# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆたです。 今日は8月26日、水曜日の朝。ゆたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 撮影の仕事をしていると、あれ、なんか違うなっていう瞬間があるんですよね。 モデルさんを仕上げて、衣装を着て、撮影現場に立ってもらったときに、 さっきまで良かったのに、なんか違う。 こういう時、皆さんだったら、どこを直しますか? 私も若い頃は、まずヘアメイクを見ていたんですよね。 髪かな?リップかな?もう少し目元かなって。 でも、30年以上やっていると、ここでいきなり手を出さなくなったんですよね。 今日はそのお話をしてみようと思います。 # すぐ直したくなるんでるよね すぐ直したくなるんですよね。 撮影ってヘアメイクだけで完成するものじゃないんですよ。 衣装が入って、照明が入って、 背景が入って、カメラを通して全部が重なって一枚になる。 ある撮影でもモデルさんがセットに入った時に、あれって思ったことがあったんですよね。 ヘアメイクだけを見ればおかしくないんですよ。 でも全体で見るとどうもしっくりこない。 こういう時ってつい手が動きそうになるんですよね。 ちょっと髪の直し貼りますとか リップ変えますって。 でも一旦見てみる。 正面から見て、 少し離れてみて、衣装とのバランスを見て 光が入った状態も見てみる。 そうしたらヘアメイクの仕上がりが原因じゃなかったっていうことがあるんですよね。 光が変わったことで、さっきまで見えていた髪の立体感がなくなっていたんですよね。 これ、もし最初に髪を直していたら、多分どんどん違う方向に行っていたと思うんですよね。 面白いですよね。 最初に気になったところと 本当に調整した方がいいところが違うことってあるんですよね。 # 見つけたら、すぐ答えを出さなくてもいい 見つけたらすぐ答えを出さなくてもいいっていうことなんですけどね。 これ、日常でも結構やっているのかもしれません。 仕事がうまく進まない。 これって私のやり方が悪いのかな?とか。 誰かの反応がいつもと違う。 何か嫌なこと言ったかな?とか。 朝から調子が出ない。 最近私ダメだな?とか。 パッと目についたところに、すぐ理由をつけたくなる。 だって分からないって、ちょっと落ち着かないんですよね。 理由が分かった方が安心するし。 でも撮影現場で覚えたのは、 そこで慌てて答えを出さなくてもいいっていうことだったんですよね。 ちょっと離れてみると、 あ、そこじゃなかったっていうのがあるんですよね。 気になったところが原因とは限らない。 私はこれ、顔を見る時にも、人と関わる時にも、 仕事をする時にも、結構大事にしてるんですよね。 何がうまくいかないのか。 これが原因だって、すぐに決めてしまうと、 その答えに合わせて、見えるものまで変わってしまうことがあるんですよね。 あれ?って思ったら、直す前にもう少し見てみる。 こっちから見たらどうだろうとか、少し離れたらどうだろうとか、 昨日と今日で何が違ったんだろうって。 そうしてると、最初とは全然違うところから、 あ、こっちかって見えてくることがあるんですよね。 今日は何か一つ、あれ?っていうことがあった時、 すぐに答えを決めずに、見てみるのもいいかもしれませんよ。 自分のことも、案外最初に思ったところとは違うところに答えがあったりしますよ。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその下指2本のところにタンデンというツボがあります。 そこに意識を向けながら、縦長におへそを引き上げていきます。 背骨をすっと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 下を上あごにベタっとくっつけて、眼鱗筋、口鱗筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 下を上あごにベタっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのをイメージしながら呼吸を続けてみてください。 できなくても大丈夫。イメージするだけで十分です。 今日はあれ?って思ったら、すぐに直さず、すぐに決めず、ほんの少しだけ眺めてみてくださいね。 最初に見つけた答えが本当の答えとは限りませんから。 今日も気持ちのいい一日をお過ごしください。 いってらっしゃい。