# 【心を整える習慣】文化の日に見直す、心を整える習慣 おはようございます。令和8年11月4日水曜日、人と社会を健康にする治療科岩森清水です。 おはようございます。ノミゲーターの西上です。 このチャンネルはオリンピック選手をはじめ数多くのトップアスリートを成立し、現在ではどこに行っても治らない症状と向き合い続けている岩間先生が、 あなたの視聴の原因を翻訳し、具体的なケアの方法までお伝えしていく 人生を制する体の整え方をお伝えする番組です。 それでは岩間先生、今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 昨日は文化の日でご祝日でお休みだったという方も多いかもしれませんが、皆さんはどんな風に過ごされましたでしょうか。 岩間先生は、私もちょっと打ち合わせで、ちょうどこちらの青森の方まで来ていただいて、文化の日の日は青森にいらっしゃったと思うんですけど。 そうですね。 岩間先生も最近バタバタと移動されたり、先日国体で青森にも来られてましたけど、結構岩間先生の仕事、休みに関係なくって感じですもんね。 そうですね。お休みっていうのは、実は寝ると休みなんですよ。 なるほど。 人間が決めた習慣って言いますかね。何曜日に休まないと休んだ気がしないとか、週2回休まないとダメだっていうふうな体になってしまっているのは、思い込みなんじゃないかと私は思って生きてきた方なので。 本来休業っていうと寝ると治るっていうのが人間の本来の体だなと思っているので。 寝る日で休みなんていうよりはいつでも年中無休、いい環境、いい体のコンディションで動けるっていうのがポイントだなと思って生きてますよ。 ありがとうございます。 でもやっぱり遊びに行ったりとか、そういうのでまた新しいアイディアとか思考が生まれてくるってこともあると思いますので。 ですね。 岩間先生もいろいろちゃんと休まれてくださいね。 ありがとうございます。 昨日は文化の日ということで、一応祝日だったので休みでお出かけしてとかって方も多かったかもしれませんが、文化の日っていうのは実はただの祝日ではないと。 どの祝日にも何かしら意味があって作られてるんですが、文化の日の背景とかを知るとまたちょっと違う見え方になるかなと思いまして。 そしてこの文化の日を見直すことで実は私たちの心を整えることにもつながるということで。 今日は文化の日に見直す心を整える習慣ということで、今日はテーマをお伝えしていきたいと思いますので、岩間先生今日もよろしくお願いします。 よろしくお願いします。 この文化の日っていうことを大切だっていうのは、皆さんそれなりに意味あることだと思ってらっしゃると思うんですけど。 これ私の最初のオープニングのテーマである人と社会を健康にするっていう中で、大体健康の話っていうと体とか心の話になること多いんですけど、 この社会的な仕組みを知ってそこに思いを馳せるっていうことは、実は心を整えるのに非常に重要なので、ちょっと今日はこの文化の日にちなんでのお話をしてみたいと思ってたんですよ。 それで何かここはあくまで勘違いされないように思想教育とか思想を伝えたいとかそういうことではなくてですね。 本来実際に文化の日って一体どんなふうなものだったのか、どんなふうなことなのか意味をちょっと知って、そうするとどういう感情を大切にしましょう。 その感情を大切にすると自分の心にどんな変化が起きるのかっていうのが、それがまた健康につながっていく。 そういうストーリーで今日はちょっとお話ししたいんですけども。 よろしくお願いします。 私のテーマである人と社会を健康にする。その中の社会の中から人を健康にするっていうのをちょっとお話しするんですが。 文化の日って言うと、皆さん昔、どうなんでしょう。家の前に日本の国旗を出す。日本国旗。 西郷さんの家出してますか。 私の実家は出してないですけど、確かに近所で国旗を出してるっていうのは、私も今でこそ分かりますけど。 小学生の時、通学路を歩いてとか、その区間で見かけたりとかはありましたね。 今は非常に減りました。国旗を出していると、右の人なんじゃないか、左の人なんじゃないかって言われたりとかしてね。 本当はそういうことじゃなくて、一応国という、いわゆる自分たちが所属している大きな冠のところに対しても誇りを持つ。 感謝をするという、そういう意味でも国旗を掲げるっていうことが、私は重要なことだと思っているんですけど。 