# オープニングと甲子園決勝 おはようございます。クラシックジャーナルの安吉です。 このチャンネルでは私らしく暮らしを整えて穏やかに、日常の1ページの中でやったことや思考のことを中心にお話ししていきます。 はい、ということで今日は8月の21日金曜日ということでですね、8月も残り10日になっちゃいましたね。 皆様、もしかしたら中にはね、甲子園好きでよく見てるよっていう方もいらっしゃるかもしれませんけれども、 明日はいよいよココ野球決勝が行われます。 千代若山対健康福祉大高崎、この2校が決勝でぶつかるというわけなんですけれども、 県大高崎は初めての決勝戦、夏初めての決勝戦ということで、どちらもね、 久しぶりの初優勝か久々の優勝かってことになってくると思うんですけれども、 長田の地弁家、機動力の県大高崎家なんていうところでね、とてもワクワクしますね。 準決勝で千代若山の打戦がすごい力を発揮して、今回優勝候補筆頭でもあり、 ドラフト注目だった横浜のピッチャー、小田くん、残念ながらね、ちょっと打たれてしまって、 途中交番という形でちょっと今年の夏の幕を下ろしましたけれどもね、 それでも素晴らしい試合を毎試合のようにいろんな高校生から見せていただいて、 なんかこうウルウルくるものと心の中に湧き上がる熱さと、毎年甲子園を見てる度に、 なんかいいなと思いますね。 個人的にはね、仙台育英の末監督、なんと同い年なんですよね。 同い年の監督さんがそうやって指揮を取ってらっしゃるっていうのもあって、 ちょっと頑張ってほしいなと思ってましたけれどもね、 仙台育英もちょっと若山、地弁若山に残念ながら打ち負けてしまいましたので、 来年また末監督をその舞台で見るのを楽しみにしていきたいなと思っております。 はい、ということでね、今日のテーマは手帳やノートってどんなのを使っている、 そしてどんな使い方をしているということについて、 少しまたお話しできたらなと思っております。 どうぞお付き合いください。 # 手帳やノートってどんなの使ってる？そして、どんな使い方をしている？ はい、ここからはですね、手帳やノートってどんなのを使っている、 そしてどんな使い方をしているということでお話できたらなぁと思っておりますが、 この時期8月も終わりになって9月になってくると、来年の手帳の話だったりとかね、 そういうのがよく耳にするようになってくるななんて思うんですけれども、 皆さんはどんな手帳を使っていますか? またノートでいうとどんな使い方をしてらっしゃるかなぁと思って、 今結構ね、ジャーナリングとかノート術なんていうこともね、 なんて言うんでしょうね、雑誌とかに取り上げられることが多いんじゃないかななんて思っていますし、 僕自身も普段は手帳とノートというものを使って、 自分の考えていることを書き出したりとか、そういうのはしてるんですけれども、 ちなみに僕が使っている今年のノートっていうのは初めて使ってみてるんですけれども、 Our HomeさんのLike Me手帳という手帳ですね。こちらの手帳を使っております。 紙半期、紙半期で1月から6月分、7月から12月分と2つに分かれているので、 手帳の厚みがすごく薄いんですよね、1つずつが。 なので、持ち運びをする方っていうのはすごく使いやすいんじゃないかなと思います。 大きさもA4サイズ半分なので、A5サイズ、片面A5サイズってことですかね。 開けばA4になるんですけれども、割としっかりと書く場所もあるので、 僕はこちらのノートにはウィークリーになってて、1週間の中でそれぞれの日にやることと、 あとその日できたことっていうのを書くようにしています。 朝起きて、これ今日は朝から動けたとか、復活できた、トイレ掃除できたとか、ご飯準備できたとか、 本当にちっちゃなできたことをここに記すようにしています。 また、昨日の良かったこと、自分が思い出せる良かったことっていうものを書き出すようにして、 自分はこれだけ昨日もできたなとか、今日もできたなとか、そういうことを可視化するために使っているノートになります。 あとは予定とかもこちらのノートに、手帳に書いているので、このLike Me手帳にやることと予定と、 あと朝できたこと、昨日良かったこと、そういうものを書き記すようにしています。 前はノートに全部それを書いて、手帳には予定とかを基本的には書くようにしてたんですけれども、そんなに予定がないんですよ。 日中は基本的には朝の8時前ぐらいに家を出て、夜帰ってくるまで仕事なんですけれども、 基本的に接客業なので、そこでどこどこにアップを取るとかするのが全くないので、予定を書くとなると、 夜オンラインでの打ち合わせがあるとか、休みの日にどこどこ行くとか、この日は誰々と会うとか、それぐらいなんですよ。 なので、あまり予定をすごく書くということもなかったので、だったらこれにいろいろ書いていければいいんじゃないかなと思って、 毎日のノートをこちらの手帳の方に書き写すということに変えて、しばらく経ちますけれども、 手帳を開くたびにいろいろ書いているので、こうだったなというのは思い返せるかなと思っております。 またノートということなんですけれども、皆さんどうですか。 