かに偏って生きているっていうことではなく、 政府に頼る、県に頼る、行政に頼る、誰かに頼るっていうよりは、自分自身が面白くない時でも、つまらないことでも、 自分からどのようにすれば面白く生きられるのか、どうするとまたは他人を面白くできるのか、そういうことを考えて生きるときに、 本当に面白いように自分の周りからなっていく、そういう思いで何をすべきかっていうことを考える、そういうメッセージじゃないかなと思ったとして考えていました。 皆さんも聞いたことある方も多いかと思いますけれども、改めて自分がどう動けば自分の周り、この環境を打破していけるのか、面白く生きるのか、 もっと楽しくなるにはどうしたらいいのか、人を楽しませるにはどうしたらいいのか、そんな思いで今日も一日過ごせたらいいんじゃないかなと思ってご紹介させていただきました。 面白きこともなき世に面白く。 それでは、今日もあなたの心と体の健康と未来の可能性を信じていってらっしゃい。