小学校でも小中高って、いろんな行事ごとに国旗掲揚ってね、国旗を挙げてみて、自分で心を一つに、みんなが国民性をしっかり一つに心を整えていくっていうような思いもありますのでね。 そういう日であるべきだなと、私は思っている方なんですけど。 で、この文化の日って、今でこそね、ちょうど美術館が無料になる日とか、博物館が無料とか、そういう公共施設が無料になるから嬉しいね、文化を高めようねって、立て前は一応そのようになってますけど。 本当はこの11月3日、昨日ですね。昨日は明治天皇の誕生日だったわけなんですよね。 はい、そうなんですよね。 明治天皇の誕生日で、そこを国民の休日としていたところが、戦争に負けてGHQの統治下に入って、それはもう無くそうという統治体制の中で言われて、じゃあ文化の日にしますよっていう流れに変わったのが、今の文化の日という言葉の始まりなんですよ。 はい。 で、私はそこで思っていたのが、やっぱりこの歴史的観点から立つと、賛否両論ってどの角度から見るかによっていろんな考え方は分かりますけど、明治の時代っていうのは非常にいろんな出来事が起きて、今この日本という近代国家が成立して、本当に世界の中では、 まあ細かいことを言えば日本だってまだまだ足りないとこあるんでしょうけども、これだけ平和で豊かに暮らしている国って世界中の中では日本が一番だと私は思ってはいるんですよ。 これができる一種税が明治時代だと思っていまして、近代国家になっていく上での明治時代。 明治維新が起きて、江戸幕府が倒れ、明治というものが新たに明治政府ができて、これを明治維新と呼んだわけですけど、 ここから始まって、例えば廃藩地権、新たに青森県だ、山形県だっていうふうに、県が藩から県に変わって、学校教育が始まって式辞率って、自分が読める能力が世界中でも日本が一番ですからね。 そういうふうになって、今で言うと、かえって皆さんの感情が煽るかもしれないんですけど、長兵令ができてね、万人十歳以上の人が、男子は兵役義務がある、戦争に行かなきゃいかんよ、ということが起きてみたり、またまた大日本帝国憲法というのが制定されたり、日清日露戦争、韓国併合、この時に日清戦争では台湾を日本が統治することになって、 日清戦争の後はポートマス条約で南カラフトを獲得して、そして韓国併合という統治することが進められたと、というふうな非常に近代国家の歩みの中で、明治って約45年間あるわけですけど、その間に起きた出来事っていうのは、まあまあ目まぐるしい時代、それを乗り越えた時の筆頭と言いますか、頂点に立たれた方が明治天皇だったわけですけども、 そういう今のこの平和な日本という気づく中での明治天皇をはじめ、それを築いてきたご先祖様に、やっぱり感謝をするっていうこの感謝をする日とするのがとっても大事で、人の感情をコントロールする時に、どんな感情で自分の心を整えるかっていうと、感謝ほど強く早く整えることはないっていう森林学者がいらっしゃるくらいですから、 そういう提唱されている方がいらっしゃるんですね。 そうなんですよ。 農科学者の世界の中でも一般的にはこの感謝の心、感謝の気持ちを抱く、その思いを過去に果てるっていうのは、例えば認知症予防にもいいと言われていますし、自分の感情を整える、交換神経から副交換神経を整えるっていう時にも、この感謝をするっていうことがとっても大事なことなので、 この文化の日に、右だ左とかそういうことではなくて、いろんなことをやってくれた、今現在幸せに健康に生きているよ、自分は今ここで日本という国に生まれてよかったな、皆さん今までありがとうっていう、歴史に感謝するこの1シーンとしてですね、文化の日をちょっと捉えて、そして自分の心を整える、そんな1日にしてもいいんじゃないかなと思って、 日本という中にはいろんな祝日とか、国民の休日っていうのは、昨日過ぎた日でありますけども、もう一度先祖に思いを馳せるとかね、そういうことをしてみても、感情を整える、この社会文化の中から心を整える、そんな日であっていいなと思って、今日はお話しさせていただきました。 ありがとうございます。文化の日過ぎましたけど、この先祖に感謝する習慣というのは、文化の日に限らず、日々の生活で、やっぱり今あれが足りないだ、あれがないとか、不足のところに目が行きがちですけど、 やっぱり明治時代のご先祖様たちがやってきたからこそ、本当はもういろいろ満たされてるんだよっていうところにも目を向けるっていうのは、普段の生活からやってみてもいいかもしれませんね。 