手帳とノートというのを分けていらっしゃる方もいれば、一つでも全て完結させたいという方もいらっしゃると思いますが、皆さんどうでしょうか。 僕はノートというものなので、それでやめたので、逆にもう一冊ノートというものに関して言うと、ジャーナリングということをやるようにしました。 ジャーナリングって、もちろん聞いたことがある方も多いと思いますが、僕ジャーナリングってなんだろうって思ってたんですよ。 日記とジャーナリング、思ったことを書き出すというのは日記というのもあると思うんですけれども、 日記とジャーナリングの違いは何かということになってくると思うんですけど、そこでちょっと前にすごいジャーナリングという本を、 菊池大輝さんという方が書かれたすごいジャーナリングという本を買って読んでみました。 サンクチュアリ出版さんから出ている本なんですけれども、こちらを読んで、 なるほどと。日記というのはその日の記録ですね。こういうことがあったとか、こういうことがどうだったっていうのが記録。 それに対しての気持ち、楽しかったとか、美味しくなかったとかね、そういうことを書くっていうこともあると思うんですけども、 じゃあジャーナリングっていうのは何かってなると、もう頭の中に思い浮かんだものをとにかく書き出したりとか、 もやもやだったりとかを書き出すで、何でもやもやしているのかとか、何でそういうふうに思うのかとか、 自分はどういうふうにしていきたいのかとかっていうのを、全部とにかく思いついたことを書き出していって、 思考を整理するようなやり方なのかなというふうに思っています。 なのでジャーナリングというものを最近結構やるようにしてて、そういうふうになるっていうやろうと思ったきっかけも、 これから自分がどうしていきたいのかなとか、自分は今どう思ってるんだろうなとか、 そういうことを書き出していくっていうのは、今まであんまりやってなかったんですよ。 こうなる、こうするみたいなことは大雑把に書き出してたんですけれども、 じゃあ何でそう思っているのかとか、何でそうなのかっていうことを書き出すっていうことはあんまりやってなくて、 なのでジャーナリングというもので、もやもやしたときとか、何をしたいんだろうなって思ったときには、 そのノートを開いて、とにかくきれいに書こうなんて本当思わずに、ずわっと書き出すようにしています。 それによって、自分はこうなんだなとかっていうのが見えてくるんですよね。 最近ちょっとやってみて思ったのは、自分はやっぱり人は結構好きなんだなというのと、 誰かに必要とされるっていうことがすごく喜びになってきている。 だから誰かに必要とされるってことは、やっぱり人の役に立てるっていうことが、 なんか自分にとっては嬉しいんだろうなっていうことに改めて気づいて、 かつ自分が話したり、自分がやれることに対して喜んでくださる方がいる。 その関係になってくれたときに、自分がこういうことをやってきてよかったなってきっと思えるんじゃないかなっていうところに、 今は一つそういう答えも出るっていうことになったので、こうやってジャーナリングっていうのも一つ、 自分の中でこれから取り入れて、よりいきたいなと思っているところなんですよね。 なのでノートと、手帳とノートというふうに書き分けて、 もう一個、最近ノートを一冊買って、ここにはそれに対してもっとまとめみたいなものを書き出していく、書き記していくっていうことをやれたら、 ジャーナリングはどうしてもとにかく書き出してっていう感じなので、それを今度こういうふうに思うんだな、 じゃあこういうふうにやっていこうとかっていうのを一つ書き出せるようなノート、まとめノートみたいなものを作れたらいいかなと思って、 今準備はしてるんですけど、まだそっちは手を付けてないので、 これからこの三つですね、普通の手帳とジャーナリングを書き出すような、何でも武道さんに書き出すノート、 さらにはそれをまとめて自分が可視化してちゃんと見れるようなノートっていうのを、 この三つ、三本立てでやっていけたら面白いかななんて、今自分自身は思っているので、 ちょっと来年に向けて今からやっていこうかななんて思っているところです。 皆さんもノート術とかね、ノート術ってまた僕よくわからないんですけれども、 ただ書き出すっていうだけでも全然変わってくるのかなって思ってますし、 また皆さんがノート術によってより暮らしがやりやすくなったとか暮らしやすくなったとか、 リセッターリストっていうものも今あって、自分のやることとかリセットするものを可視化してチェックしていくっていうような方もたくさんいらっしゃると思いますのでね、 そうやっていろんな使い方があるなと思っています。 ぜひ皆さんのノート術、また手帳こういうの使ってますよとか、 割とほぼ日手帳とか使ってらっしゃる方も多いんじゃないかなとは思いますけれども、 そういう手帳術とか手帳の使い方、またノートの使い方あればね、ぜひコメントとかで教えていただけると嬉しいなと思います。 ということで今日のクラシックジャーナルはここまで。 手帳やノートってどんなの使ってる、そしてどんな使い方をしているっていうことについて少しお話をさせていただきました。 また次の放送でお会いしましょう。 やすききでした。バイバイ。