冬の気分の落ち込みと乾燥と脳に効くスーパーフードの効果がすごすぎる話

児童精神科医🌈河野ドクター心のビタミン❤️第780回 「冬の過食・過眠」は脳のSOS？日照不足とビタミンB・ナイアシンの意外な関係

《1617》冬は心が落ち込んで当たり前？最新の研究からメンタルヘルスの不思議を考える

#684 自分の体調が悪い時の傾向を把握しておこう【やたら眠い】

#629 【健康】意識して体温を上げるとメンタルが安定する

12.3【あおば＆おりえってぃ】冬季うつにはご注意を⚠️心の風邪にはヨガのポーズが対策になるよ。

☆450:寒くなると体内のビタミンDが減る、とも言い切れない？〜新潟県村上地区

メンタルや体調がガクッと落ちる時のタイミングや対処法

#10 寒い季節を元気に過ごそう！6タイプのストレス対処法とは

寒くなると気持ちが落ちる②漢方的に考えてみました

【Voicy限定配信】冬季うつ②〜過食＆過眠が止まらない！？それって冬のせいかも？『冬季うつ』とは？

【Voicy限定配信】冬季うつ①〜過食＆過眠が止まらない！？それって冬のせいかも？『冬季うつ』とは？

#052 冬至間近！心身を落ち込ませないための、二人の本気のアドバイス＆メソッド