# タイトルコール おはようございます。ヘアメイクゆうたです。 9月23日、水曜日の朝。ゆうたのゆったりライフ。 今日もありがとうございます。 たまにいるんですよね。 何をされたわけでもないのに、なぜか気になる人。 なんだろう、この感じって。 前だったら、そのままあの人ちょっと苦手で終わっていたと思うんですよね。 でも、ふと、待って、私あの人の何がそんなに気になったんだろうって思うことがあるんですよね。 その人全部が苦手なのか、それとも何かひとつ引っかかっているのか。 そうやって考えていると、相手のことを考えていたはずなのに、だんだん自分の話になってくるんですよね。 今日はそんなお話です。 # その人全部じゃなかった その人全部じゃなかった。 例えば、堂々と自分のことを話す人が、なぜか気になったとしますよね。 よくあんな風に言えるなって。 でも、よく考えたら、その人の全部が嫌なわけじゃない。 話し方なのか、自信がありそうに見えるところなのか、 人の目をあまり気にしていないところなのか。 苦手って一言でまとめていたけれど、 よく見ると、引っかかっていたのは一部分だったりするんですよね。 これ、ヘアメイクをしていても似たようなことがあるんですよね。 例えば、熟高生の中にも、自分の顔が嫌なんですっておっしゃる方がいらっしゃるんですよね。 でも、一緒に自撮り写真を見ていくと、本当に顔全部が嫌なのかなってなるんですよね。 髪なのか、肌なのか、眉なのか、表情なのか。 少しずつ見ていくと、あ、私ここが気になってたんだってなることがあるんですよね。 自分の顔が嫌って、とっても大きなひとくくりにしてしまってるんですよね。 人に対しても、あの人苦手ってひとまとめにしていたけれど、 何が?まで見ていくと、ちょっと違うものが見えてくることがあるんですよね。 # 人を見ていたはずなのに 人を見ていたはずなのに、ということなんですけどね。 さっきの、よくあんな風に自分のこと言えるなぁ、っていうこともね。 なんで私はそこが気になったんだろう、って、もう少し考えてみるんですよね。 自分も本当はそうしたいのかもしれない。 そういう人が、ただ苦手なのかもしれない。 昔、何か似たようなことで、嫌な思いをしたのかもしれない。 わからないんですよね。 でも、そこまで少しずつ見ていくと、あの人が気になる、という話だったはずなのに、 私はなんでここが気になるんだろう、に変わってくるんですよね。 これ、面白いですよね。 ずっと相手のことを見ていたはずなのに、気づいたら自分のことを見てるんですよね。 自分のことを知りたくて、人を見ていたわけじゃないのにね。 人を見ていたら、自分が見えてくる。 そういうことって、あるのかもしれないですよね。 # 深呼吸 それでは最後に呼吸を整えていきましょう。 体で感じて、頭でもイメージしていきます。 できる範囲で大丈夫。 骨盤を立てて、足の裏から根っこが生えて、地球の真ん中までぐんぐん伸びていきます。 お尻の穴をキュッと閉めて、おへその穴を縦長に引き上げていきます。 背骨をスッと長く伸ばして、肩甲骨を軽く引き寄せていきます。 肩の力は抜いてくださいね。 舌を顎にベターっとくっつけて、眼鱗筋、口鱗筋、頬の中の4本の筋肉を意識しながら呼吸を深めていきます。 舌を顎にベターっとくっつけたまま、唾をごっくん。 それでは、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 もう一度、鼻からゆっくり息を吸って、口からゆっくり吐いていきます。 呼吸をするたびに、頬がキュッキュッと引き上がるのを感じながら、できなくても大丈夫。 イメージするだけで十分です。 もし、誰かのことが妙に気になったとき、 あの人、なんでああなんだろうなぁの後に、あれ、私なんでそこが気になったんだろうって、 相手のことだと思っていた話の中に、自分がいることもあるのかもしれませんよ。 今日も素敵な一日になれますように。 いってらっしゃい。