人生には、何をしてもうまくいかないように感じたり、嫌なことが重なって落ち込んでしまう日があります。

そんな時、昔の私は不安や心配を何度も頭の中で繰り返し、自分を責めて、動けなくなっていました。

でも今は、落ち込んだ自分を責めるのではなく、まず「今、私はつらいんだ」と受け止める。そして、今日できる小さなことをひとつずつやっていく。

人生を変えるというのは、何があっても前向きでいることじゃない。

落ち込んでも、何度でも自分のところに戻ってこられること。

50代の今だからこそ感じる、私自身の「昔の私と今の私」の変化について話します。
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