もっと読む
AI目次
習慣化とは何か?意思力に頼らない方法
3日坊主卒業へ!失敗パターンから学ぶ
目標設定の極意:達成しやすいパフォーマンスとは
「できなかった」を活かす!習慣化の切り札
子どもの成長にも!習慣化支援の共通点
宇佐美円香の「昭和平成令和の価値観を繋ぐ」ゆるラジオ
宇佐美円香|昭和平成令和の価値観を繋ぐ人
  1. 00:38
    1.

    オープニング

  2. 00:47
    2.

    そもそも習慣化とは何か

  3. 00:43
    3.

    よくある失敗パターン

  4. 01:34
    4.

    コツ①目標の設定を変える

  5. 01:19
    5.

    コツ②できなかった後の動き方を決めておく

  6. 01:07
    6.

    子どもの習慣化を支援するときも同じ

  7. 00:26
    7.

    クロージング

コメント

avator
感想・質問・応援メッセージを書こう
この放送に「差し入れ」しませんか?
「差し入れ」することでパーソナリティに
感謝や応援の気持ちを伝えることができます
昭和・平成・令和の価値観をつなぐ発信を続けていくための活動費として、大切に使わせていただきます。

宇佐美円香の「昭和平成令和の価値観を繋ぐ」ゆるラジオ

宇佐美円香|昭和平成令和の価値観を繋ぐ人

昭和・平成・令和と、時代が変わる中で、
「努力は大事」「いや、頑張りすぎなくていい」
「根性も必要」「でも心も大事」
そんなふうに、価値観が大きく変わってきました。

このチャンネルでは、
昭和の良さ、平成の良さ、令和の良さ、
どれかを否定するのではなく、
それぞれの時代の価値観を“つなぎながら”、
これからの時代をどう生きていくかを、ゆるくお話ししていきます。

子育て、教育、スポーツ指導、仕事、人間関係、夫婦関係、
そして「自信」「目標」「努力」「才能」「幸せ」とは何か。

元高校教員、現在はメンタルトレーニング指導者として、
これまで多くの子ども、保護者、指導者の方と関わってきた経験や、
心理学・脳科学・現場での経験をもとに、
少しだけ心が楽になる話、少しだけ前に進める話をしていきます。

頑張っている人が、
少し肩の力を抜きながら、また頑張れるようになる。
そんなラジオにしていけたら嬉しいです。

新着の放送