「ご機嫌でいることって、なんで大切なんだろう？」

いつも明るく、ポジティブでいなきゃいけない。
そんな話ではありません。

落ち込んだり、イライラしたりする日があってもいい。

大切なのは、
そこから自分で自分の心を整えてあげること。

なぜなら、
心に余裕がないと「これからどうしたい？」と未来を考えることが難しくなるから。

私は、ご機嫌でいることは
「未来を見るための心の余白をつくること」
だと思っています。

好きなコーヒーを飲む。
花を飾る。
お気に入りの器を使う。
部屋の一角を整える。

そんな小さな「心地いい」を積み重ねることで、
「私、この暮らし好きだな」
「これからもっとこうしたい」
という気持ちが少しずつ生まれてくる。

そして、
暮らしを整えることと、人生を整えることはつながっている。

今日は、私自身の経験も交えながら、
「ご機嫌でいること」がこれからの人生にどうつながっていくのかをお話ししています。

聴き終わったあと、
「今日、自分をご機嫌にするために何をしよう？」
とひとつ見つけてもらえたら嬉しいです☺️
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