そうですね。本当に今の生活がぶっからかで、どんどんインフレで大変だとか、いろんなことあるんですけども、本当に毎朝のことに意識を向けると、きりなく誰でもあるんですよ。 あれが足りない、これが足りない、ああなってない、こうなってない、ないないだらけを探すっていうのではなくて、たまには逆にこんなことのおかげでこうなってるなと、日本に生まれて誕生しただけでも幸せですし、 何かあったら社会制度が守ってくれるということもありますし、本当にこの日本に生まれた奇跡を少し感謝という思いで自分の心を整える、そんな文化の日を通じて、今日はこのお話をさせていただきました。 はい、ありがとうございます。こういったところから、ぜひ感謝をというのを習慣にして、心を整えるきっかけにしていただけたら嬉しいなと思います。 はい、それでは次回の予告なんですが、次回は鍋のお話をしていこうかなと思ってます。 このチャンネルに合わせてですね、ただ鍋食べましょうではなく、鍋にどんな食材を入れるとどんな体に効果があるのか、その時期だとどんな食材を入れれば体健康に保てますよというところを確認をですね、山本先生と次回はぜひしていければと思いますので、 本当に先日も寒さに関する配信させていただいたんですけど、本当にいよいよ東京の方もちょっと寒くなってきたかなというところで、鍋とか温まる習慣とかそこに対しても話ができたらと思っておりますので、また次回も楽しみにしていてください。 はい、よろしくお願いします。 それでは今日の名言確認コーナーに行きたいと思いますので、山本先生またよろしくお願いします。 人間万事、最王が馬というのを今日はお話しします。 よく人間万事、最王が馬というのは一般的な言葉で知られていますけれども、正式には中国の古代思想書であるエナンジという中の人間君、人間の君字と書いて人間君に登場するお話に由来していることですので、正式には人間万事、最王が馬と読むというのが私が子供の頃聞いた言葉ですね。 一応一般論として知られている人間万事ということで今日はお話ししますけれども、一応人間と読むよということから伝えて、これはもう皆さんご存知だと思うんですけれども、中国の北方の方で国境沿いである最王という人のところの貝馬が逃げたと。 逃げてしまったら周りの人が、いやいやあの老人かわいそうに大切な馬がいなくなったと思ったら、老人は、こればかりが不幸じゃないよと、逆にいいことも起きるよと思っていたら、しばらくして逃げた馬が隣の国から立派な馬を連れて帰ってきたと。 それで良かったねなんだなんだ馬がいなくなって大変なことが起きたと思ったら、今度は逆に連れてきてくれて良かったねって言ったら、その老人はまた、いやいやまたそうやって立派な馬なんか連れてくると逆にマイナスなことが起きるんじゃないかと思っていたら、今度はせっかく連れてきた馬に老人の息子が乗っていたら馬が暴れて子供がそこから落ちて骨折をしてしまうという大怪我をするということが起きてしまう。 今度は、そのせいで子供が骨折していたので、戦争がすぐその後まもなく起きたときに戦争に行けない、戦えない体が骨折だらけで、なので結局何が起きたかというと、戦争に行かずに老人と子供は戦争から免れ、そして体が元気になり、そして地域に役に立つまた人間として生きていくという、そんな出来事なんですけど。 何が言いたいかというと、結局目の前に起こることで右往左往しないでねと、一瞬目の前に見える悪いように見えることでも実は幸運の糸口だったりするし、何かちょっといいことだなと思っていたら逆になるかもしれない。 ですから、いいことが起きたら悪いことが起きるんだというふうに思えよということではなくて、人生何が幸運で何が不運になるか分からないので、右往左往せずにどんなことがあっても平常心で感情を左右されずに生きていきましょうねという、そういう名言だなと思っています。 ですので、皆さんも今生きているとなると、目の前に起きる出来事、小さなこと大きなこと、いろんな感情を起こされる出来事が起きますけども、それをまた逆に言うことあるはいいと、こんな小さなことでね、感情を左右されないで生きようと、今日しっかり楽しく生きようと、そういう思いで一日過ごしていただければなと思います。 それでは、今日もあなたの心と身体の健康と未来の可能性を信じて、いってらっしゃーい。